2023.04.09.
Heti Menü – maradékmentő és gyomorkönnyítő napok
A hétfő még a húsvét jegyében telik, azt követően azonban áttérünk a maradékmentésre, majd a gyomorkönnyítésre kevéssé nehéz, elvétve húsos ételekkel. Tartsatok velünk!
-
-
hétfő
-

Leves
Kaszás leves gazdagon
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
234
Kalória
11.9g
Fehérje
11.4g
Szénhidrát
15.5g
Zsír
-

Főétel
Nyerő kaszinótojás
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
264
Kalória
8.5g
Fehérje
1.5g
Szénhidrát
25.2g
Zsír
-

Desszert
Sonkás csiga
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
567
Kalória
16.9g
Fehérje
53g
Szénhidrát
31.4g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Leves
Fütyülő sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
244
Kalória
3.4g
Fehérje
28g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-

Főétel
Maradékmentő quiche húsvétra
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
691
Kalória
26.4g
Fehérje
33.4g
Szénhidrát
50.6g
Zsír
-

Desszert
Joghurtkrémmel töltött sült kalács
1adag
Idő
22p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
218
Kalória
6.1g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Leves
Klasszik tojásleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
119
Kalória
5.6g
Fehérje
3.8g
Szénhidrát
8.9g
Zsír
-

Főétel
Maradékmentő sonkás töltött krumpli
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
339
Kalória
19.9g
Fehérje
15.4g
Szénhidrát
21.8g
Zsír
-

Desszert
Túróval töltött zsemle
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
546
Kalória
23g
Fehérje
56.9g
Szénhidrát
25g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Leves
Vegán zöldségleves
1adag
Idő
110p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
78
Kalória
1.8g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
3g
Zsír
-

Főétel
Zöldfűszeres rakott zöldség
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
275
Kalória
13.2g
Fehérje
19.8g
Szénhidrát
17.5g
Zsír
-

Desszert
Egyszerű almakompót
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1130
Kalória
4.8g
Fehérje
298.6g
Szénhidrát
2.7g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Leves
Könnyű és selymes zöldborsókrémleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
11.9g
Fehérje
34.9g
Szénhidrát
19.3g
Zsír
-

Főétel
Egyedényes zöldséges spagetti
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
470
Kalória
20.9g
Fehérje
71.9g
Szénhidrát
11g
Zsír
-

Desszert
Könnyű áfonyás muffin
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
310
Kalória
5.6g
Fehérje
44.4g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Leves
Cukkinileves
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
75
Kalória
2.3g
Fehérje
6.5g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-

Főétel
Az eredeti cézársaláta
1adag
Idő
23p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
472
Kalória
17.5g
Fehérje
45.4g
Szénhidrát
25.6g
Zsír
-

Desszert
Cukormentes duplacsokis keksz
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
678
Kalória
11g
Fehérje
67.1g
Szénhidrát
40.2g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Leves
Waterzooi - gyors csirkeleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
412
Kalória
22.3g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-

Főétel
Langyos kölessaláta tökmaggal és gránátalmával
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
596
Kalória
17.3g
Fehérje
88.2g
Szénhidrát
22g
Zsír
-

Desszert
Könnyű citromos darafelfújt
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
179
Kalória
6g
Fehérje
20.8g
Szénhidrát
7.2g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Fokhagymakrémleves
Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...
Lúdlábtorta klasszikusan
A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...
Krémes extra csokis muffin
Ezzel a recepttel többet kísérletezgettem, először gluténmentesen készítettem (egy vendég miatt). De muszáj volt simán is elkészítenem, így egy kicsit variáltam az adagokon és így ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Címlapról ajánljuk
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Nem az alma, nem a banán: ilyen gyümölcsöt enne a...
A napi öt adag zöldség és gyümölcs régóta az egészséges táplálkozás egyik fontos alapelve, egy friss kutatás szerint azonban nemcsak a mennyiség számít. Az sem mindegy, milyen gyümölcsöket és zöldségeket választunk, ha szeretnénk minél több, a szív- és érrendszer számára kedvező növényi vegyülethez jutni.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
További cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
Sajtos roló
A családunkban mindenki nagyon szereti. Ünnepi alkalomnak számít, ha csinálok. Ilyenkor más sütemény nem is kell, amíg ez el nem fogy, de nagyon hamar kiürül a tányér.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Kókuszgolyó a legegyszerűbben
Amikor nincs kedvem sütni, de kívánjuk az édességet, akkor mindig jól jön a kókuszgolyó. Vigyázat!! Gyorsan fogy!! :-)
Még több top recept
Friss receptek
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
- Kakaós és fahéjas fonottka
- Zöldséges-sajtkrémes csirkemellragu
- Magyari-féle cigánypecsenye
Még több friss recept













