2024.04.27.

Visszahúzódó hajvonal: mi okozza, és mit tehetünk ellene?

Szabó Anna

A visszahúzódó hajvonal és azt ezt okozó hajhullás gyakoribb, mint gondolnánk: körülbelül az összes férfi 50%-át érinti élete valamely pontján, sőt, ritka esetben a nőknél is megjelenhet.

A hajvonal visszahúzódása egy igen alattomos dolog: egészen lassan indul, aztán egyik napról a másikra meglepve tapasztaljuk, hogy már közel sem olyan képet látunk a tükörben, mint korábban. Ennek a jelenségnek többféle kiváltó oka is lehet, nekünk pedig érdemes mihamarabb fényt deríteni arra, hogy az esetünkben mi okozza – ugyanis ehhez mérten tudunk tenni ellene.

A következőkben a három leggyakoribb kiváltó okot nézzük meg, és azt, hogy mit tudunk tenni ezek ellen.

Visszahúzódó hajvonal: mi okozza és mit tehetünk ellene?

Férfi hajhullás

Az androgén alopecia néven emlegetett hajhullás a hajvonal visszahúzódásának leggyakoribb oka. Elsősorban a férfiakat érinti az életkor előrehaladtával, bár olykor a nők is tapasztalhatják, ha valamilyen hormonális egyensúlyhiányuk van. Ez a típus általában egy bizonyos mintát követ: a fejtető közepén indul és az arc körüli szőrszálakat is érinti.

Ezt a jelenséget a dihidrotesztoszteron (DHT), egy androgén hormon okozza. A DHT ugyanis kötődik a hajhagymák receptoraihoz, így hatással van a hajciklusra. A hajhagymák érzékenyek a hormonra, így ha hosszabb ideig ki vannak téve neki, akkor ez idővel kopaszodáshoz vezethet. Ha ennyire nem súlyos a helyzet, és a szőrtüszők meg csak szunnyadnak – nem haltak el –, akkor lehet orvosolni a helyzetet.

A koffeines hajtermékek tényleg fokozzák a hajnövekedést?

A legjobb kezelés, ha elkezdünk valamilyen minoxidillal dúsított terméket használni. A minoxidil kitágítja az ereket, ami elősegíti a szőrtüszők véráramlásának fokozását, ez pedig fokozza a hajnövekedést. Emellett segíthet meghosszabbítani a haj növekedési szakaszát is. Fontos, hogy a minoxidilt azonnal alkalmazzuk, amint észrevesszük a problémát, mert csak alvó tüszőkön fejti ki hatását.

Trakciós alopecia

Ez a fajta hajhullás a szűk frizurák – például lófarok, konty – eredménye, mivel ezekkel huzamosabb ideig erősen húzzuk a hajat a hajvonal körül. Ez a folyamatos húzó erő károsítja a tüszőket, amitől a haj kihullik. Ha nem kezelik azonnal, akkor maradandó problémákat is okozhatunk magunknak.

Az első dolog, amit ilyenkor tehetünk, hogy nem viselünk többet ilyen frizurákat, inkább lazábban hordjuk a hajat. Ez lehetővé teszi, hogy a haj visszanőjön, így a tüszők nem károsodnak tartósan. Ezt a folyamatot felgyorsíthatjuk a minoxidillal készült termékek használatával, valamint rendszeres fejmasszázzsal is, ami fokozhatja a fejbőr véráramlását, elősegítve a haj növekedését.

Életmódbeli változtatások

Ezt az étrendet válaszd, ha változókorban vagy

Egyes esetekben az életmódbeli tényezők okozhatnak nagyobb mennyiségű hajhullást. Ebben közrejátszhatnak hormonális változások – a nők esetében például a menopauza vagy a terhesség idején –, de az is, ha a szervezetet nem a megfelelő tápanyagokkal támogatjuk. A telogén effluviumnak nevezett átmeneti állapot, amely akkor fordul elő, amikor a szervezet stresszen megy keresztül, szintén befolyásolhatja a haj növekedését és hajhullás mértékét.

Éppen emiatt tartsuk észben: az életmódbeli szokások megváltoztatása elősegítheti az egészséges hajnövekedést. Egyrészt érdemes foglalkozni a stressz csökkentésével, amit megoldhat a rendszeres testmozgás – különösen a jógázás – vagy éppen a meditáció. Szintén lényeges, hogy kiegyensúlyozott étrendet kövessünk, amit kiegészíthetünk multivitaminokkal és biotintartalmú táplálékkiegészítőkkel.

Forrásunk volt.

Még több egészség:

életmód

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili

Életmód

Mikor feküdj le, ha óvnád a szíved? A szakértők szerint...

Mikor érdemes lefeküdni, ha az egészséged is szem előtt tartod? Megmutatjuk, mit tudunk az alvásidő, a rendszeres alvási rutin és a vérnyomás kapcsolatáról.

Nosalty