2020.11.30.

Heti menü: csirkével nem hibázhatsz!

Imádjuk a csirkét! Nemcsak mert príma variációkban elkészíthető, de minden alkalomra és fogásra tökéletes alapanyag, amit végtelen módon kombinálhatsz. Ahogy csak szeretnéd.

- hétfő
- Csirkeaprólék leves Mártitól
  
  1adag
  
  Idő
  
  85p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  308
  
  Kalória
  
  22.2g
  
  Fehérje
  
  19.5g
  
  Szénhidrát
  
  15.9g
  
  Zsír
  
  Még több húsleves
- Egészben sült csirke Coook konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  
  70p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  656
  
  Kalória
  
  47.9g
  
  Fehérje
  
  1.8g
  
  Szénhidrát
  
  49.8g
  
  Zsír
  
  Még több sült csirke
- kedd
- Tom Kha Gai - a thai kókusztejes csirkeleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  644
  
  Kalória
  
  16.2g
  
  Fehérje
  
  15.9g
  
  Szénhidrát
  
  61.1g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Pikáns csirkesaláta koktélparadicsommal
  
  1adag
  
  Idő
  
  13p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  635
  
  Kalória
  
  27.7g
  
  Fehérje
  
  43.7g
  
  Szénhidrát
  
  39.9g
  
  Zsír
  
  Még több csirkesaláta
- szerda
- Görög csirkeleves avgolemono-val
  
  1adag
  
  Idő
  
  100p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  527
  
  Kalória
  
  39g
  
  Fehérje
  
  23.1g
  
  Szénhidrát
  
  29.9g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Zöldségekkel sült csirkemell spenótos puliszkával
  
  1adag
  
  Idő
  
  100p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  452
  
  Kalória
  
  39.3g
  
  Fehérje
  
  21.9g
  
  Szénhidrát
  
  23.7g
  
  Zsír
  
  Még több zöldséges csirke
- csütörtök
- Tüzes csirkeleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  150p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  315
  
  Kalória
  
  22.4g
  
  Fehérje
  
  22g
  
  Szénhidrát
  
  16.3g
  
  Zsír
  
  Még több húsleves
- Egzotikus csirke ananászban
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  898
  
  Kalória
  
  39.7g
  
  Fehérje
  
  92.9g
  
  Szénhidrát
  
  41.5g
  
  Zsír
  
  Még több ananászos hús
- péntek
- Spenótos lencseleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  206
  
  Kalória
  
  21.1g
  
  Fehérje
  
  19.6g
  
  Szénhidrát
  
  4.9g
  
  Zsír
  
  Még több lencseleves
- Csirke tikka masala 2.
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  1139
  
  Kalória
  
  67.3g
  
  Fehérje
  
  100.8g
  
  Szénhidrát
  
  52.9g
  
  Zsír
  
  Még több indiai fogások
- szombat
- Vietnámi palacsinta
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  520
  
  Kalória
  
  29.4g
  
  Fehérje
  
  65.8g
  
  Szénhidrát
  
  13.5g
  
  Zsír
  
  Még több különleges palacsinták
- Csirkeraguleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  332
  
  Kalória
  
  17g
  
  Fehérje
  
  20.9g
  
  Szénhidrát
  
  20.2g
  
  Zsír
  
  Még több raguleves
- Bastilla
  
  1adag
  
  Idő
  
  125p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  nehéz
  
  719
  
  Kalória
  
  36.4g
  
  Fehérje
  
  34.9g
  
  Szénhidrát
  
  48.8g
  
  Zsír
  
  Még több különleges rétesek
- vasárnap
- Töltött paprika csirkemellből
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  388
  
  Kalória
  
  29.6g
  
  Fehérje
  
  42.9g
  
  Szénhidrát
  
  10.8g
  
  Zsír
  
  Még több töltött paprika
- Csirkekrémleves galuskával
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  273
  
  Kalória
  
  22.7g
  
  Fehérje
  
  30.5g
  
  Szénhidrát
  
  6.3g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Csirketorta ahogy Illatok a konyhámból készíti
  
  1adag
  
  Idő
  
  85p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  473
  
  Kalória
  
  53g
  
  Fehérje
  
  6g
  
  Szénhidrát
  
  24.5g
  
  Zsír
  
  Még több rakott hús

Ajánlott videó

Legújabb receptek

édes gofri

Tejmentes gofri

Ez a tejmentes gofri tökéletes választás, ha egy finom, házi készítésű reggelire vagy édes uzsonnára vágysz. Kívül kellemesen ropogós, belül puha, és tej nélkül is isteni finom. ...

sajtkrém

Boursin ( fokhagymás ömlesztett sajt )

formatorta

Születésnapi dupla torta

Lányomnak készítettem születésnapjára. Utaztattuk is a tortát, hisz Egerbe vittük, s az ölemben fogtam. A jól kidolgozott piskóta a krémek, és a saját fondant virágok meghozták a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

KonyhaPro

3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le

A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.

Életmód

A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...

Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Meddig lehet még ősszel virágokat ültetni? Kertészet segít, mikre figyelj...

Nem minden virágnak árt a hideg! Mutatjuk, meddig érdemes ősszel ültetni, mely növények bírják a fagyot, és mit tehetsz a későn elültetett virágokért.

Nosalty

Gasztro

Nem csak az emésztést érinti: 6 meglepő tünet, ami bélflóraproblémára...

A bélrendszer állapotát hajlamosak vagyunk elsősorban olyan panaszokkal összekötni, mint a puffadás, a hasmenés vagy éppen a székrekedés. A bélben élő mikroorganizmusok közössége, vagyis a bélmikrobiom azonban ennél jóval több folyamatban vesz részt. Kapcsolatban áll az immunrendszer működésével, az anyagcserével, az idegrendszerrel, sőt a bőr állapotával is.

Brecz Judit