2020.11.30.

HETI MENÜ: ez nekem KÍNAI - és az illatos csirke csak a kezdet

Nosalty

Ha szereted a kínai büfék kínálatát, csak a jéghegy csúcsát ismered - készítsd el otthon a szuper fogásokat, hidd el, csak pár extrább alapanyag kell hozzájuk, és meg is vagy!

- hétfő
- Hosszú leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  246
  
  Kalória
  
  11.7g
  
  Fehérje
  
  21.2g
  
  Szénhidrát
  
  10.9g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Kínai szezámmagos csirke 2.
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  778
  
  Kalória
  
  48.8g
  
  Fehérje
  
  103.2g
  
  Szénhidrát
  
  17.4g
  
  Zsír
  
  Még több kínai ételek
- kedd
- Ropogós vegyes mungóbabcsíra-saláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  8p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  60
  
  Kalória
  
  2.5g
  
  Fehérje
  
  6.1g
  
  Szénhidrát
  
  3.5g
  
  Zsír
  
  Még több vegyes saláta
- Zöldséges sertéscsíkok wokban
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  506
  
  Kalória
  
  37.5g
  
  Fehérje
  
  32.8g
  
  Szénhidrát
  
  26g
  
  Zsír
  
  Még több kínai ételek
- szerda
- Leves sobával és különböző feltétekkel
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  202
  
  Kalória
  
  14.5g
  
  Fehérje
  
  23.8g
  
  Szénhidrát
  
  6.4g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Zöldséges tavaszi tekercs csípős ananászmártással
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  898
  
  Kalória
  
  10.3g
  
  Fehérje
  
  130.7g
  
  Szénhidrát
  
  36.9g
  
  Zsír
  
  Még több tavaszi tekercs
- csütörtök
- Kínai kukoricaleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  167
  
  Kalória
  
  5.8g
  
  Fehérje
  
  22.9g
  
  Szénhidrát
  
  4.5g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  372
  
  Kalória
  
  14g
  
  Fehérje
  
  63.1g
  
  Szénhidrát
  
  8.8g
  
  Zsír
  
  Még több kínai tészta
- péntek
- Szójaszószos csirkeszárnyak
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  399
  
  Kalória
  
  36g
  
  Fehérje
  
  4.1g
  
  Szénhidrát
  
  25.7g
  
  Zsír
  
  Még több sült csirke
- Szecsuáni kínai kel saláta (Kínai kel saláta 3.)
  
  1adag
  
  Idő
  
  12p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  122
  
  Kalória
  
  2.2g
  
  Fehérje
  
  11.8g
  
  Szénhidrát
  
  8.4g
  
  Zsír
  
  Még több kínaikel-saláta
- szombat
- Dim sum
  
  1adag
  
  Idő
  
  85p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  339
  
  Kalória
  
  10.6g
  
  Fehérje
  
  70.1g
  
  Szénhidrát
  
  1.6g
  
  Zsír
  
  Még több töltött tészta
- Kínai tojásleves ahogy witch készíti
  
  1adag
  
  Idő
  
  10p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  88
  
  Kalória
  
  6.4g
  
  Fehérje
  
  1.9g
  
  Szénhidrát
  
  4g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Túróbundában sült banán
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  400
  
  Kalória
  
  12.1g
  
  Fehérje
  
  44.1g
  
  Szénhidrát
  
  19.9g
  
  Zsír
  
  Még több bundás gyümölcs
- vasárnap
- Üvegtészta-saláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  268
  
  Kalória
  
  2.2g
  
  Fehérje
  
  54.5g
  
  Szénhidrát
  
  4.8g
  
  Zsír
  
  Még több tésztasaláta
- Citromos gyömbéres húsleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  13p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  242
  
  Kalória
  
  16.3g
  
  Fehérje
  
  20.6g
  
  Szénhidrát
  
  7.9g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Kókusztejes ananász grillezve
  
  1adag
  
  Idő
  
  11p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  202
  
  Kalória
  
  1.1g
  
  Fehérje
  
  36.3g
  
  Szénhidrát
  
  7.2g
  
  Zsír
  
  Még több sült gyümölcs

Ajánlott videó

Legújabb receptek

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili