2020.11.30.

Gyors vacsorák hús nélkül

Öt receptet válogattam most ki nektek, melyeket én is szívesen készítek még úgy is, hogy egyébként húsevő vagyok. Legalább a hét egyik felében érdemes megpróbálkozni vele!

Alma-körte saláta kéksajt öntettel

Mennyire egyszerű, egészséges és nagyon finom étel ez! Előételként kategorizálnánk, de egyébként gyors vacsorának is beillik, sőt. Olyan lesz, mintha hosszasan manővereztünk volna az elkészítéssel, pedig nagyon egyszerű salátáról van szó, kevés rutinnal rendelkezők is villanthatnak vele.

Alma-körte saláta kéksajt öntettel

Hagymás-paradicsomos töltött padlizsán

Ha tisztán növényi alapú ételről eddig nem tudtuk elképzelni, hogy nagyon finom lehet, akkor ez a török ihletésű recept nagyban megváltoztatja majd a világunkat. Padlizsánból még rengeteg akad, miért ne készítenénk belőle vacsorát?

Hagymás-paradicsomos töltött padlizsán

1adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

327

Kalória

5.6g

Fehérje

32.1g

Szénhidrát

22.3g

Zsír

Még több töltött padlizsán

Zalook

És akkor még mindig padlizsán, korianderrel és római köménnyel autentikus, de anélkül is jó persze, viszont közel sem annyira finom… ha friss koriandert nem sikerül beszerezni, az őrölt is megteszi, ne spóroljunk a paradicsommal és a fokhagymával se!

Zalook

Sült zöldséges kuszkusz

Kuszkusz zöldségekkel! Végre a hazai konyhákban is egyre nagyobb létjogosultságot szerez magának a kuszkusz mint köret, hiszen lassan minden nagyobb boltban kapható félkilós, zacskós kiszerelésben.

{ CKÉP = 145247, 4 }

Aszalt paradicsomos-szezámmagos bagett

Egy jó bagettel meg kell dobni a hetet! Nagyon különleges, isteni pékáru ez, többféle lisztből, kovásszal és fekete szezámmaggal a tetején. Engem nagyon nagy büszkeséggel töltött el, mikor először vittem a saját magam által sütött bagettből szendvicset a munkahelyemre… mindenkinek ajánlom!

Aszalt paradicsomos-szezámmagos bagett

gyors vacsora

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Macsuga Viktória

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?