2020.11.30.
Heti menü: hideg gyümölcsös és zöldséges levesek és gyors, finom tészták minden napra
Nincs mese, most már el kell kezdenünk nyári ételeket készíteni. Essen eső vagy süssön a Nap, mi nyári receptekkel készülünk a jó időre!
-
-
hétfő
-
Karfiolos gazpacho
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
353
Kalória
9.2g
Fehérje
18.4g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
Paradicsomos tészta olasz módra
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
581
Kalória
14.2g
Fehérje
76.5g
Szénhidrát
25.3g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Hideg almaleves rozmaringgal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
285
Kalória
2g
Fehérje
50.8g
Szénhidrát
10.2g
Zsír
-
Csőben sült cukkinis tészta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
571
Kalória
22.7g
Fehérje
73g
Szénhidrát
19.8g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Hideg mentás cukkinikrémleves fetával
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
230
Kalória
8.6g
Fehérje
17.1g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
Bolognai spagetti egyszerűen és gyorsan
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1102
Kalória
62.6g
Fehérje
120.8g
Szénhidrát
40.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Hideg nyári fahéjas-kókuszos barackleves
1adag
Idő
5p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
468
Kalória
11.2g
Fehérje
14.4g
Szénhidrát
43.8g
Zsír
-
Chorizós tészta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
996
Kalória
33.9g
Fehérje
106g
Szénhidrát
45.7g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Hideg uborkaleves szezámolajjal
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
153
Kalória
5.8g
Fehérje
13.6g
Szénhidrát
9.3g
Zsír
-
Amerikai sajtos tészta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
637
Kalória
25.5g
Fehérje
61.5g
Szénhidrát
30.8g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Zelleres-almás-diós-fetás saláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
195
Kalória
5g
Fehérje
15.1g
Szénhidrát
13.8g
Zsír
-
Nyári zöld gazpacho
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
215
Kalória
12.2g
Fehérje
24.9g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
Fordított meggyes süti 2.
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
428
Kalória
5.3g
Fehérje
47.7g
Szénhidrát
25g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Hagyományos görög saláta
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
251
Kalória
6.2g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Gazpacho, ahogy Fahéj készíti
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
219
Kalória
6.2g
Fehérje
29.1g
Szénhidrát
9.8g
Zsír
-
Nutellás fagyi Flóra konyhájából
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1056
Kalória
14.3g
Fehérje
99.3g
Szénhidrát
69.4g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Nosalty Mit főzzek ma? Zöldségkrokett készül izgalmas majonézes salátával és...
Leves híján sem szomorkodunk, hiszen gazdag majonézes saláta, tökkrokett és édes péksüti boldogít minket!
Miért ilyen olcsó a szupermarketekben kapható felvágott? Egy hentes elárulta,...
A szupermarketek és diszkontáruházak húskészítményei gyakran jóval olcsóbbak, mint a hagyományos hentesüzletek termékei. Az alacsony ár azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy ugyanazt a minőséget kapjuk kevesebb pénzért. Egy német hentesmester szerint a magas víztartalom és a feldolgozás módja is szerepet játszhat az árkülönbségben.
Menopauza alatt a hasadra rakódott a zsír? 11 tipp, amit...
A menopauza körüli hormonális változások miatt a zsír könnyebben rakódhat a has környékére. Mutatjuk, milyen életmódbeli változtatások segíthetnek a hasi hízás mérséklésében.
További cikkek
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...
A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.
Nosalty Mit főzzek ma? Gazdag leves, húsos tócsni, sőt, még...
Falatozzunk egyszerű, de nagyszerű főételt csirkés tócsni formájában, a gazdag levesről klasszikus legényfogó gondoskodik, és még egy príma habos kókusztorta is kelleti magát.
Top Receptek
Csirketócsni
Tudom, a tócsni burgonyás étel, de.....mivel ennek az elkészítése hasonló hozzá, így találó az elnevezés :)......úgy gondoltam, miért ne lehetne csirkemellből hasonlóképpen ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Az eredeti legényfogó leves
A legényfogó leves egy tartalmas, krémes tradícionális magyar raguleves, amelyet gyakran azért készítettek, hogy elnyerjék a legények szívét – így kapta a nevét is. Gazdag íze és ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
Még több friss recept