2021.01.24.
Hét fűszer, amely elmulasztja a farkaséhséget, és elősegítheti fogyást
Nemcsak az akaraterő segíthet abban, hogy ne együnk a kelleténél többet, hanem pár izgalmas fűszer is.
Ahhoz, hogy fogyjunk, vagy legalábbis ne hízzunk, egészségesen kell táplálkozni, a brutális diétáknak semmi értelme, hiszen, amit azokkal leadunk, a fogyókúra végeztével azonnal vissza is szedjük.
Abban azonban, hogy ne lépjenek fel hirtelen falási rohamok, azon felül, hogy kiegyensúlyozott étrendet tartunk, bizonyos fűszerek is segíthetnek. Ezek különféle módon támogatják testünk, de főképp anyagcserénk ideális működését.
Kurkuma
A kurkuma tele van úgynevezett keserű vegyületekkel, ez kellemetlenül hangzik, de valójában jó dolog, hiszen ezek olyan vegyületek, amelyek megakadályozzák a farkaséhséget. Emellett kurkumin is található benne, amely képes a zsírt lebontani.
Francia hagymaleves 2. - Smithéknél
Csirke curry jázmin rizzsel
Vöröslencse dahl
Bors
A bors szinte mindenben hasznos, ami a fogyást illeti. A csípős fűszerek alapvetően felpörgetik az anyagcserét, így mindegyik megfelel a célnak. Emellett a borsban található vegyületek meg tudják akadályozni, hogy új zsírsejtek jöjjenek létre.
Baconös-tökmagos sütőtökkrémleves
Lilahagymás tojáskrém
Brokkolikrémleves baconchips-szel
Chili
A chili abban a legjobb, hogy arra készteti a testet, hogy hőt állítson elő. Ha a chilivel fűszerezett étel fogyasztása közben gyöngyözik a homlokunk, akkor az azt jelzi, hogy dolgozik a testünk, azaz kalóriákat égetünk.
Régimódi chilis bab
Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója
Kínai csípős-savanyú leves
Fahéj
A fahéj olyan módon segít a fogyásban, hogy szinten tartja a vércukorszintet. Ez azért nagyon hasznos, mert a hirtelen ingadozó vércukorszint okozza a falási rohamokat. Így, ha sok fahéjat fogyasztunk, ezeket elkerülhetjük.
Almás-zabpelyhes turmix
Csirke fajitas
Chia puding
Gyömbér
A gyömbér amellett, hogy a többi csípős fűszerhez hasonlóan felpörgeti az anyagcserét, arra is képes, hogy a testet támogassa a méreganyagok kiválasztásában, így különösen egészséges.
Tejszínes sütőtökkrémleves gyömbérrel
Ujjszopogatós csirkeszárnyak
Csicseriborsó curry
Szegfűszeg
A szegfűszeg abban segít, hogy azonnal könnyebbnek érezzük magunkat, ugyanis vízhajtó hatása van. Ha sok sósat eszünk, akkor esélyes, hogy egy-két pluszkilót csupán víz formájában hordunk testünkön, ettől a szegfűszeggel gyorsan meg lehet szabadulni.
Forralt bor
Egyszerű almaleves
Mézes-mustáros sült sonka
Édeskömény
Az édeskömény termése (magja) az egyik legjobb természetes erjedés- és puffadásgátló, emésztést segítő szer. Terhesség idején a felfúvódás és bélgörcsök esetén szintén segíthet, szülés után pedig elősegíti az anyatej képződését.
Ezeket olvastad már?
Hagyd el ezeket a rossz szokásaidat, és kevésbé öregszik majd...
Sok mindentől függ a genetikánkon kívül, mennyi ránc jelenik meg a bőrünkön. Nemcsak a helyes bőrápolás elengedhetetlen, de az is, hogy jó szokásokat vegyünk fel.
Ezek Kamala Harris kedvenc ételei – Az alelnök imád főzni!
Kamala Harris kaliforniai szenátorként már bizonyított, január 20-tól pedig hivatalosan is ő az Amerikai Egyesült Államok 49. alelnöke. Azt tudtad, hogy kiskora óta imád főzni?
5 nyomós ok, amiért érdemes megválnod a túlsúlyodtól
...és egyik sem az, hogy jobban fogsz kinézni, hiszen az egy elhanyagolható tényező amellett, mennyit tehetsz az egészségedért, ha megszabadulsz a plusz kilóidtól.
5 tuti tipp, hogy megtaláld a tökéletes sportmelltartót
Ha rászántad magad arra, hogy belevágj az edzésbe, akkor itt az ideje, hogy beszerezz egy jó sportmelltartót is magadnak.
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept