2024.09.15.
Heti Menü – Olcsó káposztás ételek és sok-sok almás süti 7 napra
A hetet egészen elérhető árú, különféle káposztás levesekkel illetve főételekkel töltjük, és mindegyik napot egy isteni almás desszerttel zárjuk.
-
-
hétfő
-
Leves
Kapros káposztaleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
127
Kalória
2.9g
Fehérje
18g
Szénhidrát
4.6g
Zsír
-
Főétel
Egyedényes sajtos tészta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
488
Kalória
19.7g
Fehérje
50.2g
Szénhidrát
21.7g
Zsír
-
Desszert
Répás - almás muffin
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
884
Kalória
12.8g
Fehérje
113.8g
Szénhidrát
43.5g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Zöldségraguleves tárkonnyal és citrommal
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
138
Kalória
3.5g
Fehérje
15.6g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
Főétel
Klasszikus paradicsomos káposzta
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
245
Kalória
8.8g
Fehérje
47.6g
Szénhidrát
5.1g
Zsír
-
Desszert
Almás-fahéjas, túrós sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
785
Kalória
34.4g
Fehérje
111.5g
Szénhidrát
23.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Főétel
Lilakáposzta-fasírt pankomorzsában
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
402
Kalória
13g
Fehérje
66.7g
Szénhidrát
9.6g
Zsír
-
Köret
Tökéletes burgonyapüré
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
2888
Kalória
23.6g
Fehérje
140.2g
Szénhidrát
255.6g
Zsír
-
Desszert
Kevert almás süti
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1275
Kalória
16.1g
Fehérje
137g
Szénhidrát
77g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Tejfölös karalábéleves zöldségekkel és vajgaluskával
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
179
Kalória
2.8g
Fehérje
12.2g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
Főétel
Húsmentes lencsés székelykáposzta
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
536
Kalória
31.1g
Fehérje
88.2g
Szénhidrát
8.4g
Zsír
-
Desszert
Vegán almás-körtés crumble karamellszósszal
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
603
Kalória
6.5g
Fehérje
85.9g
Szénhidrát
28.5g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Selymes zellerkrémleves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
142
Kalória
1.8g
Fehérje
17.2g
Szénhidrát
7.6g
Zsír
-
Főétel
Savanyú káposztával és csirkével rakott krumpli
1adag
Idő
85p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
729
Kalória
28.6g
Fehérje
37.8g
Szénhidrát
48.9g
Zsír
-
Desszert
Almás palacsinta
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
615
Kalória
16.2g
Fehérje
75.1g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Magyaros karfiolleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
79
Kalória
2.2g
Fehérje
11g
Szénhidrát
3.6g
Zsír
-
Főétel
Házi káposztás lángos
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
469
Kalória
12.2g
Fehérje
89.7g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
-
Desszert
Æblekage, a dán almatorta (Adam bűnbánó almás pitéje)
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
311
Kalória
3.8g
Fehérje
42.3g
Szénhidrát
15g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Nagyon tejfölös frankfurti leves pirított virslivel
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
407
Kalória
13g
Fehérje
20.9g
Szénhidrát
31.1g
Zsír
-
Főétel
Burgonyamorzsás rántott hús
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
893
Kalória
70.3g
Fehérje
90.8g
Szénhidrát
28.3g
Zsír
-
Desszert
Muravidéki gibanica
1adag
Idő
75p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1005
Kalória
24.4g
Fehérje
99g
Szénhidrát
61.1g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Márványsajtos brokkoli
Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...
Tejszínes krumpli
Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...
Halloweeni sajtos pókháló
Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...
Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.
Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett
Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Ezzel az egyszerű módszerrel menthetjük meg a szobanövényeinket télen a...
A hidegebb hónapokban a szobanövények gondozása is több odafigyelést igényel. A rövidebb nappalok és a kevesebb természetes fény miatt sok növény fejlődése lelassul, így a korábban megszokott öntözési rutin könnyen túl soknak bizonyulhat. Egy egyszerű módszer, a 3–5–7 szabály segíthet megelőzni a túlöntözést, a gyökérrothadást és a virágföld penészesedését.
Nosalty Mit főzzek ma? Húsleves, rakott főétel és különleges almatorta...
A vasárnapi ebédnek meg kell módját, leginkább azzal, hogy mi kell a tányérra.
Nosalty Heti Menü: főzelékek, ragulevesek és gyönyörű kerek piték készülnek
Pazar piték, finom főzelékek, remek ragulevesek hete a következő - tartsatok velünk, szezonhoz illő, testet melengető és lelket emelő receptek következnek!
További cikkek
A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...
A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.
4 zöldség, amit a kardiológus is melegen ajánl a szív...
Egy kardiológus szerint ezek a rostban és értékes tápanyagokban gazdag zöldségek a szívbarát étrend legjobb támogatói.
Nosalty Mit főzzek ma? Húsleves, rakott főétel és különleges almatorta...
A vasárnapi ebédnek meg kell módját, leginkább azzal, hogy mi kell a tányérra.
Top Receptek
Egyszerű sütőtökkrémleves
A sütőtök és a hűvös idő úgy járnak együtt, mintha egymásnak lennének teremtve, úgyhogy kényeztessük magunkat egy tál meleg, lágy, sütőtökös levessel. Egyszerű recept, nincs ...
A tökéletes nokedli
A magyarok kedvenc körete, az kétségtelenül a galuska vagy más néven nokedli. Liszt és tojás. Lényegében csak ezekre az összetevőkre van szükség, plusz a vízre és a sóra.
Aranygaluska ahogy a nagymamám készíti
Jó, hát tudom, hogy van már pár aranygaluska receptünk, de ilyen még nincs! :) Nem a tésztában van a pláne, gyanítom, a nagymamámat is Horváth Ilona tanította aranygaluskát készíteni, ...
Még több top recept
Friss receptek
- Márványsajtos brokkoli
- Tejszínes krumpli
- Halloweeni sajtos pókháló
- Kolbászos-gombás rizs egyszerűen és gyorsan
- Zalai kelt rétes
- Gyors pho leves csirkével
Még több friss recept