2024.09.01.
Heti Menü – A leggyorsabb ebédek a sulikezdés hetére
Megtoljuk a következő napokat, indul az ősz, a suli, a meló, a szabadságolások lassan véget érnek, és hiába van még meleg, a teendők sora növekszik. Ja, és főzni is kéne, de mit? Gyors receptekkel segítünk elindulni szeptember első hetén!
-
-
hétfő
-

Leves
Zöldséges vajbableves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
884
Kalória
16.2g
Fehérje
82.7g
Szénhidrát
60.1g
Zsír
-

Főétel
Bolognai spagetti egyszerűen és gyorsan
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1102
Kalória
62.6g
Fehérje
120.8g
Szénhidrát
40.7g
Zsír
-

Desszert
Egészséges és gyors banánkenyér
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
514
Kalória
12.9g
Fehérje
92.9g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Édesburgonya-krémleves kókusztejjel
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
289
Kalória
5.7g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
19.5g
Zsír
-

Főétel
Mediterrán, sült csicseris quinoasaláta
734
Kalória
27.1g
Fehérje
86.6g
Szénhidrát
33.4g
Zsír
-

Desszert
Gyors nutellás brownie
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
410
Kalória
5.6g
Fehérje
47.3g
Szénhidrát
23g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Spenótkrémleves Kriszti konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
215
Kalória
15.2g
Fehérje
23.4g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-

Főétel
20 perces csirke piccata
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
479
Kalória
48.1g
Fehérje
21.6g
Szénhidrát
21g
Zsír
-

Desszert
Gyors házi citromfagyi
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
391
Kalória
3.8g
Fehérje
31.1g
Szénhidrát
31.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Gyors pudingos szilvaleves
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
297
Kalória
2.1g
Fehérje
70.2g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
-

Főétel
Laskagombapörkölt kuszkusszal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
315
Kalória
11.9g
Fehérje
57.1g
Szénhidrát
4.9g
Zsír
-

Desszert
Áfonyás-túrós sütés nélküli desszert cukormentesen
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
121
Kalória
9.2g
Fehérje
8.6g
Szénhidrát
5.7g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Gyors tejfölös karalábéleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
356
Kalória
6g
Fehérje
24.1g
Szénhidrát
27.9g
Zsír
-

Főétel
Finomfőzelék egyszerűen és gyorsan
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
391
Kalória
13g
Fehérje
31.5g
Szénhidrát
24.3g
Zsír
-

Desszert
Duplakókuszos-csokis muffin
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
598
Kalória
9g
Fehérje
65.7g
Szénhidrát
33.8g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Klasszik tojásleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
119
Kalória
5.6g
Fehérje
3.8g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-

Főétel
Virslis lecsó
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
845
Kalória
29.7g
Fehérje
52.5g
Szénhidrát
58.9g
Zsír
-

Desszert
Mikrós bögrés fahéjas csiga
1adag
Idő
12p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
706
Kalória
11.5g
Fehérje
117g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Klasszikus tárkonyos csirkeraguleves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
588
Kalória
45.3g
Fehérje
44.5g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-

Főétel
A kedvenc milánói sertésbordánk
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1229
Kalória
87.4g
Fehérje
158.3g
Szénhidrát
33.7g
Zsír
-

Desszert
Ilonka mama túrós sütije
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
697
Kalória
22.4g
Fehérje
76.1g
Szénhidrát
33.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Nem is sejted, milyen súlyosan károsíthatja a tüdőd ez az...
Sokan éppen azért választják ezt a népszerű lakásillatosítót, mert füst és láng nélkül működik. Egy kutatás azonban aggasztó dolgot mutatott ki: használata közben a dízelmotorokéhoz mérhető részecskeszennyezés is kialakulhat a levegőben.
Ezért lesz száraz a fasírtod – egyetlen hozzávalón múlik
Hiába készíted a megszokott recept szerint, a fasírtod mégis száraz és kemény lesz? Egy egyszerű konyhai trükkel sokkal szaftosabbá teheted, ráadásul nem kell hozzá semmilyen különleges alapanyag.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Amerikai gyorséttermeket meghazudtoló receptek házilag
Pazar gyorséttermi menüsort pakoltunk össze házilag, és legalább olyan jó lesz, mintha az ismert láncok egyikébe térnénk be, sőőőt! Hamburgerezzünk egy jót!
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept















