2020.11.30.
Heti menü: mindent megoldó fogások - a reggelin és a vacsorán sem kell gondolkoznotok
Hogy megkönnyítsük a dolgotokat, nemcsak ebéd-, hanem reggeli- és vacsoraötletekkel is segítünk. Szemezgessetek a legjobb nyári receptjeinkből!
-
-
hétfő
-
Spenótos-fetás bulgursaláta aszalt paradicsommal
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
382
Kalória
15.4g
Fehérje
55.6g
Szénhidrát
13.5g
Zsír
-
Illatos omlós csirkemell
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1202
Kalória
39.2g
Fehérje
65.1g
Szénhidrát
89.1g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Baconbe tekert grillezett kukorica
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
380
Kalória
13.7g
Fehérje
30.3g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
Cukkinis rakott kel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
254
Kalória
15.5g
Fehérje
30.9g
Szénhidrát
11.3g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Cowboy saláta
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
2475
Kalória
63.4g
Fehérje
268.4g
Szénhidrát
136.5g
Zsír
-
Jamie Oliver arrabiata spagettije
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
510
Kalória
16.9g
Fehérje
92.5g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Ázsiai medvehagymás palacsinta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
444
Kalória
11.5g
Fehérje
71.7g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
-
Omlós csirke tikka masala
1adag
Idő
70p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
356
Kalória
26.8g
Fehérje
13g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Töltött zöldségek Grétitől
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
544
Kalória
50.9g
Fehérje
22.8g
Szénhidrát
28.4g
Zsír
-
Balatoni lángos
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
507
Kalória
10.6g
Fehérje
71.1g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Gyors quesadilla háromféleképpen
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
406
Kalória
14.1g
Fehérje
41.1g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
Kétféle sajtos-sonkás rakott cukkini
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
717
Kalória
31.9g
Fehérje
7.7g
Szénhidrát
61.8g
Zsír
-
Túrós-barackos pite
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
1089
Kalória
39.9g
Fehérje
145.8g
Szénhidrát
38.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Croque monsieur szendvics
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
478
Kalória
22.6g
Fehérje
53.9g
Szénhidrát
18.2g
Zsír
-
Milánói borjú
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1523
Kalória
67.2g
Fehérje
167.6g
Szénhidrát
63.4g
Zsír
-
Sütés nélküli Fanta "szelet"
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
346
Kalória
6.2g
Fehérje
28.4g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?
Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...
Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Egyszerű házi kenyér
Olyankor csinálom, amikor nincs kedvem/ időm kovásszal pepecselni. Hiszen ez nem kenyér. Csak annak látszó tárgy. A jó kenyér nem élesztővel, hanem kovásszal készül, de ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept