2020.11.30.
HETI MENÜ: fő- és mellékszereplőnk a CSIRKE lesz a héten
Ha csirke, akkor nem tudunk betelni vele: téves állítás, hogy a mell üres, száraz meg unalmas, de tény, hogy a combja vagy a szárnya is izgalmas! Tartsatok velük a héten!
-
-
hétfő
-
Egyszerű tejfölös zöldbableves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
234
Kalória
5.5g
Fehérje
20.5g
Szénhidrát
16.2g
Zsír
-
Light tésztasaláta csirkemellel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
451
Kalória
29.2g
Fehérje
40.5g
Szénhidrát
18.8g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Jamaicai kukoricaleves
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
729
Kalória
23.1g
Fehérje
87.8g
Szénhidrát
31.9g
Zsír
-
Illatos omlós csirkemell
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1202
Kalória
39.2g
Fehérje
65.1g
Szénhidrát
89.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Borsóleves csirkeszárnnyal
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
342
Kalória
17.9g
Fehérje
39.2g
Szénhidrát
12.7g
Zsír
-
Vargabéles Panda konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
616
Kalória
23.7g
Fehérje
66.4g
Szénhidrát
27.8g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Kínai csípős-savanyú leves
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
185
Kalória
15.1g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
6g
Zsír
-
Tabbouleh citromos csirkével
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
525
Kalória
42.9g
Fehérje
54g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Tárkonyos csirkeraguleves Gerzsenyi Flórától
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
545
Kalória
37.9g
Fehérje
54.9g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-
Sajtos-csirkés rakott karfiol
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
398
Kalória
23.4g
Fehérje
6.7g
Szénhidrát
31.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Bulgursaláta csirkével és dinnyével
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
801
Kalória
38.5g
Fehérje
68.1g
Szénhidrát
43.9g
Zsír
-
Frissítő nyári gazpacho
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
281
Kalória
9.5g
Fehérje
48g
Szénhidrát
7.3g
Zsír
-
Sansa Stark citromos süteménye
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
759
Kalória
12.7g
Fehérje
108.4g
Szénhidrát
31.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Gyors panzanella
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
460
Kalória
29.7g
Fehérje
27.1g
Szénhidrát
25.9g
Zsír
-
Gulyásleves marhahúsból, csipetkével
1adag
Idő
240p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
315
Kalória
20.2g
Fehérje
41.4g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
Meggyes kevert süti
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
898
Kalória
14g
Fehérje
127.8g
Szénhidrát
38.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
4 étel, amitől sokan óva intenek, pedig táplálóbbak, mint hinnéd
Vannak ételek, amiket az egészségtelen táplálkozással, a magas koleszterinszinttel hozunk összefüggésbe, pedig nem mind mumustól való. Lássuk, melyek ezek!
4 zöldség, amit a kardiológus is melegen ajánl a szív...
Egy kardiológus szerint ezek a rostban és értékes tápanyagokban gazdag zöldségek a szívbarát étrend legjobb támogatói.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
Top Receptek
Sütőben sült rizses hús
Isteni hétvégi ebéd (főleg a téli időszakban).
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
Még több friss recept