2020.11.30.
Heti menü: január végi olcsó, de isteni fogásokat hoztunk!
A január talán a legnehezebb hónap, anyagilag és lelkileg is: ünnepek utáni kopárság és hideg. De már nem tart soká! A végére olcsó fogásokat hoztunk, főzzetek velünk!
-
-
hétfő
-
Tejfölös-kolbászos krumplileves
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
320
Kalória
9g
Fehérje
17g
Szénhidrát
24g
Zsír
-
Darás tészta
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
662
Kalória
15.1g
Fehérje
97.7g
Szénhidrát
22.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Zellerkrémleves 2.
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
168
Kalória
5g
Fehérje
31.2g
Szénhidrát
1g
Zsír
-
Rakott kelkáposzta
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
797
Kalória
34.3g
Fehérje
55.9g
Szénhidrát
48.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Francia hagymaleves vajas pirítóssal
1adag
Idő
125p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
570
Kalória
11.3g
Fehérje
56.1g
Szénhidrát
31g
Zsír
-
Tepsiben sült spagetti
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
522
Kalória
23.1g
Fehérje
82g
Szénhidrát
11.4g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Tojáskrémleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
328
Kalória
12g
Fehérje
11.6g
Szénhidrát
23.4g
Zsír
-
Gyors tepsis burgonya debrecenivel
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
522
Kalória
20.6g
Fehérje
28.2g
Szénhidrát
36.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Favágó leves
1adag
Idő
100p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
731
Kalória
48.1g
Fehérje
35.6g
Szénhidrát
43.7g
Zsír
-
Babéros burgonyafőzelék
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
350
Kalória
6.1g
Fehérje
48.5g
Szénhidrát
15.1g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Tócsni azaz krumplilepény
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
605
Kalória
3.3g
Fehérje
23.8g
Szénhidrát
56.2g
Zsír
-
Fokhagymakrémleves zsályával
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
274
Kalória
9g
Fehérje
13.4g
Szénhidrát
19.5g
Zsír
-
Kevert mákos Vixenne konyhájából
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
849
Kalória
22.6g
Fehérje
149.5g
Szénhidrát
24.8g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Tükörtojásos melegszendvics
1adag
Idő
7p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
219
Kalória
14.2g
Fehérje
10g
Szénhidrát
13.4g
Zsír
-
Vasárnapi csirkehúsleves Mercedestől
1adag
Idő
170p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
189
Kalória
13.1g
Fehérje
12.4g
Szénhidrát
10g
Zsír
-
Tojás nélküli szalagos fánk
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
1466
Kalória
12.8g
Fehérje
99.7g
Szénhidrát
112.6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...
A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!
Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit
Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.
A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...
Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.
További cikkek
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept