2020.11.30.

Heti menü: a kínai újév jegyében

Nosalty

Ma kezdődik a kínai újév: a majom évébe léptünk. Ennek okán egész hétre kínálunk kínai fogásokat!

- hétfő
- Üvegtésztás zöldségleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  191
  
  Kalória
  
  2.7g
  
  Fehérje
  
  34.2g
  
  Szénhidrát
  
  5.4g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségleves
- Szecsuáni sertés Katharosz konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  384
  
  Kalória
  
  36.1g
  
  Fehérje
  
  36.8g
  
  Szénhidrát
  
  8g
  
  Zsír
  
  Még több kínai ételek
- kedd
- Gyors thukpa
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  328
  
  Kalória
  
  5.4g
  
  Fehérje
  
  56.6g
  
  Szénhidrát
  
  6.3g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Kínai pirított tészta csirkével
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  764
  
  Kalória
  
  55.6g
  
  Fehérje
  
  67.8g
  
  Szénhidrát
  
  30.8g
  
  Zsír
  
  Még több kínai tészta
- szerda
- Savanyú-erős leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  80p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  153
  
  Kalória
  
  11.1g
  
  Fehérje
  
  15.2g
  
  Szénhidrát
  
  5.6g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Zöldhagymás lepény
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  470
  
  Kalória
  
  11.3g
  
  Fehérje
  
  80.4g
  
  Szénhidrát
  
  11.1g
  
  Zsír
  
  Még több lepénykenyér
- csütörtök
- Kínai kukoricaleves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  167
  
  Kalória
  
  5.8g
  
  Fehérje
  
  22.9g
  
  Szénhidrát
  
  4.5g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Illatos omlós csirkemell
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  1202
  
  Kalória
  
  39.2g
  
  Fehérje
  
  65.1g
  
  Szénhidrát
  
  89.1g
  
  Zsír
  
  Még több bundás hús
- péntek
- Leves sobával és különböző feltétekkel
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  202
  
  Kalória
  
  14.5g
  
  Fehérje
  
  23.8g
  
  Szénhidrát
  
  6.4g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Mézes-chilis csirkesaláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  23p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  550
  
  Kalória
  
  30.6g
  
  Fehérje
  
  21.7g
  
  Szénhidrát
  
  38.8g
  
  Zsír
  
  Még több csirkesaláta
- szombat
- Zöldséges tavaszi tekercs csípős ananászmártással
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  898
  
  Kalória
  
  10.3g
  
  Fehérje
  
  130.7g
  
  Szénhidrát
  
  36.9g
  
  Zsír
  
  Még több tavaszi tekercs
- Wonton leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  389
  
  Kalória
  
  19.2g
  
  Fehérje
  
  50.5g
  
  Szénhidrát
  
  9.2g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Gyümölcsös tápióka puding
  
  1adag
  
  Idő
  
  75p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  632
  
  Kalória
  
  3.7g
  
  Fehérje
  
  110.5g
  
  Szénhidrát
  
  21.9g
  
  Zsír
  
  Még több puding
- vasárnap
- Sült brokkoli
  
  1adag
  
  Idő
  
  15p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  79
  
  Kalória
  
  2.1g
  
  Fehérje
  
  5.6g
  
  Szénhidrát
  
  6g
  
  Zsír
  
  Még több zöldségköret
- Ázsiai zöldséges-marhahúsos leves chilivel
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  298
  
  Kalória
  
  15.6g
  
  Fehérje
  
  26.6g
  
  Szénhidrát
  
  15.4g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Mangós rizsédesség kókusszal
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  851
  
  Kalória
  
  8.2g
  
  Fehérje
  
  70g
  
  Szénhidrát
  
  63.5g
  
  Zsír
  
  Még több gyümölcsrizs

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

lúdláb torta

Lúdlábtorta klasszikusan

A lúdlábtorta egy igazi klasszikus desszert, melyben az étcsokoládé és az alkoholba áztatott meggy ikonikus párosa találkozik. Elegáns és ünnepi, ezért jó választás különleges ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Életmód

Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...

A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.

Nosalty

Életmód

Cukorbeteg vagy? Ebből a 7 fontos tápanyagból könnyen lehet, hogy...

A cukorbetegség kapcsán legtöbbször a szénhidrátbevitel és a vércukorszint szabályozása kerül szóba, pedig az is fontos, hogy a szervezet elegendő vitaminhoz, ásványi anyaghoz és egyéb tápanyaghoz jusson. Lássuk, diabétesz esetén melyekből alakul ki leggyakrabban hiány!

Nosalty

Életmód

7 hely Budapesten, ha a tökéletes házi kürtőskalácsot keresed

Nem tudom pontosan mikor történt, hogy a kürtőskalács lett a nagybetűs, magyar édesség, de tény, hogy egy ideje minden sarkon árulják, az idelátogató turisták kezében pedig a töltött változattól kezdve a klasszikusig mindenféle változat megtalálható. Mivel ezt az erdélyi finomságot ennyi helyen árulják, nehéz eldönteni, hol kapunk igazán jó minőséget. Ezért most segítünk, és mutatunk hét kürtőskalácsozót Budapesten, ahol garantáltan nem fognak csalódást okozni.

Kormos Lili