2020.11.30.
Heti menü: 30 perces fogások a hőségre - mert nincs nagy kedvünk főzni
Június elseje óta gyakorlatilag szabályszerű kánikula van - nincs kedvünk sokági ácsorogni a konyhában, ezért 30 perces fogásokat válogattunk.
-
-
hétfő
-

Klasszikus csurgatott tojásleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
267
Kalória
8.3g
Fehérje
9.2g
Szénhidrát
21.9g
Zsír
-

Tökös lecsó
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
278
Kalória
4g
Fehérje
20g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Egyszerű almaleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
239
Kalória
1.9g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-

Olaszos csirkeragu
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
959
Kalória
61.4g
Fehérje
48.5g
Szénhidrát
58.6g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Klasszikus karfiolleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
197
Kalória
3.5g
Fehérje
14g
Szénhidrát
11g
Zsír
-

Szárított paradicsomos-kéksajtos penne
1adag
Idő
25p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
1071
Kalória
46.7g
Fehérje
107g
Szénhidrát
50.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Zöldborsóleves grízgaluskával
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
155
Kalória
6.3g
Fehérje
24.4g
Szénhidrát
3.6g
Zsír
-

Egyszerű tökfőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
233
Kalória
6.4g
Fehérje
20g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Nyári zöld gazpacho
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
215
Kalória
12.2g
Fehérje
24.9g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-

Buffalo csirkeszárnyak SPAR konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
632
Kalória
24.1g
Fehérje
7.5g
Szénhidrát
56.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Színes fitness saláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
23.3g
Fehérje
14.8g
Szénhidrát
19g
Zsír
-

Becsinált leves, (majdnem) ahogy nagymamám készítette
1adag
Idő
150p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
181
Kalória
15g
Fehérje
20.8g
Szénhidrát
4.3g
Zsír
-

Zabpelyhes-meggyes süti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
654
Kalória
7g
Fehérje
103g
Szénhidrát
24.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Dupla sajtos rizottó rukkolával, szárított paradicsommal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
696
Kalória
26.4g
Fehérje
62g
Szénhidrát
32.8g
Zsír
-

Húsleves palacsintabetéttel gyerekeknek
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
294
Kalória
9.9g
Fehérje
50.3g
Szénhidrát
3g
Zsír
-

Epres süti sütés nélkül
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
255
Kalória
7.4g
Fehérje
41.6g
Szénhidrát
5.6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Kakaós és fahéjas fonottka
Ez egy igazi házi finomság, ami elsőre nehéznek hangzik, pedig elég könnyű. Imádok vele pepecselni, a végeredmény pedig gyönyörű! Ezt a receptet még régebben találtam, csak egy kicsit ...
Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
Nagyon kellemes ízhatású étel. A bor selymesen lággyá teszi a ragut. Igazi ínyenc fogás!
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Eladó a legendás Öcsi étkezde: a tulajdonos még a recepteket...
Eladóvá vált a budapesti Öcsi étkezde, amely évtizedeken keresztül a házias magyar konyha egyik ismert helyszíne volt.
Ennyi idő után cseréld le a mosógéped vízcsövét, különben beázhat...
A mosógép az otthon egyik leggyakrabban használt háztartási gépe, a hozzá tartozó csövekről mégis könnyű megfeledkezni. Miközben egy mosógép akár tíz évig vagy még tovább is működhet, a vízbekötéshez használt gumicsövek élettartama ennél jóval rövidebb lehet. Az elöregedett cső pedig nem feltétlenül jelzi előre, hogy baj készül: kívülről még épnek tűnhet, miközben az anyaga belül már veszített a rugalmasságából.
A kávé gátolhatja a zsírégetést? Erre figyelmeztet a hosszú élet...
A túlzott kávéfogyasztás nem feltétlenül segíti a fogyást, különösen akkor, ha valaki a stressz és a fáradtság leküzdésére használja a koffeint. Sebastián La Rosa hosszú élettartammal foglalkozó szakértő szerint a tartós stressz és a szervezet hormonális reakciói a zsírok anyagcseréjére is hatással lehetnek.
További cikkek
Márton-napi libaárak: mutatjuk a Lidl, Aldi és Tesco ajánlatát
Egész libát, libacombot, libamellfilét vagy hízott libamájat érdemes venni Márton-napra? November elején több áruház is különleges ajánlattal készül a hagyományos libás fogásokhoz. Megnéztük, mennyibe kerülnek a különböző libatermékek a Lidlben, az Aldiban és a Tescóban.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Nosalty Mit főzzek ma? Ázsiai ihletésű leves, hamburger és őszies...
A mai étkezést különleges levessel indítjuk, amit retró hambi követ, végül pedig nagyon diós pitével zárunk.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Porhanyós diós pite
Sütéskor mindenki a saját sütőjének a teljesítményét vegye figyelembe!
Még több top recept
Friss receptek
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
- Márton-napi libalakoma
- Sajtos-pizzás babka bacönnel
Még több friss recept














