2022.08.15.
Heti Menü – Főszerepben a szaftos, pénztárcakímélőbb egytálételek
Hosszú, meleg hét előtt állunk, ilyenkor pedig a legjobb megoldás, ha az étel szinte magától készül el a konyhában, nekünk pedig csak az alapanyagokat kell jól kiválogatni és előkészíteni. Jöjjenek a finom, könnyed egytálételek, melyek nem terhelik annyira a pénztárcánkat, jó esetben pedig akár napokig is kitartanak!
-
-
hétfő
-
Leves
Karfiolleves magyarosan
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
3.5g
Fehérje
15.4g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
-
Főétel
Pénztárcabarát paprikás krumpli
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
568
Kalória
15.2g
Fehérje
35.2g
Szénhidrát
41.4g
Zsír
-
Desszert
Almás palacsinta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
615
Kalória
16.2g
Fehérje
75.1g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Pórés kukoricaleves
1adag
Idő
26p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
379
Kalória
4.2g
Fehérje
21.7g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-
Főétel
Borsós-szalonnás petrezselymes újkrumpli
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
335
Kalória
12.4g
Fehérje
36.8g
Szénhidrát
15.9g
Zsír
-
Desszert
Kávés keksz
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
552
Kalória
5.7g
Fehérje
68.7g
Szénhidrát
28.8g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
545
Kalória
37.9g
Fehérje
54.9g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Főétel
Csőben sült brokkoli hagymás besamellel
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
273
Kalória
11.8g
Fehérje
16g
Szénhidrát
18g
Zsír
-
Desszert
Kókuszos keksztekercs
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
500
Kalória
5.5g
Fehérje
64.6g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Villámgyors gombakrémleves baconchipsszel
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
341
Kalória
8.8g
Fehérje
8.4g
Szénhidrát
31.6g
Zsír
-
Főétel
Padlizsános burgonya curry
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
414
Kalória
8.5g
Fehérje
57.5g
Szénhidrát
17.9g
Zsír
-
Desszert
Tejberizs-kocka
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
1395
Kalória
33.3g
Fehérje
212.4g
Szénhidrát
44.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Csirkés-zöldséges krumplileves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
517
Kalória
38.9g
Fehérje
50.7g
Szénhidrát
13.7g
Zsír
-
Főétel
Hagyományos muszaka
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
562
Kalória
29.6g
Fehérje
33.1g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-
Desszert
Fanta-szelet pohárkrém
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
410
Kalória
12.8g
Fehérje
53.7g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Okroshka (jéghideg kefires uborkaleves retekkel, tojással és zöldfűszerekkel)
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
370
Kalória
24.2g
Fehérje
32.9g
Szénhidrát
16.7g
Zsír
-
Főétel
Hagyományos nyári lecsó
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
755
Kalória
21.7g
Fehérje
58.3g
Szénhidrát
49.3g
Zsír
-
Desszert
Rigó Jancsi a Nosalty konyhájából
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
951
Kalória
14.8g
Fehérje
78.1g
Szénhidrát
65.9g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Tökéletes húsleves
1adag
Idő
380p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
236
Kalória
15.9g
Fehérje
20.3g
Szénhidrát
10.7g
Zsír
-
Főétel
Fűszeres, zöldséges rizzsel töltött paprika selymes paradicsommártásban
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
419
Kalória
5.9g
Fehérje
43.7g
Szénhidrát
25.3g
Zsír
-
Desszert
Somlói galuska - majdnem az eredeti
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
606
Kalória
13.4g
Fehérje
70.1g
Szénhidrát
29.4g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül
Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Hagyományos krumplis tészta
A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept