2020.11.30.

Heti menü: extragyors nyári kedvencek

Nosalty

"Legyen gyors, könnyű és finom!" - általában ezeket várjuk el egy nyári fogástól. Ha ráadásul változatos menüsort tudunk összeállítani ezekből az ételekből, nyert ügyünk van.

- hétfő
- Villámgyors eperkrémleves Oszvald Marikától
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  1199
  
  Kalória
  
  11.5g
  
  Fehérje
  
  28.9g
  
  Szénhidrát
  
  118.7g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcskrémleves
- Egyedényes zöldséges spagetti
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  470
  
  Kalória
  
  20.9g
  
  Fehérje
  
  71.9g
  
  Szénhidrát
  
  11g
  
  Zsír
  
  Még több zöldséges tészta
- kedd
- Balzsamecetes zöldspárga krémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  193
  
  Kalória
  
  4.9g
  
  Fehérje
  
  8.3g
  
  Szénhidrát
  
  15.7g
  
  Zsír
  
  Még több spárgakrémleves
- Illatos omlós csirkemell
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  1202
  
  Kalória
  
  39.2g
  
  Fehérje
  
  65.1g
  
  Szénhidrát
  
  89.1g
  
  Zsír
  
  Még több bundás hús
- szerda
- Májgombócleves 2.
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  182
  
  Kalória
  
  9.8g
  
  Fehérje
  
  12.4g
  
  Szénhidrát
  
  7.4g
  
  Zsír
  
  Még több májgaluskaleves
- Huevos rotos
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  325
  
  Kalória
  
  12.2g
  
  Fehérje
  
  17.8g
  
  Szénhidrát
  
  23.1g
  
  Zsír
  
  Még több tojásos egytálétel
- csütörtök
- Gazpacho Barcelonából
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  194
  
  Kalória
  
  2.8g
  
  Fehérje
  
  13.2g
  
  Szénhidrát
  
  15.7g
  
  Zsír
  
  Még több gazpacho
- Salzburgi nokedli
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  191
  
  Kalória
  
  8.5g
  
  Fehérje
  
  23.1g
  
  Szénhidrát
  
  6.9g
  
  Zsír
  
  Még több édes felfújt
- péntek
- Krémes sajtos zellerleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  337
  
  Kalória
  
  12.7g
  
  Fehérje
  
  19.4g
  
  Szénhidrát
  
  21.5g
  
  Zsír
  
  Még több zellerkrémleves
- Resztelt csirkemáj karottás rizzsel
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  529
  
  Kalória
  
  39.9g
  
  Fehérje
  
  45.9g
  
  Szénhidrát
  
  20.6g
  
  Zsír
  
  Még több resztelt máj
- szombat
- Könnyű vajbabfőzelék
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  150
  
  Kalória
  
  2.7g
  
  Fehérje
  
  12.1g
  
  Szénhidrát
  
  10.7g
  
  Zsír
  
  Még több zöldbabfőzelék
- Sáfrányos karfiolleves (Karfiolleves 2.)
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  168
  
  Kalória
  
  5.4g
  
  Fehérje
  
  9.1g
  
  Szénhidrát
  
  10.4g
  
  Zsír
  
  Még több karfiolleves
- Bundázott tökrudacskák sütőben
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  144
  
  Kalória
  
  8.9g
  
  Fehérje
  
  15.9g
  
  Szénhidrát
  
  5.3g
  
  Zsír
  
  Még több bundázott zöldség
- vasárnap
- Csirkés tészta zöldfűszeres hatzöldség-raguval
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  666
  
  Kalória
  
  38g
  
  Fehérje
  
  80.8g
  
  Szénhidrát
  
  21.2g
  
  Zsír
  
  Még több húsos tészta
- Magyaros újkrumplileves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  363
  
  Kalória
  
  12.7g
  
  Fehérje
  
  29.3g
  
  Szénhidrát
  
  22g
  
  Zsír
  
  Még több krumplileves
- Epres blondie
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  459
  
  Kalória
  
  6.8g
  
  Fehérje
  
  39.7g
  
  Szénhidrát
  
  30.8g
  
  Zsír
  
  Még több brownie

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty