2024.04.22.
Heti Menü – Csábító csirkés egytálételek hete
Csirkehússal főzni és sütni olyannyira magától értetődő kishazánkban, mint hogy karácsonykor pontyot eszünk. Ezúttal viszonylag gyors egytálételekbe tettük, és kiegészítettük minden nap egy-egy hozzá illő levessel és desszerttel!
-
-
hétfő
-
Leves
Sültspárga-krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
291
Kalória
4.5g
Fehérje
9.1g
Szénhidrát
26.1g
Zsír
-
Főétel
Chilis-gombás bulgur
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
370
Kalória
24.3g
Fehérje
53.3g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
Desszert
Nutellás brownie ahogy Cook készíti
1adag
Idő
36p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
405
Kalória
7.7g
Fehérje
41.8g
Szénhidrát
22.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Vegalegény-fogó leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1010
Kalória
32.4g
Fehérje
64.9g
Szénhidrát
66.9g
Zsír
-
Főétel
Sajtos-csirkés rakott karfiol
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
398
Kalória
23.4g
Fehérje
6.7g
Szénhidrát
31.2g
Zsír
-
Desszert
Madártejszelet
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
452
Kalória
8.6g
Fehérje
40.6g
Szénhidrát
28.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Vegán, gluténmentes, laktózmentes kukoricakrémleves
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
232
Kalória
5.7g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Főétel
Édesburgonyás mexikói rizses hús
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
511
Kalória
26.7g
Fehérje
73g
Szénhidrát
11.5g
Zsír
-
Desszert
Rebarbarás „bögrekrém” zabmorzsával
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
941
Kalória
15.6g
Fehérje
104.5g
Szénhidrát
54.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Mentás borsóleves ropogós baconnel
1adag
Idő
27p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
260
Kalória
11.3g
Fehérje
27.1g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Főétel
Paradicsomos-cukkinis csirke
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
410
Kalória
44.4g
Fehérje
19.7g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Desszert
Villámgyors pöfeteg keksz
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
553
Kalória
9.9g
Fehérje
89.7g
Szénhidrát
21.1g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Fehérrépa-krémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
376
Kalória
3.4g
Fehérje
56.5g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-
Főétel
Spenótos tészta csirkével
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1143
Kalória
70.7g
Fehérje
105.6g
Szénhidrát
48.1g
Zsír
-
Desszert
Rétegelt epres pohárkrém
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
467
Kalória
8.7g
Fehérje
75.8g
Szénhidrát
11.8g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Tárkonyos csirkeraguleves tejmentesen
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
414
Kalória
33.3g
Fehérje
30.6g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
Főétel
Csőben sült karalábé padlizsánnal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
708
Kalória
48.8g
Fehérje
20.8g
Szénhidrát
49.2g
Zsír
-
Desszert
Rácsos almás pite
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
371
Kalória
5g
Fehérje
55g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Vegán ramen misoval és mogyoróvajjal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
498
Kalória
19.7g
Fehérje
64.3g
Szénhidrát
18.1g
Zsír
-
Főétel
Spárgás csirkecombok misós vajban
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
367
Kalória
20.9g
Fehérje
8g
Szénhidrát
26.2g
Zsír
-
Desszert
Joghurtos-limeos sajttorta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
867
Kalória
13.6g
Fehérje
91.4g
Szénhidrát
50.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...
Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.
Meghalt a közösségi média egyik legkedveltebb olasz nagymamája
85 éves korában elhunyt Silvana Bini, akit a világ Nonna Silviként ismert meg. A toszkán nagymama főzős videóival, humorával és szókimondó stílusával milliók szívébe lopta be magát a közösségi médiában.
Ezzel az egyszerű módszerrel menthetjük meg a szobanövényeinket télen a...
A hidegebb hónapokban a szobanövények gondozása is több odafigyelést igényel. A rövidebb nappalok és a kevesebb természetes fény miatt sok növény fejlődése lelassul, így a korábban megszokott öntözési rutin könnyen túl soknak bizonyulhat. Egy egyszerű módszer, a 3–5–7 szabály segíthet megelőzni a túlöntözést, a gyökérrothadást és a virágföld penészesedését.
További cikkek
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Így szárad meg gyorsabban a mosott ruha: egy egyszerű japán...
Mai Otthon Tippünkben megosztjuk veletek a japánok szuperegyszerű, mégis hatékony ruhaszárítási módszerét. Semmilyen extra eszközre nem szükségetek, csupán egy kis odafigyelésre.
Meghalt a közösségi média egyik legkedveltebb olasz nagymamája
85 éves korában elhunyt Silvana Bini, akit a világ Nonna Silviként ismert meg. A toszkán nagymama főzős videóival, humorával és szókimondó stílusával milliók szívébe lopta be magát a közösségi médiában.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
A tökéletes nokedli
A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.
Még több top recept
Friss receptek
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
Még több friss recept