2023.04.02.

9 gyors, de kiadós étel, amit összedobhatsz, míg fő a sonka

Közeleg az ünnep, ilyenkor pedig kicsit felborul az otthoni rend. Nem mindig van idő hosszasan főzni, ezért, ha idő híján vagyunk, készítsük el az alábbi gyors ebédeket. Akár készülődés/takarítás/sonkafőzés közben is működnek.

Tépett tofus taco

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

663

Kalória

28.8g

Fehérje

64.1g

Szénhidrát

34.3g

Zsír

Még több tortilla
Emeletes padlizsán szeletek

1adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

396

Kalória

12.5g

Fehérje

26.4g

Szénhidrát

28.8g

Zsír

Még több töltött padlizsán
Krumplikása lecsós csirkemájjal

1adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

353

Kalória

25.2g

Fehérje

38.3g

Szénhidrát

11.6g

Zsír

Még több májas húsételek
Csicseriborsó-saláta chilis fürjtojással

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

285

Kalória

18.6g

Fehérje

30.6g

Szénhidrát

10.5g

Zsír

Még több csicseriborsó-saláta
Paradicsomos fusilli mozzarellával

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

608

Kalória

26.4g

Fehérje

87.7g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Tepsin sült paradicsomos gnocchi

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

244

Kalória

8g

Fehérje

25.6g

Szénhidrát

10.6g

Zsír

Még több gnocchi
Tárkonyos paradicsomleves

1adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

331

Kalória

11.2g

Fehérje

52.8g

Szénhidrát

8.1g

Zsír

Még több paradicsomleves
Török bulgur piláf

1adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

395

Kalória

14.6g

Fehérje

88.1g

Szénhidrát

1.7g

Zsír

Még több zöldséges rizs
Karajszeletek paprikás-gombás szószban

1adag

Idő

55p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

554

Kalória

59.3g

Fehérje

14.6g

Szénhidrát

28.3g

Zsír

Még több sült karaj

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Kormos Lili

Gasztro

Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...

Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.

Macsuga Viktória

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

További cikkek

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

KonyhaPro