2024.06.23.
Heti Menü – Nyári egytálételek hússal és hús nélkül, 7 napon át
Különleges egytálételekkel, baszk lecsóval, töltött kápiával, könnyű rakott kellel, tojásos nokedlivel, de meggy-, karfiol-, zöldség- vagy karalábélevessel is készültünk a hétre, nem is beszélve a szezonális édességekről. Áfonyás keksz, málnahab, citrompite, csokifagyi, meggyes piskóta? Nehéz lesz választani! Heti menü itt:
-
-
hétfő
-
Leves
Vegán zöldségleves
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
78
Kalória
1.8g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
3g
Zsír
-
Főétel
Pipérade, a baszk lecsó
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
230
Kalória
10.4g
Fehérje
25.2g
Szénhidrát
11.6g
Zsír
-
Desszert
Málnahabos pohárkrém
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
633
Kalória
13.2g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
55.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Üdítő meggyleves citrommal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
253
Kalória
0.9g
Fehérje
38.8g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Főétel
Könnyű rakott kel
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
741
Kalória
37.8g
Fehérje
72.9g
Szénhidrát
33.5g
Zsír
-
Desszert
Áfonyás keksz levendulával
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
3.5g
Fehérje
27.7g
Szénhidrát
21g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Főétel
Hagyományos tojásos nokedli
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
384
Kalória
14.5g
Fehérje
56.3g
Szénhidrát
10.4g
Zsír
-
Desszert
Madártejszelet
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
452
Kalória
8.6g
Fehérje
40.6g
Szénhidrát
28.1g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Gyors tejfölös karalábéleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
356
Kalória
6g
Fehérje
24.1g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-
Főétel
Paradicsomos-cukkinis csirke
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
410
Kalória
44.4g
Fehérje
19.7g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Desszert
Házi csokifagylalt - fagyigép nélkül
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
376
Kalória
4.6g
Fehérje
35g
Szénhidrát
24.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Zöldborsókrémleves gombachips-szel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
266
Kalória
11.4g
Fehérje
29.4g
Szénhidrát
9.7g
Zsír
-
Főétel
Zöldfűszeres gerslivel és pulykával töltött karalábé sóskamártással
1adag
Idő
105p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
568
Kalória
29.4g
Fehérje
74g
Szénhidrát
17.8g
Zsír
-
Desszert
Citromos-rozmaringos pite
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
577
Kalória
9.3g
Fehérje
65.1g
Szénhidrát
32g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Sült karfiolos leves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
275
Kalória
3.2g
Fehérje
22g
Szénhidrát
19.2g
Zsír
-
Főétel
Kolbászos-sajtos rakott krumpli
1adag
Idő
95p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
572
Kalória
26.2g
Fehérje
14.6g
Szénhidrát
45.6g
Zsír
-
Desszert
Puha cseresznyés piskóta
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
330
Kalória
6.5g
Fehérje
49.8g
Szénhidrát
12.4g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Klasszikus májgombócleves
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
373
Kalória
24.1g
Fehérje
49.4g
Szénhidrát
9.5g
Zsír
-
Főétel
Fűszeres, zöldséges rizzsel töltött paprika selymes paradicsommártásban
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
419
Kalória
5.9g
Fehérje
43.7g
Szénhidrát
25.3g
Zsír
-
Desszert
Legkrémesebb sajttorta
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
514
Kalória
9.1g
Fehérje
30g
Szénhidrát
39.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nosalty Mit főzzek ma? Rendkívüli raguleves, ropogós rántott zöldség és...
Kanalazzuk bátran a gazdag ragulevest, ami után kedvenc rántott zöldségünk érkezik, a cukkini... kitaláltátok, ugye? A desszertbe répa került, mert ősszel is imádjuk, sőt, extra citrommal is feldobjuk a sütiszeletünket.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept