2020.11.30.
Heti menü: a héten a brokkoli körül forog az életünk
Szeretitek a brokkolit? Nem? Akkor most nem fogtok örülni, mert a héten mindenbe azt tettünk!
-
-
hétfő
-

Tejszínes brokkolileves rózsaborssal fűszerezve
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
209
Kalória
4.1g
Fehérje
21.4g
Szénhidrát
12.6g
Zsír
-

Brokkolis-halas tészta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
608
Kalória
29.2g
Fehérje
97.4g
Szénhidrát
10.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Igazán finom főzelék
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
316
Kalória
17.9g
Fehérje
55.7g
Szénhidrát
2.9g
Zsír
-

Brokkolis-sajtos rizsgolyó
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
849
Kalória
27.8g
Fehérje
74.7g
Szénhidrát
47.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Palócleves Gundel módra dnbsoldierstől
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
418
Kalória
15.5g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
31.6g
Zsír
-

Csőben sült brokkoli hagymás besamellel
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
273
Kalória
11.8g
Fehérje
16g
Szénhidrát
18g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Kínai szezámmagos csirke 2.
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
778
Kalória
48.8g
Fehérje
103.2g
Szénhidrát
17.4g
Zsír
-

Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
306
Kalória
11g
Fehérje
31.2g
Szénhidrát
16g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Keleties kókusztejes krémleves
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
243
Kalória
8.2g
Fehérje
21.3g
Szénhidrát
16.5g
Zsír
-

Marhahús sült zöldségekkel
1adag
Idő
35p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
361
Kalória
28.7g
Fehérje
14.6g
Szénhidrát
21.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Húsos-sajtos-zöldséges pite
1adag
Idő
115p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
561
Kalória
27.3g
Fehérje
35.5g
Szénhidrát
34.3g
Zsír
-

Sajtos, tejszínes brokkolikrémleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
399
Kalória
10.2g
Fehérje
15g
Szénhidrát
32.3g
Zsír
-

Norvég almatorta
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
565
Kalória
6.8g
Fehérje
73.9g
Szénhidrát
28.1g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Brokkoli alapú pizza Grétitől
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
311
Kalória
20.7g
Fehérje
10g
Szénhidrát
21.2g
Zsír
-

Minestrone leves savanykásan
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
457
Kalória
24g
Fehérje
85.4g
Szénhidrát
2.9g
Zsír
-

Répatorta muffin citromos krémmel
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
754
Kalória
10.6g
Fehérje
82.2g
Szénhidrát
43.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...
Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept















