2020.11.30.
Heti menü: 30 perces rohanós ételek a sulikezdős hétre
Szeptember eleje - az iskolakezdés hete. Itt most senkinek sem lesz nagy kedve és energiája a konyhában ácsorogni, szóval gyorsan elkészülő fogásokat sorakoztattunk fel!
-
-
hétfő
-

Egyszerű almaleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
239
Kalória
1.9g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-

Paradicsomos kuszkusz
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
683
Kalória
22.3g
Fehérje
92g
Szénhidrát
23.8g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Pappa al pomodoro (Toszkán paradicsomleves)
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
461
Kalória
9g
Fehérje
40.3g
Szénhidrát
31g
Zsír
-

Spenótos serpenyős csirke
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
551
Kalória
48.5g
Fehérje
20.5g
Szénhidrát
32g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Gyors húsgombócleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
281
Kalória
18.5g
Fehérje
18.8g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-

Spagetti boscaiola
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1112
Kalória
35.4g
Fehérje
104.5g
Szénhidrát
61.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Őszibarackleves
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
3.5g
Fehérje
35.2g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-

Kókuszkrémes zöldborsófőzelék Főzelékes Feritől
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
596
Kalória
22.3g
Fehérje
51.1g
Szénhidrát
35.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Sajtburgerleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1051
Kalória
55.4g
Fehérje
51.6g
Szénhidrát
67.1g
Zsír
-

Spenótos-paradicsomos penne
1adag
Idő
30p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
722
Kalória
28.5g
Fehérje
105.7g
Szénhidrát
20.7g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Nizzai saláta ahogy eztettem készíti
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
18.2g
Fehérje
16.2g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-

Zöldfűszeres-joghurtos leves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
94
Kalória
1.6g
Fehérje
3.7g
Szénhidrát
6.9g
Zsír
-

Oreoval töltött mogyorókrémes brownie
1adag
Idő
28p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
746
Kalória
16.5g
Fehérje
87.6g
Szénhidrát
40.2g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Házi Gyros
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
806
Kalória
26g
Fehérje
51.5g
Szénhidrát
55g
Zsír
-

Brokkolikrémleves parmezános pirítóssal
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
364
Kalória
15.4g
Fehérje
28.7g
Szénhidrát
19.1g
Zsír
-

Joghurtos mini kuglófok
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
282
Kalória
5.7g
Fehérje
37g
Szénhidrát
12.5g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...
Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
További cikkek
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept














