2021.08.28.

Hajdinából kenyeret? – Nem csalás, nem ámítás, íme a napokig puha kenyér titka

Pompásan szeletelhető, hosszan erjesztett szendvicskenyér, amely napokig istenien puha marad. A kenyérliszt adja a gluténszerkezetet, a hajdina meg az ízvilágot. Persze nem bírtam ki, hogy nem vágjam meg azon melegében. De nem is baj.

Úgy érzem, hogy a hajdina itthon méltatlanul háttérbe szorul, pedig a zabpehelyhez hasonlóan magas a rozstartalma, plusz még esszenciális aminosavakban, telítetlen zsírsavakban és vitaminokban is gazdag.

A szív alakú hajdina nemsokára kenyérben fog visszaköszönni

Ez a kenyerem egy feles kenyér lett, azaz nem 100%-ban tartalmaz hajdinát, csupán 50%-ban. Éppen ezért a hajdinát kétkedéssel fogadóknak is ajánlom, mivel kicsit visszafogottabb az íze a kisült kenyérkének. A százalékok emlegetése nyomán beszúrnék egy rövid magyarázatot.

A pékvilágban a 100% az összes lisztmennyiségre utal, ebből számolunk vissza minden egyebet (a vizet, a sót, a kovászt és az egyéb hozzávalókat is). Én most egy relatíve magas hajdinatartalomra törekedtem és ezt egy igen magas víztartalommal (azaz hidratációval) spékeltem meg. Egy nagyon folyékony állagú tésztát fogunk kapni, de ez a cél, szóval nem kell kétségbe esni.

Hozzávalók egy kb. 1 kg-os kenyérhez: 250 gramm BL80 kenyérliszt, 200 gramm hajdinaliszt, 50 gramm áztatott hajdina, 450 gramm/milliliter víz, 75 gramm érett kovász, 10 gramm só.(mindez százalékosítva: 50% BL80 liszt, 40% hajdinaliszt, 10% hajdina, 90% víz, 15% kovász, 2% só)

A legfőbb alapanyagok

Hogy lássunk hozzá?

Először is, etessük meg a kovászunkat. 8 gramm kovászmaghoz adjunk 32 gramm vizet, majd keverjük el 40 gramm liszttel. Nem baj, ha kicsit túlmegy, mivel úgyis lesz egy kis veszteségünk, mire bevethető lesz a megetetett kovász. Hőmérséklettől függően 6-8 óra alatt harcra kész állapotban lesz.

A kovász megetetése után áztassuk be a hajdinát vízbe, majd használat előtt öntsük le róla a felesleget. Az így megduzzadt hajdina kellemesen plusz ízt varázsol a kenyérnek.

A hajdinakenyér teljes receptjét itt találod!

Ha a kovászunk már jól áll, akkor keverjük össze a liszteket és a vizet, majd pihentessük a mixet legalább 20 percen át (ez az autolízis). Aztán mehet hozzá az áztatott hajdina és a kovász, végezetül pedig – ha mindent alaposan eldolgoztunk –, a só is.

Fedjük le a folyékony tésztafolyamot és pihentessük 2-2,5 órán át (a nyári, párával dúsított melegben nekem 2 óra bőven elég volt). Lessük a buborékokat. Ha már beindult egy kellemes gázképződés és tapasztalunk egy 1,5x-es térfogatnövekedést is, akkor jó úton járunk. A masszát öntsük kiolajozott kenyérformába (úgy könnyebb lesz kiszedni).

A forma mehet a hűtőbe akár 12 órára is, nekem mindig úgy lesz a legszebb a kenyér.

A 12 óra elteltével melegítsük elő 250 fokra (ha kevesebbre képes a sütőnk, akkor a maximum hőmérsékletre), vágjuk meg a veknit, aztán mehet a sütőbe. Gőzösítsünk* is! 10-15 perc 250 fokon, aztán vegyük vissza 230 fokra és kapjon még 20-30 percet odabenn. Voilá, kész is!

A hajdinakenyér teljes receptjét itt találod!

* A gőz segít, hogy az elején, hogy jobban kinyíljon a kenyér, ezáltal lesz hely a kiszabaduló gőznek és nem fogadnak majd minket aránytalanul nagy buborékok, amikor megvágjuk a kenyeret. Önthetünk vizet egy kis hőálló edénybe, de akár dobhatunk is a sütő aljára pár jégkockát (Dragomán Györgynél olvastam a tippet, azóta favorit!)

Ha szépen megsült a kenyér, próbáljuk meg kivárni, amíg rendesen kihűl, ezután pedig hosszú napokig élvezhetjük még a friss kenyér puhaságát és nagyszerű ízét.

A hajdinakenyér teljes receptjét itt találod!

A hajdinakenyér teljes receptjét itt találod, mentsd el kedvenceid közé, vagy küldd tovább valakinek, aki szerinted szívesen elkészítené.

Ha tetszett ez a cikk, nézd meg a legújabb videóinkat is, a legfrissebb tartalmainkért pedig lájkolj minket a Facebookon, és kövess az Instagramon vagy a YouTube-on!

(Fotók és recept: Karsai Roni)

Ezeket a recepteket is próbáld ki:

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fehér kenyér

Gyökérkenyér

Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...

babfőzelék

Tört paszuly

A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.

rakott hús

Csirkés-brokkolis kölestorta

Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Nosalty

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Nosalty

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Brecz Judit

További cikkek

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?