2020.11.30.
Heti menü: elő a hallal!
Heti egyszer kéne halat enni, az egészségünk érdekében - most gondoltunk egy merészet, és egész hétre halat kínálunk!
-
-
hétfő
-
Tejfölös karfiolleves (Karfiolleves 4.)
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
189
Kalória
5g
Fehérje
18.5g
Szénhidrát
11.1g
Zsír
-
Fish and chips Dacotától
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1713
Kalória
25.1g
Fehérje
67.9g
Szénhidrát
149.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Brokkolis tavaszi zöldségkrémleves
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
291
Kalória
10.3g
Fehérje
40.7g
Szénhidrát
11.2g
Zsír
-
Fokhagymás borban párolt csukafilé
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
728
Kalória
28.4g
Fehérje
40.6g
Szénhidrát
43.8g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Pékleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
523
Kalória
15.7g
Fehérje
56.7g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-
Pontygombóc vargányás gombamártással
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
424
Kalória
30.6g
Fehérje
26g
Szénhidrát
18.2g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Háromhagymás-krémleves medvehagymás krutonnal
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
268
Kalória
8.5g
Fehérje
29.2g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
-
Halfasírt 2.
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
236
Kalória
21.9g
Fehérje
15.9g
Szénhidrát
8.7g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Vajrépa leves rizzsel
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
275
Kalória
15.7g
Fehérje
13.5g
Szénhidrát
15.2g
Zsír
-
Mustáros-fokhagymás sült pisztráng
1adag
Idő
25p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
1120
Kalória
46g
Fehérje
59.9g
Szénhidrát
76.9g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Pikáns kukoricás tojássaláta Márti konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
226
Kalória
8.9g
Fehérje
16.6g
Szénhidrát
14.6g
Zsír
-
Zöldhagymás csirkeleves tésztával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
308
Kalória
18.7g
Fehérje
32.5g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-
Bounty kehely
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
362
Kalória
8.7g
Fehérje
32.1g
Szénhidrát
21.9g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Bulgursaláta kefires öntettel
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
282
Kalória
10.2g
Fehérje
49g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Medvehagyma krémleves 3.
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
360
Kalória
6g
Fehérje
29.9g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-
Túrófelfújt
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
326
Kalória
15.8g
Fehérje
47.4g
Szénhidrát
8g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Finn halleves, spenóttal rakott krumpli és...
Elegáns lazacleves a finnektől, hiánypótló vega rakott krumpli gorgonzolával és spenóttal, valamint egy szupercsokis palacsinta Gundel nyomán, ez lesz a mai menü.
Pofonegyszerű módszerrel süthetsz minifánkokat: még mosogatni is alig kell utána
Ha te is a fánkrajongók sorát gyarapítod, és alkalom adtán bele is fogsz az otthoni fánksütésbe, akkor meg kell ismerned mai Napi Tippünket! Mutatjuk, milyen pofonegyszerű, eszközt alig igénylő módszerrel süthetsz minifánkokat!
8 ducira töltött húsrolád, ami a hétvégi ebédet és az...
Sajtos, zöldséges, gesztenyés vagy aszalt szilvás húsroládot készítenél? Mutatunk néhány ízletes göngyölt húsreceptet hétköznapokra és ünnepekre!
További cikkek
8 ducira töltött húsrolád, ami a hétvégi ebédet és az...
Sajtos, zöldséges, gesztenyés vagy aszalt szilvás húsroládot készítenél? Mutatunk néhány ízletes göngyölt húsreceptet hétköznapokra és ünnepekre!
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Pofonegyszerű módszerrel süthetsz minifánkokat: még mosogatni is alig kell utána
Ha te is a fánkrajongók sorát gyarapítod, és alkalom adtán bele is fogsz az otthoni fánksütésbe, akkor meg kell ismerned mai Napi Tippünket! Mutatjuk, milyen pofonegyszerű, eszközt alig igénylő módszerrel süthetsz minifánkokat!
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Csirkemelles rakott karfiol őzgerincben
A csirkemell, mivel száraz hús, nagyon jól illik hozzá a tojásos, karfiolos keverék. Nagyon szépen összeáll sütés közben, és gyönyörűen lehet szeletelni. Ja és nagyon-nagyon finom!!!
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept