2024.02.25.
Heti Menü – Húsos és zöldséges fasírtok és golyók hete következik
Ezt a hetet most fasírtokkal töltjük: az égből is potyogni fognak a húsgolyók, és sisteregve sülnek az egybesült variációk húsosan, húsmentesen, zöldségesen egyaránt. De természetesen isteni levesek és desszertek is az asztalra kerülnek!
-
-
hétfő
-
Leves
Egyszerű medvehagyma-krémleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
294
Kalória
4g
Fehérje
17.3g
Szénhidrát
22.3g
Zsír
-
Főétel
Paradicsomos tészta csirkefasírttal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
629
Kalória
45.8g
Fehérje
57.4g
Szénhidrát
22.7g
Zsír
-
Desszert
Könnyű citromos darafelfújt
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
179
Kalória
6g
Fehérje
20.8g
Szénhidrát
7.2g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Tárkonyos csirkeraguleves tejmentesen
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
414
Kalória
33.3g
Fehérje
30.6g
Szénhidrát
14.4g
Zsír
-
Főétel
Lilakáposzta-fasírt pankomorzsában
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
402
Kalória
13g
Fehérje
66.7g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
Desszert
Csokis-mogyorós datolyaszelet
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
744
Kalória
12.9g
Fehérje
99.9g
Szénhidrát
36.6g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Főétel
Ízes krumplifőzelék
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
382
Kalória
6.4g
Fehérje
51.7g
Szénhidrát
17.6g
Zsír
-
Feltét
Zabpelyhes zöldborsófasírt
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
472
Kalória
25.2g
Fehérje
59.3g
Szénhidrát
15.7g
Zsír
-
Desszert
Szaftos sütőtökkenyér
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
499
Kalória
12.9g
Fehérje
70.5g
Szénhidrát
18.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Krémes paradicsomleves grillezett sajtos szendviccsel
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
408
Kalória
9.6g
Fehérje
28.2g
Szénhidrát
28.2g
Zsír
-
Főétel
Egybesült lencsés gombafasírt
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
332
Kalória
14.7g
Fehérje
49.5g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Desszert
Gyors kakaós csiga
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
626
Kalória
17.9g
Fehérje
85.3g
Szénhidrát
24.4g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Gyömbéres-kurkumás csirkeleves
1adag
Idő
130p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
745
Kalória
50.1g
Fehérje
49.1g
Szénhidrát
38.4g
Zsír
-
Főétel
Curry-s fasírtgolyók
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
143
Kalória
14.2g
Fehérje
3.9g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
Köret
Lime-os barna rizs
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
294
Kalória
5.2g
Fehérje
51.6g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Krémes fehérbab-leves fodros kellel
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
905
Kalória
59g
Fehérje
155.2g
Szénhidrát
6.2g
Zsír
-
Főétel
Sütőben sült olasz fasírt marinara szósszal
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
409
Kalória
38.5g
Fehérje
20.8g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Desszert
Mutatós körtés sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
487
Kalória
9g
Fehérje
60.8g
Szénhidrát
24.8g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Zöldségraguleves tárkonnyal és citrommal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
138
Kalória
3.5g
Fehérje
15.6g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
Főétel
Chimichurris húsgolyók
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
349
Kalória
21.4g
Fehérje
12g
Szénhidrát
23.8g
Zsír
-
Desszert
Márványrizskoch kétféle sodóval
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
565
Kalória
16.8g
Fehérje
82.9g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
Sajtos roló
A családunkban mindenki nagyon szereti. Ünnepi alkalomnak számít, ha csinálok. Ilyenkor más sütemény nem is kell, amíg ez el nem fogy, de nagyon hamar kiürül a tányér.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Kókuszgolyó a legegyszerűbben
Amikor nincs kedvem sütni, de kívánjuk az édességet, akkor mindig jól jön a kókuszgolyó. Vigyázat!! Gyorsan fogy!! :-)
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept