2024.05.19.
Heti Menü – Húsos levesek és zöldséges főételek hete
A héten kivételesen minden nap eszünk húst, de persze bármikor kihagyhatjátok, ha úgy szeretnétek: ezúttal viszont nem a főétel, hanem a leves lesz gazdag-kiadós-húsos, hogy aztán levezessük a tele hasunkat egy zöldséggel teli főétellel és egy hozzá illő édességgel.
-
-
hétfő
-
Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Főétel
Borsókrémes orzórizottó spárgával
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
372
Kalória
8.9g
Fehérje
18.4g
Szénhidrát
30.8g
Zsír
-
Desszert
Banánpalacsinta
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
665
Kalória
13.5g
Fehérje
73.3g
Szénhidrát
35.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Csorbaleves húsgombóccal (vagy nélküle)
1adag
Idő
95p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
351
Kalória
18g
Fehérje
25.7g
Szénhidrát
18.3g
Zsír
-
Főétel
Nyárias újkrumplifőzelék
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
192
Kalória
5.4g
Fehérje
24.2g
Szénhidrát
7.9g
Zsír
-
Desszert
Epres crumble
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
449
Kalória
5.7g
Fehérje
67.2g
Szénhidrát
18g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Thai vörös currys csirkeleves rizstésztával
1adag
Idő
40p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
475
Kalória
31.2g
Fehérje
42.3g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
Főétel
Szójaszószos-csirkés sült karfiolrizs
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
430
Kalória
41.5g
Fehérje
23.5g
Szénhidrát
19.6g
Zsír
-
Desszert
Csokis-mogyorós datolyaszelet
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
744
Kalória
12.9g
Fehérje
99.9g
Szénhidrát
36.6g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Lasagne-leves
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
424
Kalória
27.8g
Fehérje
25.2g
Szénhidrát
21.9g
Zsír
-
Főétel
Gyors zöld olívabogyós tészta
1adag
Idő
24p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
743
Kalória
22g
Fehérje
102.1g
Szénhidrát
27.8g
Zsír
-
Desszert
Kávés kuglóf karamellszósszal
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
438
Kalória
6.4g
Fehérje
58.3g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Görög citromos tojásleves csirkével (Avgolemono-leves)
1adag
Idő
115p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
576
Kalória
31.3g
Fehérje
44.7g
Szénhidrát
25.8g
Zsír
-
Főétel
Gyors és nagyon zöld quinoasaláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
597
Kalória
37.7g
Fehérje
74g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Desszert
Málnahabos pohárkrém
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
633
Kalória
13.2g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
55.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Tárkonyos csirkeraguleves tejmentesen
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
414
Kalória
33.3g
Fehérje
30.6g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
Főétel
Sütőben sült brokkolifasírt
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
216
Kalória
9.4g
Fehérje
25.7g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-
Desszert
Gluténmentes epres-túrós sütikeksz
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
708
Kalória
9.1g
Fehérje
98g
Szénhidrát
30.6g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
A legtökéletesebb nyírségi gombócleves
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
527
Kalória
31.9g
Fehérje
42.3g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-
Főétel
Extra krémes cukkini- és tökrakottas
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1002
Kalória
44.8g
Fehérje
55.3g
Szénhidrát
65g
Zsír
-
Desszert
Gréti-szelet - citromos krémes
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
544
Kalória
7.6g
Fehérje
47.2g
Szénhidrát
36.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Klasszikus ludaskása libaaprólékból
A ludaskása a hagyományos magyar konyha egyik legfinomabb libás fogása, amely különösen Márton-nap környékén kerül elő a családi asztalokon. Ez a recept Zilahy Ágnes 19. század végi ...
Klasszikus magyar libaleves
A libaleves a magyar konyha egyik igazi klasszikusa, ami különösen Márton-nap környékén kerül elő, de egy ráérős vasárnapi ebédhez is tökéletes választás. A jó libaleves titka a ...
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Görög tészta, almás desszert és gyerekkedvenc...
Görög tésztaétel parádézik főételként, amit piha gofri követ és kubu házi verzióban.
Szennyezett kolbászokat hívtak vissza, ne fogyaszd el ezeket a termékeket!
Két népszerű füstölt húskészítményt hívott vissza a forgalomból a Nébih mikrobiológiai eltérés miatt. A hatóság arra figyelmezteti a vásárlókat, hogy az érintett kolbászokat semmiképpen ne fogyasszák el.
Ez a zöldség könnyen elronthatja a húsleves ízét, mégis rengetegen...
Hiába főzöd órákon át a húslevest, egy rosszul megválasztott zöldség könnyen megváltoztathatja az ízét és az állagát. Mutatjuk, mire érdemes figyelni.
További cikkek
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Nosalty Heti Menü: reggeli sós krémek, körettel együtt készülő főételek...
Tartsatok velünk ezen a héten is, hétfőtől péntekig három-három fogással várunk titeket naponta: reggeli sós kence, körettel együtt készülő főételek és bögrés kevertek érkeznek!
Ennyibe kerülhet novembertől a liszt, a cukor és a margarin...
Közeleg az ünnepi sütés-főzés időszaka, de vajon mennyit kell majd fizetnünk a sütemények legfontosabb alapanyagaiért? A liszt, a cukor és a margarin novemberi ára sokakat meglephet.
Top Receptek
Tojáskrém suliszendvicsbe Gréti konyhájából
Iskolakezdéskor újból bele kell szoknunk a szendvicsgyártásba! Ha ezt a krémet készítjük a családnak, akkor reggel nem kell gondolkodnunk, mit tegyünk gyermekünk aznapi szendvicsébe. ...
Brassói aprópecsenye 10. - egyszerűen
Az egyik gyerekkori kedvencem a brassói. Anyukám mindig így készítette el nekünk, és még a mai napig is csak az Ő által készített brassói a legfinomabb a világon! (Én csak ...
Vegán krumplirakottas magyarosan
Vannak olyan ételek, amelyekről elsőre nem gondolnánk, hogy el lehet őket készíteni vegán formában, pláne, úgy, hogy alig lehessen észrevenni a különbséget. Mi a rakott krumplit is ...
Még több top recept
Friss receptek
- Klasszikus ludaskása libaaprólékból
- Klasszikus magyar libaleves
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
Még több friss recept