2020.11.30.
Heti menü: a hetet Ázsia bűvkörében töltjük, gyertek velünk!
Ezt a hetet az ázsiai ízeknek és fogásoknak szenteljük - legyen az kínai, japán, thai vagy vietnámi, ma már könnyedén elkészíthetjük őket otthon is!
-
-
hétfő
-

Zöldhagymás csirkeleves tésztával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
308
Kalória
18.7g
Fehérje
32.5g
Szénhidrát
10.3g
Zsír
-

Kínai mézes-szezámmagos csirkemellfalatok
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1067
Kalória
43.1g
Fehérje
62.6g
Szénhidrát
71.8g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Tom Kha Gai - a thai kókusztejes csirkeleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
644
Kalória
16.2g
Fehérje
15.9g
Szénhidrát
61.1g
Zsír
-

Ujjszopogatós csirkeszárnyak
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
349
Kalória
23.7g
Fehérje
6.3g
Szénhidrát
25.1g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Ázsiai zöldséges-marhahúsos leves chilivel
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
298
Kalória
15.6g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-

Thai chilis csirkemell
1adag
Idő
27p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
637
Kalória
53.1g
Fehérje
7.9g
Szénhidrát
42.9g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Citromos gyömbéres húsleves
1adag
Idő
13p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
242
Kalória
16.3g
Fehérje
20.6g
Szénhidrát
7.9g
Zsír
-

Szecsuáni sertés kaliforniai paprikával
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
315
Kalória
29.4g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
13.2g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Miso leves
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
182
Kalória
16.2g
Fehérje
12.9g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-

Pad thai Dacota konyhájából
1adag
Idő
45p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
775
Kalória
41.8g
Fehérje
83.4g
Szénhidrát
31.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Ázsiai húsgolyós szendvics
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1082
Kalória
42.9g
Fehérje
43.9g
Szénhidrát
82.4g
Zsír
-

Répakrémleves kókusszal és mogyoróvajjal
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
167
Kalória
2.9g
Fehérje
15.9g
Szénhidrát
10.2g
Zsír
-

Matcha mochi
1adag
Idő
8p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
221
Kalória
3.1g
Fehérje
42.8g
Szénhidrát
4.2g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Szecsuáni kínai kel saláta (Kínai kel saláta 3.)
1adag
Idő
12p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
122
Kalória
2.2g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-

Phở bò
1adag
Idő
240p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
440
Kalória
34.6g
Fehérje
43.6g
Szénhidrát
13g
Zsír
-

Mandarinos tápiókapuding cukormentesen
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
460
Kalória
4g
Fehérje
53.1g
Szénhidrát
28.9g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Óriás ravioli paradicsomszószban
A sorrentói La Cantinaccia Del Popolo előtt minden este hatalmas fürtökben gyülekezik az éhes tömeg. Nem gondolják, hogy napközben sokkal egyszerűbben asztalhoz juthatnak. Ez a recept a ...
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Nosalty 7 nap, 7 étel: gazdagon rakott, töltött és rétegelt...
Nem sima rakott krumplival támadunk, bár azt is imádjuk, hanem többek közt spenótos rakott palacsintával, nyáridéző töltött paprikával és szaftos lacikrumplival. Tartsatok velünk újabb hét napon át!
Címlapról ajánljuk
Nem éred el a napi 10 ezer lépést? Friss kutatás...
Nem jön össze napi 10 ezer lépés? Egy új kutatás szerint a séta tempója is számíthat. Mutatjuk, mit találtak a kutatók, és hogyan gyalogolj lendületesebben.
5 étrend-kiegészítő, ami természetesen enyhítheti a joggal gyűlölt puffadást
Mutatjuk, mely természetes puffadáscsökkentők jöhetnek szóba, és mit mondanak róluk a kutatások!
Novemberi gasztroprogramok: libator, hurkafesztivál és gasztrokiállítás is vár a hétvégéken
Ha azt hittétek, nincs mit csinálni az adventi vásározás előtt, akkor hadd cáfoljunk erre rá, ugyanis az ősz utolsó hónapja még épp kellő izgalmat tartogat azok számára, akik hajlandóak kimozdulni a négy fal közül. Lássuk, milyen gasztroprogramok várnak novemberben!
További cikkek
Márton-napi sütemények: 17 recept a lúdlábtól a mézes krémesen át...
November 11-e táján a libasülté a főszerep, de egy kiadós Márton-napi lakoma után az édességnek is kell, hogy hely jusson az asztalon. A lúdláb szinte adja magát, de a krémesek, a zserbó, a gesztenyés finomságok és a különféle sós vendégvárók is remekül illenek a menüsorhoz. Mutatjuk, milyen süteményekkel érdemes készülni, ha a libalakoma után még valami finomsággal kínálnád a társaságot... vagy saját magad.
Nosalty Mit főzzek ma? Vegán frankfurti, vega rakott krumpli +...
Minden igényt kielégítő és kreatív mentes receptek azoknak, akik ilyen-olyan okból kifolyólag mellőznek egyes alapanyagokat az életükből.
Nosalty 7 nap, 7 étel: őszies hangulat gombával, sütőtökkel és...
A héten a szezonalitás és a takarékosság jegyében főzünk: gomba, sütőtök és viszonylag olcsó húsrészek kerülnek középpontba, így kerül majd az asztalunkra szaftos májas egytálétel, sütőtökös tészta vagy csirkeaprólékból főzött, melengető becsinált leves.
Top Receptek
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
Zöldborsófőzelék - Vicikó konyhájából
A zöldborsófőzelék nagyon sokunk kedvece. Én így készítem, mi így nagyon szeretjük. Rendkívül gyorsan elkészül, és a finomsága mellett ez az előnye nem törpülhet el :-)) Szerintem ...
Még több top recept
Friss receptek
- Óriás ravioli paradicsomszószban
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
Még több friss recept















