2020.11.30.
Hazavághatja a fiatal férfiak termékenységét a sok gyorskaja
Ha 18 éves korukig sok feldolgozott élelmiszert esznek, könnyen lehet, hogy ennek a spermiumtermelő sejtjeik látják kárát.
A Harvard Egyetem kutatása ismét rávilágított arra, hogy mennyire egészségtelen, ha valaki rengeteg gyorskaját eszik: most a fiatal férfiak vannak terítéken, akiknek a termékenységük bánhatja a rossz étrendet, méghozzá akár már 18 éves korukra.
A férfiak terméketlenségére általában nem 18 évesen gondol leginkább az ember, általában a férfiak úgy gondolják - jogosan -, hogy a 30-40-es éveikig nem kell vele foglalkozniuk. A Harvard Egyetem kutatói azonban most kiderítették, hogy a nyugati stílusú, gyorsélelmiszerekre épülő étrend nagyon könnyen már fiatal korban beleszólhat a termékenységbe. Ha egy fiú 18 éves koráig rengeteg pizzát, hot dogot, hamburgert, és ehhez hasonló, vitaminokban és ásványi anyagokban szegény, de zsírban és kalóriában gazdag ételt fogyaszt, akkor könnyen lehet, hogy ez káros hatással lesz a nemzőképességére, mivel elpusztulhat a spermiumtermelő sejtjei egy része.
A szakértők szerint az ilyen, antioxidánsokban szegény étrend ún. oxidatív stressz alá helyezi a spermiumtermelő sejteket, amelyek előbb-utóbb feladják a harcot, és elpusztulnak. A következtetéseket egy 3000 résztvevős kutatásból vonták le, amelyet dán, a katonaságba éppen belépő férfiakkal készítettek.
A felvételinél a férfiakat kikérdezték többek között az étkezési szokásaikról, valamint fizikálisan is felmérték őket. Az étkezések alapján négyféle csoportba osztották őket: 1. vegetáriánusokra, 2. nyugati diétán élőkre, 3. "megfontoltan" étkezőkre (ők csirkét, halat, zöldségeket ettek és vizet ittak), és ún. "Smørrebrødra", ami a feldolgozott élelmiszerektől mentes étrendet jelentette. Kiderült, hogy azoknak volt a legalacsonyabb a spermiumszámuk, akik a nyugati diétát folytatták, azaz feldolgozott élelmiszereket, cukrot és üdítőket fogyasztottak. Az abszolút nyertesek a megfontolt diétát folytató férfiak voltak.
A kutatók szerint az életmódbeli változtatásokkal pár hónap alatt fel lehet tornázni a spermiumszámot, ha viszont a spermiumtermelő sejtek, az úgynevezett Sertoli-sejtek károsodnak, ezeket már nem lehet regenerálni. Ezért különösen fontos, hogy hosszú távon a fiatal férfiak se kövessenek ilyen egészségtelen étrendet.
Ezeket olvastad már?
Ezen (is) múlik, hogy milyen egy férfi szexuális élete
Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik élénk szexuális életet élnek, milyen személyiségjegyekkel rendelkeznek.
Rossz hír a férfiaknak: nagyobb az esélye az infarktusnak, ha...
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás kulcskérdés az egészségünk tekintetében. Egy friss kutatás szerint egy bizonyos mennyiség alatt már kockáztatjuk az infarktust.
D-vitamin-hiány: hazánkban kétszer annyi férfit fenyeget, mint nőt
Egyre többen odafigyelnek hazánkban is a megfelelő D-vitamin-pótlásra, de sajnos még mindig nagyon alacsony a magyar lakosság D-vitamin-ellátottsági szintje.
Sajnos igaz: a férfiak 6 évvel rövidebb ideig élnek
A férfiak több mint hat évvel kevesebbet élnek Magyarországon, mint a nők. Mit tehetünk a férfiak egészségéért?
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept