2023.01.25.
Heti Menü – a csirke legolcsóbb részeiből főzünk a héten
A csirkemelles ételek mellett elbújnak az isteni csirkeszárnyból, csirkemájból, csirkeaprólékból készült fogások, sőt, az egész csirkét se feledjük! Süssünk, főzzünk, rántsunk egész héten olcsóbb húsrészekből.
-
-
hétfő
-
Leves
Fűszeres sütőtökkrémleves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
249
Kalória
3.6g
Fehérje
25.8g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-
Főétel
Lilakáposztás-boros csirkecomb
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
708
Kalória
33.1g
Fehérje
34.5g
Szénhidrát
43.9g
Zsír
-
Desszert
Mikrós bögrés fahéjas csiga
1adag
Idő
12p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
706
Kalória
11.5g
Fehérje
117g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Fütyülő sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
244
Kalória
3.4g
Fehérje
28g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
Főétel
Fűszeres csirkemáj
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
532
Kalória
34.8g
Fehérje
39.8g
Szénhidrát
25g
Zsír
-
Desszert
Citromos-túrós szelet
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
491
Kalória
16.5g
Fehérje
86.6g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Klasszikus becsinált leves
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
593
Kalória
32.7g
Fehérje
59.7g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
Főétel
Buffalo csirkeszárnyak
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
569
Kalória
35.3g
Fehérje
18.8g
Szénhidrát
38.3g
Zsír
-
Desszert
Tej- és tojásmentes brownie
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1000
Kalória
12.7g
Fehérje
133.1g
Szénhidrát
52.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Sültcsirkeszárny-leves
1adag
Idő
255p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
738
Kalória
61.8g
Fehérje
21.3g
Szénhidrát
44.7g
Zsír
-
Főétel
Langyos fodroskel-saláta minden földi jóval
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
904
Kalória
31.6g
Fehérje
78.2g
Szénhidrát
55.5g
Zsír
-
Desszert
Sütőtökös amerikai palacsinta egyszerűen
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
364
Kalória
9.3g
Fehérje
54.6g
Szénhidrát
12g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Póréhagymás zellerkrémleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
122
Kalória
2.5g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
-
Főétel
Mézes-mustáros csirkecombok Gréti konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
512
Kalória
31.6g
Fehérje
53.6g
Szénhidrát
20.2g
Zsír
-
Desszert
Púpos almás pite
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
724
Kalória
8.8g
Fehérje
80.5g
Szénhidrát
42.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Klasszikus minestrone leves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
23.8g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
Főétel
Rántott csirkecomb
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
605
Kalória
32.1g
Fehérje
67.6g
Szénhidrát
22.6g
Zsír
-
Desszert
Egészséges és gyors banánkenyér
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
514
Kalória
12.9g
Fehérje
92.9g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Tex-Mex kukorica-krémleves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
366
Kalória
10.7g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
25.2g
Zsír
-
Főétel
A legtökéletesebb egyben sült csirke
1adag
Idő
110p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
936
Kalória
45.8g
Fehérje
38.7g
Szénhidrát
67.6g
Zsír
-
Desszert
Somlói galuska
1adag
Idő
95p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
985
Kalória
19.8g
Fehérje
107.6g
Szénhidrát
50.6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Késő este eszel vagy nassolsz, és zsírmájad van? Ezt jobb,...
Egy friss, közel 200 ezer ember adatait vizsgáló kutatás szerint a késő esti étkezés összefügghet a zsírmáj és a májzsugorodás magasabb kockázatával. Mutatjuk a részleteket.
A japán módszer, mellyel 1 hónap alatt akár 5 kilót...
Naponta csupán 5 percet vesz igénybe a gyakorlat, és mindössze egy törölközőre lesz szükséged ahhoz, hogy tökéletesen kivitelezd.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga
Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept