2020.11.30.
Heti menü: a héten mindenbe spárgát teszünk!
Szeretjük a spárgát, és végre beindult a szezonja, az ára pedig lassan csökkenni kezdett. Láss neki, a hétre hoztunk egy csomó spárgareceptet!
-
-
hétfő
-
Kínai csípős-savanyú leves
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
185
Kalória
15.1g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
6g
Zsír
-
Csőben sült spárga Zoli konyhájából
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
616
Kalória
27.9g
Fehérje
25g
Szénhidrát
44.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Spárgakrémleves füstölt lazaccal Glaser konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
232
Kalória
10.3g
Fehérje
16.4g
Szénhidrát
12.5g
Zsír
-
Caesar saláta pussycattól
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1067
Kalória
23.6g
Fehérje
38.8g
Szénhidrát
92.3g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Háromhagymás leves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
127
Kalória
1.9g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
5.9g
Zsír
-
Spárgás tészta csirkével
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
845
Kalória
29g
Fehérje
118.3g
Szénhidrát
28.3g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Murai leves
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
495
Kalória
40g
Fehérje
35.9g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-
Spárgás quiche
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
629
Kalória
15g
Fehérje
33.7g
Szénhidrát
48.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Fehér spárgakrémleves Andreától
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
194
Kalória
4.4g
Fehérje
12.7g
Szénhidrát
12g
Zsír
-
Mediterrán tepsis csirke fokhagymás spagettivel
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1080
Kalória
73g
Fehérje
101.2g
Szénhidrát
40.8g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Tavaszi sok zöldséges kölessaláta
1adag
Idő
34p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
173
Kalória
5.3g
Fehérje
26.3g
Szénhidrát
6.5g
Zsír
-
Tejszínes spárgaleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
358
Kalória
10.6g
Fehérje
31g
Szénhidrát
22.9g
Zsír
-
Epres mascarponés egyszerű desszert
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
410
Kalória
16g
Fehérje
14.2g
Szénhidrát
31.4g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Epres spárgasaláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
126
Kalória
3.6g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
Sajtleves zöldspárgával fehérborral
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1348
Kalória
71.5g
Fehérje
46.1g
Szénhidrát
87.1g
Zsír
-
Epres pite ahogy Mercedes készíti
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
362
Kalória
6.1g
Fehérje
44.7g
Szénhidrát
18.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket az ételeket csak a hozzávalóikról?
Vajon felismered a kedvenc magyar ételeidet pusztán a hozzávalóik alapján? Most próbára teheted konyhai tudásodat! A képeken nem mutatunk meg minden alapanyagot, de a legfontosabbakból már rájöhetsz, melyik finomságra gondoltunk.
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Hol együnk igazán jót 2026-ban? Megjelent a Dining Guide új...
Hol érdemes igazán jót enni Magyarországon, mely vidéki éttermeket érdemes felkeresni, és hol készülnek az ország legjobb pizzái? A Dining Guide több mint 20 év szakmai tapasztalatára és közel 550 vendéglátóhely tesztelésére építve állította össze 2026-os TOP100 Étteremkalauzát.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Ünnepi lakomát ülünk hajtovánnyal, ludaskásával és...
Igazi Márton-napi lakomát csapunk ízes előétellel, libás főétellel és isteni lúdlábbal!
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Ellenállhatatlan sütemények, melyeknek még az anyósod is elkéri a receptjét
Vannak sütemények, amelyekből egyetlen szelet sosem elég, és amelyek után szinte biztosan elhangzik a kérdés: na jó, de honnan van a recept? Mutatunk néhány ellenállhatatlan édességet és pár apró sütési praktikát, hogy a következő családi összejövetelen még az anyósod is elkérje a receptet!
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept