2020.11.30.

Heti menü: főszerepben nagy kedvencetek, a CSIRKE

Nosalty

Ha a héten csak egy hetimenü-ajánlatot nézel meg, ez legyen az - süss/főzz csirkehússal, tedd levesbe, főételbe, salátába, hiszen ez az egyik legsokoldalúbb húsfajtánk!

- hétfő
- Egyszerű csirkeraguleves Norbitól
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  264
  
  Kalória
  
  25.5g
  
  Fehérje
  
  24g
  
  Szénhidrát
  
  7.7g
  
  Zsír
  
  Még több raguleves
- Csirkés penne Glaser konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  833
  
  Kalória
  
  61.6g
  
  Fehérje
  
  70g
  
  Szénhidrát
  
  33.1g
  
  Zsír
  
  Még több húsos tészta
- kedd
- Ázsiai karalábéleves csirkével
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  435
  
  Kalória
  
  30.8g
  
  Fehérje
  
  54.4g
  
  Szénhidrát
  
  7.5g
  
  Zsír
  
  Még több karalábéleves
- Édes savanyú csirke ananásszal Sajtospiritos konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  285
  
  Kalória
  
  25.4g
  
  Fehérje
  
  21g
  
  Szénhidrát
  
  11.3g
  
  Zsír
  
  Még több kínai ételek
- szerda
- Tojáskrémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  328
  
  Kalória
  
  12g
  
  Fehérje
  
  11.6g
  
  Szénhidrát
  
  23.4g
  
  Zsír
  
  Még több tojásleves
- Szaftos paprikás csirke
  
  1adag
  
  Idő
  
  90p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  779
  
  Kalória
  
  53.6g
  
  Fehérje
  
  14.3g
  
  Szénhidrát
  
  55.5g
  
  Zsír
  
  Még több csirkepörkölt
- csütörtök
- Zöldhagymás csirkeleves tésztával
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  308
  
  Kalória
  
  18.7g
  
  Fehérje
  
  32.5g
  
  Szénhidrát
  
  10.3g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Csirkés aprópecsenye
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  886
  
  Kalória
  
  18.2g
  
  Fehérje
  
  24.5g
  
  Szénhidrát
  
  80.6g
  
  Zsír
  
  Még több húsos egytálételek
- péntek
- Frankfurti leves Katharosz konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  
  70p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  350
  
  Kalória
  
  10.9g
  
  Fehérje
  
  20g
  
  Szénhidrát
  
  26g
  
  Zsír
  
  Még több frankfurti leves
- Light tésztasaláta csirkemellel
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  451
  
  Kalória
  
  29.2g
  
  Fehérje
  
  40.5g
  
  Szénhidrát
  
  18.8g
  
  Zsír
  
  Még több tésztasaláta
- szombat
- Pikáns csirkesaláta koktélparadicsommal
  
  1adag
  
  Idő
  
  13p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  635
  
  Kalória
  
  27.7g
  
  Fehérje
  
  43.7g
  
  Szénhidrát
  
  39.9g
  
  Zsír
  
  Még több csirkesaláta
- Gyors minestrone leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  717
  
  Kalória
  
  33.3g
  
  Fehérje
  
  111g
  
  Szénhidrát
  
  14.7g
  
  Zsír
  
  Még több minestrone
- Császármorzsa 8. -light
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  551
  
  Kalória
  
  19.1g
  
  Fehérje
  
  96.5g
  
  Szénhidrát
  
  8.4g
  
  Zsír
  
  Még több császármorzsa
- vasárnap
- Orosz csirkés pvlov
  
  1adag
  
  Idő
  
  70p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  403
  
  Kalória
  
  39.4g
  
  Fehérje
  
  40g
  
  Szénhidrát
  
  7.8g
  
  Zsír
  
  Még több rizses hús
- Hamis vadas leves zsemlegombóccal
  
  1adag
  
  Idő
  
  80p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  369
  
  Kalória
  
  9.9g
  
  Fehérje
  
  53.2g
  
  Szénhidrát
  
  13.6g
  
  Zsír
  
  Még több gombócleves
- Méteres sütemény
  
  1adag
  
  Idő
  
  70p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  527
  
  Kalória
  
  6.6g
  
  Fehérje
  
  60.5g
  
  Szénhidrát
  
  30.1g
  
  Zsír
  
  Még több őzgerinc sütemény

Ajánlott videó

Legújabb receptek

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

csokis muffin

Krémes extra csokis muffin

Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Otthon

Mikor feküdj le, ha óvnád a szíved? A szakértők szerint...

Mikor érdemes lefeküdni, ha az egészséged is szem előtt tartod? Megmutatjuk, mit tudunk az alvásidő, a rendszeres alvási rutin és a vérnyomás kapcsolatáról.

Nosalty