2020.11.30.

Heti menü: ízorgia a nyár örömeivel

Nosalty

A nyár nagylelkűen kínálja nekünk az értékes és zamatos zöldségeket, gyümölcsöket. Vágyunk a friss ízekre, a finom és édes desszertekről nem is beszélve! Élvezd velük!

- hétfő
- Tejfölben sült csirkecombok
  
  1adag
  
  Idő
  
  75p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  662
  
  Kalória
  
  33.4g
  
  Fehérje
  
  6.8g
  
  Szénhidrát
  
  55.6g
  
  Zsír
  
  Még több tejfölös csirke
- Kókuszos-mandulás koszorú
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  224
  
  Kalória
  
  4.5g
  
  Fehérje
  
  28.3g
  
  Szénhidrát
  
  10.3g
  
  Zsír
  
  Még több kalács
- kedd
- Mics Dacota konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  263
  
  Kalória
  
  33.6g
  
  Fehérje
  
  0.7g
  
  Szénhidrát
  
  12.9g
  
  Zsír
  
  Még több fasírt
- Gyümölcsös jégkrémnyalóka
  
  1adag
  
  Idő
  
  20p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  119
  
  Kalória
  
  2.9g
  
  Fehérje
  
  24g
  
  Szénhidrát
  
  2.2g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsfagyi
- szerda
- Nyári citromos csirke
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  412
  
  Kalória
  
  26.8g
  
  Fehérje
  
  4.2g
  
  Szénhidrát
  
  30.6g
  
  Zsír
  
  Még több citromos húsok
- Fahéjas csavart karamellás öntettel
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  480
  
  Kalória
  
  9.2g
  
  Fehérje
  
  61.3g
  
  Szénhidrát
  
  22.6g
  
  Zsír
  
  Még több fahéjas csiga
- csütörtök
- Spenótos-ricottás bevagdosott csirkemell
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  667
  
  Kalória
  
  52.7g
  
  Fehérje
  
  12.7g
  
  Szénhidrát
  
  44.8g
  
  Zsír
  
  Még több töltött hús
- Banánfagylalt
  
  1adag
  
  Idő
  
  10p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  368
  
  Kalória
  
  2.3g
  
  Fehérje
  
  40.6g
  
  Szénhidrát
  
  23.4g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsfagyi
- péntek
- Cukkinis csirketokány
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  471
  
  Kalória
  
  18.9g
  
  Fehérje
  
  6.6g
  
  Szénhidrát
  
  41g
  
  Zsír
  
  Még több tokány
- Monkey bread
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  908
  
  Kalória
  
  15.9g
  
  Fehérje
  
  131.4g
  
  Szénhidrát
  
  35.1g
  
  Zsír
  
  Még több aranygaluska
- szombat
- Bitterballen
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  1571
  
  Kalória
  
  36.3g
  
  Fehérje
  
  106.9g
  
  Szénhidrát
  
  111.1g
  
  Zsír
  
  Még több húsgombóc
- Fűszeres nyári paradicsomleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  10p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  65
  
  Kalória
  
  2.3g
  
  Fehérje
  
  11.8g
  
  Szénhidrát
  
  1.9g
  
  Zsír
  
  Még több paradicsomleves
- Csupa gyümölcs házi diétás jégkrém
  
  1adag
  
  Idő
  
  10p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  69
  
  Kalória
  
  0.8g
  
  Fehérje
  
  16.9g
  
  Szénhidrát
  
  0.4g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsfagyi
- vasárnap
- Krémes zöldborsós csirke
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  724
  
  Kalória
  
  34.7g
  
  Fehérje
  
  32.1g
  
  Szénhidrát
  
  49.5g
  
  Zsír
  
  Még több tejszínes húsok
- Nyári grill-zöldségleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  374
  
  Kalória
  
  10.9g
  
  Fehérje
  
  61.5g
  
  Szénhidrát
  
  9g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségleves
- Piña colada fagyasztott édesség
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  402
  
  Kalória
  
  4g
  
  Fehérje
  
  45.1g
  
  Szénhidrát
  
  22.9g
  
  Zsír
  
  Még több fagyitorta

Ajánlott videó

Legújabb receptek

zöldséges egytálétel

Spenótos csicseriborsó-ragu marokkói fűszerekkel

Két konzerv csicseriborsóból és egy adag bébispenótból fél óra alatt szaftos vacsora készül. A paradicsomos ragu a ras el hanouttól (marokkói fűszerkeveréktől) lesz illatos, a főzés ...

zöldséges csirke

Sült csirke juharszirupos-misós sütőtökkel

A sütőtök széle sütés közben karamellizálódik, a sós miso pedig jól ellensúlyozza a juharszirup édességét. Pont az a vacsora, aminél a tepsiből is elcsipegetsz pár falatot, mielőtt ...

brassói

Lecsós brassói szaftosan

A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Lecsós brassói szaftosan

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

KonyhaPro

Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...

Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

A halkereskedő elárulta: ezt a halat érdemes venni a drága...

A tőkehal ára egyre több vásárlót riaszthat el, pedig létezik egy jóval olcsóbb alternatíva, amely ízben sem okoz csalódást. Egy halkereskedő elárulta, melyik halat érdemes keresni a pultnál.

Németh Orsi

Gasztro

Fordulat jön decemberben: így változik a trappista sajt és a...

December közeledtével sokan figyelik, hogyan alakul az alapvető élelmiszerek ára. Az elmúlt évek drágulása után most kedvezőbb hírek érkeztek: a friss előrejelzések szerint nem kell jelentős áremelkedéstől tartani. Mutatjuk, mennyibe kerülhetnek ezek a termékek az év utolsó hónapjában.

Németh Orsi

Gasztro

8000 forintos csülök, 7000 forintos lángos: ilyen árakkal indult a...

November 13-án megnyílt a Vörösmarty téri karácsonyi vásár, ahol idén is borsos árakkal találkozhatnak a látogatók. Egyes ételekért akár 8000 forintot is elkérnek, de kedvezőbb ajánlatokból sincs hiány.

Németh Orsi

További cikkek

Gasztro

A „lusta asszony" 7 ebédötlete, hogy ne csak főzéssel teljen...

Mindig jól jön néhány receptötlet, amikor nagyon nincs kedv a főzéshez, akár hétvégén, akár a hétköznapok sűrűjében jön a szükség. Most a „lusta asszony" hét receptjét gyűjtöttük össze, amivel megúszós lehet az ebédkészítés.