2020.11.30.
Heti menü: 7 napig tésztázunk és pizzázunk az olaszos ízek jegyében
Ezen a héten nem gondolunk a hízásra és a kalóriákra: olasz tészták és pizzák kerültek sorra, és melléjük aprósütik, torták - nem bánjátok meg, ha velünk főztük!
-
-
hétfő
-

Penne all’arrabbiata
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
574
Kalória
18.2g
Fehérje
101.7g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-

Lisztmentes almatorta
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
307
Kalória
11g
Fehérje
28g
Szénhidrát
17.8g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Villámgyors lasagne
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
578
Kalória
35.9g
Fehérje
44.7g
Szénhidrát
26.7g
Zsír
-

Gyors csokis-pelyhes-rizses golyócskák
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
197
Kalória
2.8g
Fehérje
26.1g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Gombás-sonkás-sajtos pizza gyorsan
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
807
Kalória
41.3g
Fehérje
99.2g
Szénhidrát
38.4g
Zsír
-

A leggyorsabb csokitorta
1adag
Idő
22p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
5.5g
Fehérje
46.5g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Egyedényes zöldséges spagetti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
470
Kalória
20.9g
Fehérje
71.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
-

Piccolo
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1349
Kalória
16.6g
Fehérje
158.6g
Szénhidrát
71.4g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Serpenyős pizza blanchetyler konyhájából
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1976
Kalória
63.5g
Fehérje
397.7g
Szénhidrát
10.9g
Zsír
-

Csokoládés-aszalt szilvás falatok
1adag
Idő
28p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
697
Kalória
8.6g
Fehérje
89.5g
Szénhidrát
34.9g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Friss saláta chia maggal
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
49
Kalória
2g
Fehérje
5.5g
Szénhidrát
2.8g
Zsír
-

Olasz vöröslencseleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
703
Kalória
39.2g
Fehérje
75.9g
Szénhidrát
27.7g
Zsír
-

Mákos-citromos torta Iluskától
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1449
Kalória
34.9g
Fehérje
127.3g
Szénhidrát
90.8g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Bruschetta kecskesajttal, padlizsánnal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
763
Kalória
32.4g
Fehérje
77.1g
Szénhidrát
36.5g
Zsír
-

Sáfrányos húsleves grízgombóccal
1adag
Idő
210p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
211
Kalória
6.9g
Fehérje
31.6g
Szénhidrát
7g
Zsír
-

Csíkos tejszínes túrós torta
1adag
Idő
62p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
752
Kalória
27g
Fehérje
80.9g
Szénhidrát
36g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymás mini bagettek
A fokhagymás kenyértől megjött az ihlet és elkészítettem ezeket a mini fokhagymás bagetteket. Igazi fokhagymával biztos még finomabb, de sajnos be kellett érnem a por változatával. De ...
Kapros-mozzarellás túrópuffancs
Egy nagyon könnyű, lágy textúrájú túrós puffancs, fenséges kapor ízzel! Próbáljátok ki!
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
A kertben gyom, a bögrédben gyógynövény: a gyermekláncfűtea még a...
Sokak számára egyszerű kerti gyomnövény, pedig nagy hagyománya van a népi gyógyászatban és a konyhában is. Lássuk, miért lehet hasznos alkalomadtán gyermekláncfűteát kortyolni!
Visszatér a Lidl ikonikus fa játékkonyhája: még olcsóbb, mint tavaly
Érkezik az elmúlt évek legsikeresebb gyerekjátéka, amiért valószínűleg idén is roham indul majd a Lidlbe.
Sárközi Ákos és a Stühmer nagy dobása: mutatjuk milyen ízű...
Füstölt só, pattogós cukorka, pirított kalács és rozmaring került a karácsony legklasszikusabb édességébe: bemutatkozik az új, limitált kiadású szaloncukorválogatás a Stühmertől és Sárközi Ákostól.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Zöldségkrokett készül izgalmas majonézes salátával és...
Leves híján sem szomorkodunk, hiszen gazdag majonézes saláta, tökkrokett és édes péksüti boldogít minket!
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Top Receptek
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
Még több friss recept















