2020.11.30.
HETI MENÜ: a héten mindenbe PADLIZSÁNT vagy CUKKINIT pakoltunk
Padlizsán és cukkini - egy duó, akik egymásnak is jól állnak, és egymás nélkül is jól működnek. A héten változatosan használjuk ezt a két alapanyagot.
-
-
hétfő
-

Klasszikus minestrone leves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
23.8g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-

Cukkini bundában
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
664
Kalória
6.5g
Fehérje
22.7g
Szénhidrát
61.8g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Fradileves
1adag
Idő
100p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
345
Kalória
18.2g
Fehérje
42.1g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-

Magyaros rakott padlizsán
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
935
Kalória
31.9g
Fehérje
51.1g
Szénhidrát
69.6g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Cukkinileves
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
75
Kalória
2.3g
Fehérje
6.5g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-

Húsmentes hambi
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
636
Kalória
25.4g
Fehérje
99.6g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Vöröslencse leves Glaser konyhájából
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
341
Kalória
16.5g
Fehérje
47.7g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-

Ratatouille levendulával
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
89
Kalória
4g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
0.8g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Háromhagymás leves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
127
Kalória
1.9g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-

Csirkés tészta zöldfűszeres hatzöldség-raguval
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
666
Kalória
38g
Fehérje
80.8g
Szénhidrát
21.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Sabich
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
741
Kalória
21.4g
Fehérje
80.8g
Szénhidrát
41.5g
Zsír
-

Toszkán leves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
571
Kalória
28.5g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
42.4g
Zsír
-

Szilvás egyensúly szelet
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
709
Kalória
11.3g
Fehérje
80.8g
Szénhidrát
38.8g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Cukkinichips mártogatóssal
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
699
Kalória
26.9g
Fehérje
97.1g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-

Karalábéleves karalábégombóccal
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
191
Kalória
7.1g
Fehérje
30.2g
Szénhidrát
6.7g
Zsír
-

Vegán bounty torta
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
471
Kalória
10.1g
Fehérje
25.5g
Szénhidrát
39.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...
Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.
Közeledik a drogériás árrésstop vége, melynek már a bevezetése is...
Hamarosan megszűnhet a drogériai termékekre vonatkozó árréskorlátozás, de nem csupán a kormány év végi kivezetési terve miatt került veszélybe az intézkedés. Az Európai Unió Bírósága előtt is komoly kérdések merülhetnek fel a magyar szabályozással kapcsolatban. A szakértők szerint ugyanis az árrésstop az uniós áruk szabad mozgásának elvét is sértheti.
Nosalty 7 nap 7 étel: a legfinomabb és legmutatósabb sült...
Tarja, egybefasírt, apró húsgolyó, csirkecomb, libacomb, pulykamell és karaj is terítékre kerül a héten, mind-mind olyan mutatós köntösben és kreatív receptúra alapján készítve, hogy szem nem marad szárazon.
További cikkek
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Nosalty Mit főzzek ma? Gazdag leves, húsos tócsni, sőt, még...
Falatozzunk egyszerű, de nagyszerű főételt csirkés tócsni formájában, a gazdag levesről klasszikus legényfogó gondoskodik, és még egy príma habos kókusztorta is kelleti magát.
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Top Receptek
Csirketócsni
Tudom, a tócsni burgonyás étel, de.....mivel ennek az elkészítése hasonló hozzá, így találó az elnevezés :)......úgy gondoltam, miért ne lehetne csirkemellből hasonlóképpen ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Az eredeti legényfogó leves
A legényfogó leves egy tartalmas, krémes tradícionális magyar raguleves, amelyet gyakran azért készítettek, hogy elnyerjék a legények szívét – így kapta a nevét is. Gazdag íze és ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
Még több friss recept












