2022.12.05.
Heti Menü – színes és változatos ételek hete, egészségesen
Erre a hétre olyan recepteket gyűjtöttünk össze, melyek mind-mind Philips Airfryer XXL Smartban sültek, csak nektek. És mindenkinek, aki szereti. Tartsatok, inspirálódjatok, főzzetek velünk hétfőtől vasárnapig!
Ezen a héten kizárólag olyan receptekkel készültünk nektek, melyek mind Philips Airfryer XXL Smartban sültek illetve főttek!
Lapozzatok a nyíllal a napok közt!
-
-
hétfő
-

Előétel
Krémleves sült édesburgonyából Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
440
Kalória
6.1g
Fehérje
53.5g
Szénhidrát
24.5g
Zsír
-

Főétel
Csirkefalatkák Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
343
Kalória
34.9g
Fehérje
30.3g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-

Desszert
Mini almás táskák Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
177
Kalória
3.2g
Fehérje
22.5g
Szénhidrát
8.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Előétel
Zöldségchipsek Philips Airfryerben készítve, kéksajtos mártogatóssal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
802
Kalória
20g
Fehérje
54.8g
Szénhidrát
56.9g
Zsír
-

Főétel
Sertésszűz gombamártással Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
635
Kalória
51.8g
Fehérje
16.7g
Szénhidrát
38.4g
Zsír
-

Desszert
Aszalt gyümölcsös zabkeksz Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
570
Kalória
13.3g
Fehérje
87.2g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Előétel
Fűszeres padlizsánkrém Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
172
Kalória
2.6g
Fehérje
13.8g
Szénhidrát
13g
Zsír
-

Főétel
Mediterrán pulykarolád Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
551
Kalória
56.3g
Fehérje
41.4g
Szénhidrát
19.7g
Zsír
-

Desszert
Mézeskalácsos muffin Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
27p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
169
Kalória
3.5g
Fehérje
24.6g
Szénhidrát
6.1g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Előétel
Buffalo karfiol Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
194
Kalória
4.4g
Fehérje
35.2g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-

Főétel
Bundában sült tofu Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
12p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
239
Kalória
25.4g
Fehérje
9.4g
Szénhidrát
13.2g
Zsír
-

Köret
Szivárványos zöldségnyárs Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
23p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
88
Kalória
3g
Fehérje
17g
Szénhidrát
2.1g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Főétel
Fűszeres csirkeszárnyak Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
351
Kalória
30.3g
Fehérje
8.9g
Szénhidrát
21.4g
Zsír
-

Köret
Édesburgonyás kenyérlángos Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
32p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
819
Kalória
25.5g
Fehérje
94.8g
Szénhidrát
37g
Zsír
-

Desszert
Brownie Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
396
Kalória
4.6g
Fehérje
37.2g
Szénhidrát
26.4g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Előétel
Bruschetta Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
22p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
168
Kalória
6g
Fehérje
21.3g
Szénhidrát
6.8g
Zsír
-

Főétel
Ropogós gombafalatok Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
294
Kalória
14.6g
Fehérje
41.8g
Szénhidrát
8g
Zsír
-

Desszert
Leveles tészta málnás túrókrémmel Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
34p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
725
Kalória
21.5g
Fehérje
78.8g
Szénhidrát
35.9g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Főétel
Tőkehal sörbundában Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
586
Kalória
56.7g
Fehérje
69.2g
Szénhidrát
5.2g
Zsír
-

Köret
Fagyasztott hasábburgonya Philips Airfryerben készítve, egyszerű mártogatóssal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
478
Kalória
5.5g
Fehérje
59.8g
Szénhidrát
25.9g
Zsír
-

Desszert
Mandulás-gyümölcsös kevert süti Philips Airfryerben készítve
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
605
Kalória
14.8g
Fehérje
89g
Szénhidrát
21.8g
Zsír
-
Tudj meg többet a Philips Airfryer XXL Smartról itt!
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept















