2025.08.31.

Itt a lista, ezekkel a házimunkákkal fogyhatunk a legtöbbet: az élen egy cseppet sem kedvelt végzett

Nosalty

Az nem meglepő, hogy ha rendszeresen házimunkát végzünk, azzal pár kilótól is megszabadulhatunk, most kiderült, melyik tevékenység égeti leghatékonyabban a zsírt, bár a győztesnek nem sokan fognak örülni.

Sokan nem kedvelik a házimunkát, pedig érdemes más szemmel nézni rá: nemcsak a lakás lesz tisztább és rendezettebb tőle, de még fogyhatunk is általa! A takarítás, porszívózás, ablaktisztítás vagy épp a felmosás mind komoly fizikai aktivitást jelenthet, ami kalóriát éget és segíthet a súlyvesztésben. Egy alapos nagytakarítás során akár több száz kalóriát is elégethetünk, miközben az izmaink is dolgoznak – észre sem vesszük, hogy tulajdonképpen edzünk.

házimunka

Itt a lista, ezekkel a házimunkákkal fogyhatunk a legtöbbet

Ki mondta, hogy takarítással nem lehet fogyni?

Ezekkel a trükkökkel gyorsabbá teheted a vasalást

A mozgás az mozgás! Ráadásul, ha kisgyermekeid is vannak, egész nap utánuk rohangálsz, és takarítod a rendetlenséget, amit maguk után hagytak, és emellett még a kutyát is sétáltatod, akkor ez biztosan nagyobb hatással lesz a súlyodra, mintha otthonról dolgoznál, és egész nap a számítógép előtt ülnél.

Ha eddig nem nagyon szeretted a házimunkát, most talán meggondolod magad! Összeállítottunk egy listát azokról a házimunkákról, amelyek a legtöbb kalóriát égetik el. Biztosan motiválni tud, hogy elkezdj takarítani.

Kattints galériánkra, hogy megtudd, mennyi kalóriát égethetsz el házimunkával!

3 fotó

Most, hogy a legtöbb kalóriát égető házimunkákat felsoroltuk, itt az ideje, hogy arról is lerántsuk a leplet,

melyek égetik a legkevesebb kalóriát?

Vessünk egy pillantást azokra a házimunkákra, amelyeket nyugodtan rábízhatunk partnerünkre, mert szinte soha nem vezetnek fogyáshoz. A főzés égeti a legkevesebb kalóriát, mert gyakorlatilag csak a tűzhely mellett állunk. Ez azt jelenti, hogy óránként körülbelül 70 kalóriát égetünk el. Horgolás vagy varrás közben óránként mindössze 40 kalóriát égetünk el. A klasszikus tárgyak egyik helyről a másikra mozgatása sem sokkal jobb. A szimpla pakolás óránként körülbelül 50 kalóriát éget el.

Forrásunk volt.

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili