2020.11.30.
Heti menü: csupa egytálétel!
Mi sem egyszerűbb az egytálételeknél! Azt teszünk bele, amit csak akarunk, elrontani pedig igen nehéz: a héten csupa ilyen receptet ajánlunk nektek!
-
-
hétfő
-
Citromos almaleves (Almaleves 2.)
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
261
Kalória
2.3g
Fehérje
32g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-
Dödölle 5. - zalai módra pirított hagymával
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
631
Kalória
15g
Fehérje
112.7g
Szénhidrát
13.1g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Gombaleves 2.
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
129
Kalória
3.7g
Fehérje
25.2g
Szénhidrát
1.8g
Zsír
-
Ludaskása gerslivel
1adag
Idő
150p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
895
Kalória
37.7g
Fehérje
63.1g
Szénhidrát
55.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Székelykáposzta HK konyhájából
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
764
Kalória
61.7g
Fehérje
32.4g
Szénhidrát
43.1g
Zsír
-
Cseresznyés-meggyes lepény
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
919
Kalória
13.3g
Fehérje
110.7g
Szénhidrát
48.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Alufóliás burgonya tarjával
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
502
Kalória
34.5g
Fehérje
32.5g
Szénhidrát
25.7g
Zsír
-
Almás bögrés
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
975
Kalória
17.1g
Fehérje
122.9g
Szénhidrát
48.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Karfiolleves 3.
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
335
Kalória
8.6g
Fehérje
45.7g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
Paprikás krumpli
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
673
Kalória
18.2g
Fehérje
53.6g
Szénhidrát
44.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Kapros tojásragu
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
400
Kalória
17.7g
Fehérje
8.8g
Szénhidrát
31.9g
Zsír
-
Karalábéleves 2.
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
106
Kalória
2.5g
Fehérje
11.6g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-
Rákóczi túrós
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
380
Kalória
12.3g
Fehérje
51.1g
Szénhidrát
14.5g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Klasszikus máglyarakás
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
528
Kalória
13.9g
Fehérje
84.2g
Szénhidrát
14.6g
Zsír
-
Lebbencsleves 2.
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
321
Kalória
9.2g
Fehérje
55.5g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Citromos-joghurtos gyümölcskenyér
1adag
Idő
75p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
569
Kalória
8.6g
Fehérje
75.1g
Szénhidrát
26.9g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...
A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.
Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...
Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.
Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...
Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.
További cikkek
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Nosalty Mit főzzek ma? Kedvenc krémlevesetek, babos egytál és vargabéles...
Gyors leves, ezúttal brokkoliból, mellé egy jó kiadós babos egytálétel sok-sok hagymával, és még egy fenséges vargabéles is jár nekünk.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Házias ízek, magyaros fogások és pompás...
Nem hagyunk titeket a hosszú hétvégére sem receptötletek nélkül. Pogácsa, gulyás és elmaradhatatlan vasárnapi húsleves, valamint klasszikus édességek is várnak.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept