2020.11.30.

Heti menü: főzz változatosabb főzelékeket!

Nosalty

Bár a spenót, burgonya, lencse és a káposzta is tökéletes választás, mi most mégis különlegességekben gazdag hetet szentelünk a forró és egészséges főzelékeknek. Újíts be!

- hétfő
- Megfázás elleni leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  381
  
  Kalória
  
  6.3g
  
  Fehérje
  
  46.2g
  
  Szénhidrát
  
  16.9g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Sültkelbimbó-főzelék pirított mandulával
  
  1adag
  
  Idő
  
  70p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  422
  
  Kalória
  
  11.8g
  
  Fehérje
  
  25.4g
  
  Szénhidrát
  
  32.6g
  
  Zsír
  
  Még több különleges főzelékek
- kedd
- Frankfurti leves 4. -bazsalikommal
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  358
  
  Kalória
  
  12.5g
  
  Fehérje
  
  21.4g
  
  Szénhidrát
  
  25.2g
  
  Zsír
  
  Még több frankfurti leves
- Karfiolfőzelék ahogy szépróza készíti
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  251
  
  Kalória
  
  10.5g
  
  Fehérje
  
  25.3g
  
  Szénhidrát
  
  11g
  
  Zsír
  
  Még több különleges főzelékek
- szerda
- Görög citromos leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  155
  
  Kalória
  
  4.5g
  
  Fehérje
  
  22.5g
  
  Szénhidrát
  
  3.6g
  
  Zsír
  
  Még több savanyú leves
- Lilakáposzta főzelék parmezán chips-szel
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  240
  
  Kalória
  
  7g
  
  Fehérje
  
  22.1g
  
  Szénhidrát
  
  15.1g
  
  Zsír
  
  Még több különleges főzelékek
- csütörtök
- Kapros savanyú leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  306
  
  Kalória
  
  16.6g
  
  Fehérje
  
  8.6g
  
  Szénhidrát
  
  22.9g
  
  Zsír
  
  Még több savanyú leves
- Mézes-mustáros csicsókafőzelék
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  408
  
  Kalória
  
  10.6g
  
  Fehérje
  
  30.2g
  
  Szénhidrát
  
  27.6g
  
  Zsír
  
  Még több különleges főzelékek
- péntek
- Téli leves spagetti tésztával
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  413
  
  Kalória
  
  11.3g
  
  Fehérje
  
  54.9g
  
  Szénhidrát
  
  16.6g
  
  Zsír
  
  Még több tésztaleves
- Vöröslencse-főzelék citromos húsgolyókkal
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  557
  
  Kalória
  
  43.3g
  
  Fehérje
  
  43.8g
  
  Szénhidrát
  
  23g
  
  Zsír
  
  Még több lencsefőzelék
- szombat
- Sült zeller hasábburgonya helyett
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  107
  
  Kalória
  
  2.6g
  
  Fehérje
  
  15.6g
  
  Szénhidrát
  
  4.7g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségköret
- Wonton leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  389
  
  Kalória
  
  19.2g
  
  Fehérje
  
  50.5g
  
  Szénhidrát
  
  9.2g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Mákos köles desszert
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  82
  
  Kalória
  
  1.6g
  
  Fehérje
  
  16.3g
  
  Szénhidrát
  
  1.1g
  
  Zsír
  
  Még több reform süti
- vasárnap
- Libazsírban konfitált kacsamáj
  
  1adag
  
  Idő
  
  110p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  564
  
  Kalória
  
  15.7g
  
  Fehérje
  
  3.2g
  
  Szénhidrát
  
  53.8g
  
  Zsír
  
  Még több konfitált húsok
- Kötött-tészta leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  nehéz
  
  195
  
  Kalória
  
  4.6g
  
  Fehérje
  
  30.1g
  
  Szénhidrát
  
  6.1g
  
  Zsír
  
  Még több tésztaleves
- Mogyorókrémes-csokoládés desszert
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  299
  
  Kalória
  
  7.8g
  
  Fehérje
  
  29.5g
  
  Szénhidrát
  
  15.4g
  
  Zsír
  
  Még több szuflé

Ajánlott videó

Legújabb receptek

brassói

Lecsós brassói szaftosan

A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...

babgulyás

Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal

A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...

káposztaleves

Káposztás paszuly gazdagon

Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Nosalty Mit főzzek ma? Finn halleves, spenóttal rakott krumpli és...

Elegáns lazacleves a finnektől, hiánypótló vega rakott krumpli gorgonzolával és spenóttal, valamint egy szupercsokis palacsinta Gundel nyomán, ez lesz a mai menü.

Brecz Judit

Gasztro

Pofonegyszerű módszerrel süthetsz minifánkokat: még mosogatni is alig kell utána

Ha te is a fánkrajongók sorát gyarapítod, és alkalom adtán bele is fogsz az otthoni fánksütésbe, akkor meg kell ismerned mai Napi Tippünket! Mutatjuk, milyen pofonegyszerű, eszközt alig igénylő módszerrel süthetsz minifánkokat!

Nosalty