2020.11.30.

Heti menü: a héten minden napra jut egy-egy ÉDESBURGONYÁS fogás

Nosalty

Az édesburgonya megunhatatlan édeskés íze, szép színe és csodás élettani hatásai együtt lopták be magukat a szívünkbe. A héten vele főzünk!

- hétfő
- Cukkinileves
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  75
  
  Kalória
  
  2.3g
  
  Fehérje
  
  6.5g
  
  Szénhidrát
  
  4.7g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségleves
- Édesburgonya baconnel és tejszínnel
  
  1adag
  
  Idő
  
  80p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  806
  
  Kalória
  
  25.8g
  
  Fehérje
  
  58.5g
  
  Szénhidrát
  
  48.9g
  
  Zsír
  
  Még több sajtos egytálétel
- kedd
- Édesburgonya-krémleves kókusztejjel
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  289
  
  Kalória
  
  5.7g
  
  Fehérje
  
  23.4g
  
  Szénhidrát
  
  19.5g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Tojásos-csirkés saláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  369
  
  Kalória
  
  26.4g
  
  Fehérje
  
  33.9g
  
  Szénhidrát
  
  16.2g
  
  Zsír
  
  Még több csirkesaláta
- szerda
- Igazán finom főzelék
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  316
  
  Kalória
  
  17.9g
  
  Fehérje
  
  55.7g
  
  Szénhidrát
  
  2.9g
  
  Zsír
  
  Még több finomfőzelék
- Basmati rizsbe forgatott édesburgonya-gombócok
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  572
  
  Kalória
  
  6.1g
  
  Fehérje
  
  51.3g
  
  Szénhidrát
  
  38.4g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségfasírt
- csütörtök
- Petrezselymes zellerkrémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  93
  
  Kalória
  
  2.7g
  
  Fehérje
  
  8g
  
  Szénhidrát
  
  6g
  
  Zsír
  
  Még több zellerkrémleves
- Édesburgonyás mexikói rizses hús
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  511
  
  Kalória
  
  26.7g
  
  Fehérje
  
  73g
  
  Szénhidrát
  
  11.5g
  
  Zsír
  
  Még több rizses hús
- péntek
- Lila zöldségkrémleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  402
  
  Kalória
  
  7.7g
  
  Fehérje
  
  26g
  
  Szénhidrát
  
  30.2g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségkrémleves
- Édesburgonya-gnocchi sültpaprika-krémmel
  
  1adag
  
  Idő
  
  85p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  632
  
  Kalória
  
  15.6g
  
  Fehérje
  
  99.7g
  
  Szénhidrát
  
  18.8g
  
  Zsír
  
  Még több gnocchi
- szombat
- Fűszeres édesburgonyachips
  
  1adag
  
  Idő
  
  27p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  218
  
  Kalória
  
  2.1g
  
  Fehérje
  
  26.4g
  
  Szénhidrát
  
  12.1g
  
  Zsír
  
  Még több krumpliköret
- Római köményes céklaleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  128
  
  Kalória
  
  4.7g
  
  Fehérje
  
  17.8g
  
  Szénhidrát
  
  4.6g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Chia puding
  
  1adag
  
  Idő
  
  5p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  215
  
  Kalória
  
  4.6g
  
  Fehérje
  
  34.1g
  
  Szénhidrát
  
  7.5g
  
  Zsír
  
  Még több puding
- vasárnap
- Sült zöldségsaláta fetával
  
  1adag
  
  Idő
  
  75p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  419
  
  Kalória
  
  13.6g
  
  Fehérje
  
  46.2g
  
  Szénhidrát
  
  21.4g
  
  Zsír
  
  Még több krumplisaláta
- Édesburgonya-krémleves édesköménnyel
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  284
  
  Kalória
  
  10.9g
  
  Fehérje
  
  25.4g
  
  Szénhidrát
  
  14.2g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Meggyes-mákos süti mascarponehabbal
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  1219
  
  Kalória
  
  17.2g
  
  Fehérje
  
  96.3g
  
  Szénhidrát
  
  84g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsös süti

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty