2023.09.23.
Heti Menü – Fókuszban minden, ami csirkemell, fél óra alatt
Szeptember végére is gyors fogásokat tartogatunk: csirkemellel főzünk és sütünk, mert ez a kedvenc húsfajtátok. Mutatunk klasszikus és különleges csirkés leveseket, villám csirkemelles főételeket, de minden napra jut édesség is, nyugalom. Együnk együtt ezen a héten is!
-
-
hétfő
-

Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-

Főétel
Cukkinilasagne
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
700
Kalória
52.1g
Fehérje
19.2g
Szénhidrát
44.4g
Zsír
-

Desszert
A leggyorsabb csokitorta
1adag
Idő
22p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
5.5g
Fehérje
46.5g
Szénhidrát
17.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Brokkolikrémleves pirított csicseriborsóval
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
368
Kalória
9.5g
Fehérje
19g
Szénhidrát
28.8g
Zsír
-

Főétel
Könnyű currys csirkemell
557
Kalória
32.6g
Fehérje
14.1g
Szénhidrát
42.9g
Zsír
-

Desszert
Szilvás crumble
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
316
Kalória
3.6g
Fehérje
47.5g
Szénhidrát
13.5g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Egyszerű almaleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
239
Kalória
1.9g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
7.7g
Zsír
-

Főétel
Karibi csirkemell ananászos quinoával
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
602
Kalória
62.7g
Fehérje
54.4g
Szénhidrát
14.8g
Zsír
-

Desszert
Kókuszos korong
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
287
Kalória
3.9g
Fehérje
29g
Szénhidrát
17.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Görög citromos tojásleves csirkével (Avgolemono-leves)
1adag
Idő
115p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
576
Kalória
31.3g
Fehérje
44.7g
Szénhidrát
25.8g
Zsír
-

Főétel
Fakorizo Papadimitriu Athina konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
760
Kalória
35.1g
Fehérje
130.6g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-

Desszert
Bougatsa, a görög grízes rétes
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
375
Kalória
7.9g
Fehérje
40.6g
Szénhidrát
19g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Klasszikus tárkonyos csirkeraguleves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
588
Kalória
45.3g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-

Főétel
Az eredeti cézársaláta
1adag
Idő
23p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
472
Kalória
17.5g
Fehérje
45.4g
Szénhidrát
25.6g
Zsír
-

Desszert
Gyors almás morzsasüti
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
465
Kalória
4.6g
Fehérje
60.2g
Szénhidrát
23.9g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Vegán csiperkegomba-krémleves pirított gombával
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
162
Kalória
6.2g
Fehérje
14.3g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-

Főétel
Öt hozzávalós parmezános csirkemell
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
794
Kalória
57.8g
Fehérje
67.4g
Szénhidrát
30.9g
Zsír
-

Desszert
Áfonyalekváros muffin
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
890
Kalória
12.2g
Fehérje
108.2g
Szénhidrát
45.6g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Gyömbéres-citromos csirkeleves
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
25g
Fehérje
8.5g
Szénhidrát
19.5g
Zsír
-

Főétel
A tökéletes kijevi csirkemell
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
15486
Kalória
656g
Fehérje
2332.6g
Szénhidrát
373.9g
Zsír
-

Desszert
Gyors császármorzsa Barna Fruzsinától
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
532
Kalória
15.8g
Fehérje
70.5g
Szénhidrát
20.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept















