2021.02.19.

Nem mindegy, hány szemet adsz a gyereknek a gumivitaminból

Manapság egyre elterjedtebbek a gumicukor-vitaminok, de tényleg annyira hatékonyak, mint a megszokott és ismert tabletták?

Nem is kérdés, hogy miért lettek olyan népszerűek az elmúlt években a gumivitaminok: sokkal aranyosabbak, nagyon finom az ízük, és nem kell hozzájuk egyetlen csepp víz sem, ezért akár menet közben is be tudjuk kapni őket. A kisgyerekes családok pedig még nagyobb előszeretettel vásárolják ezeket a kis gumivitaminokat, ugyanis sokkal könnyebben rá lehet venni a gyereket arra, hogy beszedje. De tényleg olyan hatékonyak ezek a készítmények, mint a hagyományos tabletták? Jó ötlet ezeket szedni vagy a gyereknek adni?

Sokkal finomabbak a gumivitaminok, mint a sima tabletták

Ismerd meg a gumivitamint!

A gumivitaminok olyan vitaminkészítmények, amelyek külseje, állaga, íze és illata is gumicukorra emlékeztet. Ezek a vitamindús finomságok általában zselatinból, keményítőből, vízből, cukorból és különféle ízesítő- és színezőanyagokból készülnek, és típusonként eltérő mennyiségű hozzáadott vitamint tartalmaznak.

De akkor mi lehet a kockázata?

Gyakran ezek a készítmények hozzáadott cukrot vagy cukoralkoholokat tartalmaznak. Egy-egy falatkában akár 3-5 gramm cukor is lehet, ami elég sok, különösen akkor, ha figyelembe visszük, mennyi a napi előírt cukormennyiségünk.

Jobban oda kell figyelnünk, ha a gyereknek adjuk őket!

Ezekben a készítményekben gyakran mesterséges színezőanyagok is találhatóak, amik akár magatartásproblémákat is előidézhetnek. Állagából adódóan pedig a vitaminfigura könnyen a fogra tapad, így a benne lévő cukrok miatt fogszuvasodást is okozhat.

Fontos, hogy egy-két szemnél semmiképpen ne adjunk többet egy nap a gyermekünknek, akkor komolyabb baj nem igazán lehet belőle. De nyilván az a legjobb, ha kiegyensúlyozottan étkezünk, mert akkor egyáltalán nincs szükség ilyen készítményekre.

Még több infó a vitaminokról:

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Még több cikk