2020.11.30.

Heti menü: húsos és zöldséges egytálak

Nosalty

Ezen a héten felváltva kedveskedünk nektek húsos és zöldséges egytálételekkel - éljen a köretmentesség!

- hétfő
- Fehér spárgakrémleves Andreától
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  194
  
  Kalória
  
  4.4g
  
  Fehérje
  
  12.7g
  
  Szénhidrát
  
  12g
  
  Zsír
  
  Még több spárgakrémleves
- Marokkói bab
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  857
  
  Kalória
  
  46.8g
  
  Fehérje
  
  137.3g
  
  Szénhidrát
  
  16.4g
  
  Zsír
  
  Még több zöldséges egytálétel
- kedd
- Frankfurti leves 3.
  
  1adag
  
  Idő
  
  75p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  455
  
  Kalória
  
  16.9g
  
  Fehérje
  
  25.7g
  
  Szénhidrát
  
  32.6g
  
  Zsír
  
  Még több frankfurti leves
- Gombás - csirkés egytál
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  321
  
  Kalória
  
  27.5g
  
  Fehérje
  
  30.9g
  
  Szénhidrát
  
  10.1g
  
  Zsír
  
  Még több húsos egytálételek
- szerda
- Sajtleves petrezselyemmel
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  451
  
  Kalória
  
  22.1g
  
  Fehérje
  
  18.1g
  
  Szénhidrát
  
  30.6g
  
  Zsír
  
  Még több sajtkrémleves
- Magyaros római tál
  
  1adag
  
  Idő
  
  105p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  603
  
  Kalória
  
  38.6g
  
  Fehérje
  
  42.4g
  
  Szénhidrát
  
  30.1g
  
  Zsír
  
  Még több húsos egytálételek
- csütörtök
- Olaszos paradicsomleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  339
  
  Kalória
  
  8.2g
  
  Fehérje
  
  48.3g
  
  Szénhidrát
  
  13.6g
  
  Zsír
  
  Még több paradicsomleves
- Csicseriborsós casserole
  
  1adag
  
  Idő
  
  70p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  787
  
  Kalória
  
  39.6g
  
  Fehérje
  
  84.7g
  
  Szénhidrát
  
  34.5g
  
  Zsír
  
  Még több zöldséges egytálétel
- péntek
- Hegykői zöldségleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  395
  
  Kalória
  
  7.2g
  
  Fehérje
  
  46g
  
  Szénhidrát
  
  22.2g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségleves
- Sörbunda alatt sült karaj krumplival
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  563
  
  Kalória
  
  38.5g
  
  Fehérje
  
  58.6g
  
  Szénhidrát
  
  16.3g
  
  Zsír
  
  Még több húsos egytálételek
- szombat
- Grilled cheese szendvics
  
  1adag
  
  Idő
  
  10p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  739
  
  Kalória
  
  29.3g
  
  Fehérje
  
  48.9g
  
  Szénhidrát
  
  47.8g
  
  Zsír
  
  Még több melegszendvics
- Palacsintaleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  140
  
  Kalória
  
  5.9g
  
  Fehérje
  
  16.4g
  
  Szénhidrát
  
  3g
  
  Zsír
  
  Még több tésztaleves
- Epermisu
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  764
  
  Kalória
  
  11.1g
  
  Fehérje
  
  84.2g
  
  Szénhidrát
  
  43.5g
  
  Zsír
  
  Még több tiramisu
- vasárnap
- Karamellás-ananászos tejberizs
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  548
  
  Kalória
  
  12.8g
  
  Fehérje
  
  92.9g
  
  Szénhidrát
  
  11.3g
  
  Zsír
  
  Még több tejberizs
- Tradicionális gulyásleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  195p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  352
  
  Kalória
  
  27.4g
  
  Fehérje
  
  37.1g
  
  Szénhidrát
  
  10.3g
  
  Zsír
  
  Még több gulyásleves
- Aszalt gyümölcsös aprósütemény
  
  1adag
  
  Idő
  
  22p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  460
  
  Kalória
  
  10.7g
  
  Fehérje
  
  73g
  
  Szénhidrát
  
  15.1g
  
  Zsír
  
  Még több zabpelyhes keksz

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty