2024.11.17.

10 negyedórás tészta a hétkezdéshez

Nosalty

Az amúgyis kapkodós hétkezdést könnyítsük meg egy gyorsan összedobható tésztával. Húsos és húsmentes verziókat is hoztunk, így kedvetekre válogathattok!

A negyedórás tészták jegyében hoztunk nektek csupa tartalmas és egyszerűen elkészíthető ebédet. Tonhalas és csirkés, káposztás és mákos vagy éppen kínai verziókat mutatunk be, hogy senki ne maradjon negyedórás tészta nélkül.

Egyszerű tonhalas tészta

1adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

523

Kalória

30g

Fehérje

72.9g

Szénhidrát

12.8g

Zsír

Még több halas tészta
Csirkés tésztasaláta

1adag

Idő

42p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

751

Kalória

40g

Fehérje

89.8g

Szénhidrát

26.3g

Zsír

Még több tésztasaláta
Legegyszerűbb mákos tészta

1adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

901

Kalória

22.9g

Fehérje

134.7g

Szénhidrát

32.6g

Zsír

Még több édes tészta
Házi pesztós tészta

365

Kalória

7.3g

Fehérje

3.8g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

Még több pestós tészta
Egyszerű káposztás tészta

1adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

322

Kalória

9.4g

Fehérje

55g

Szénhidrát

7.3g

Zsír

Még több káposztás tészta
Egyedényes sajtos tészta

1adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

488

Kalória

19.7g

Fehérje

50.2g

Szénhidrát

21.7g

Zsír

Még több sajtos tészta
Kínai pirított tészta illatos-omlós csirkével

1adag

Idő

80p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

647

Kalória

40.8g

Fehérje

96.6g

Szénhidrát

9.5g

Zsír

Még több kínai tészta
Paradicsomos tészta vodkával bolondítva

1adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

715

Kalória

16.9g

Fehérje

87.8g

Szénhidrát

30.1g

Zsír

Még több paradicsomos tészta
Hummuszos tészta sült paradicsommal és olajbogyóval

1adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

415

Kalória

12g

Fehérje

50.1g

Szénhidrát

19.7g

Zsír

Még több zöldséges tészta
Gyors zöld olívabogyós tészta

1adag

Idő

24p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

743

Kalória

22g

Fehérje

102.1g

Szénhidrát

27.8g

Zsír

Még több zöldséges tészta

Még több tészta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!

toplista

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili

Otthon

Mikor feküdj le, ha óvnád a szíved? A szakértők szerint...

Mikor érdemes lefeküdni, ha az egészséged is szem előtt tartod? Megmutatjuk, mit tudunk az alvásidő, a rendszeres alvási rutin és a vérnyomás kapcsolatáról.

Nosalty