2020.11.30.
Heti menü: Könnyed, mégis laktató ételek a karácsonyi habzsi-dőzsi előtt
Ezen a héten olyan ételeket ajánlunk Nektek, amelyeket könnyű elkészíteni a dolgos hétköznapokon is, ráadásul nem telítenek el nagyon az ünnepek előtt.
-
-
hétfő
-
Tom yum leves
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
275
Kalória
16.6g
Fehérje
14.8g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
-
Roston sült vadlazac filé padlizsánnal
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1188
Kalória
8.1g
Fehérje
26.4g
Szénhidrát
119.9g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Miso leves
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
182
Kalória
16.2g
Fehérje
12.9g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
Paprikás pastasotto
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
460
Kalória
11.3g
Fehérje
70.1g
Szénhidrát
12.2g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Gyors minestrone leves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
717
Kalória
33.3g
Fehérje
111g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
Szezámos csirkemell ázsiai salátával
1adag
Idő
60p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
736
Kalória
58.8g
Fehérje
79.1g
Szénhidrát
19.4g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Gyöngybab leves
1adag
Idő
65p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
392
Kalória
17.5g
Fehérje
62.3g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-
Fetás édesburgonya
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
441
Kalória
12.8g
Fehérje
40.5g
Szénhidrát
26.2g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Fűszeres paradicsomleves sajtos krutonnal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
366
Kalória
10.7g
Fehérje
33.5g
Szénhidrát
22.1g
Zsír
-
Rakott édesburgonya csirkemellel
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1101
Kalória
51.8g
Fehérje
53.2g
Szénhidrát
75.9g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Pikáns halloumi saláta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
489
Kalória
32g
Fehérje
8.9g
Szénhidrát
37.3g
Zsír
-
Téli sárgaborsóleves
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
241
Kalória
10.7g
Fehérje
35.3g
Szénhidrát
5.8g
Zsír
-
Cukormentes citromkrémes pite
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
311
Kalória
5.4g
Fehérje
20g
Szénhidrát
23.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Mediterrán saláta 3. - feta sajttal
1adag
Idő
15p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
279
Kalória
12.5g
Fehérje
6.7g
Szénhidrát
22.9g
Zsír
-
Gesztenyés zellerkrémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
172
Kalória
2.2g
Fehérje
26.6g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-
Egyszerű cukormentes répasüti
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
76
Kalória
2.2g
Fehérje
7.2g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Felejtsd el a sertéskarajt! Ez a hús tökéletes rántott húsnak,...
A rántott hús sok családban a vasárnapi ebéd elmaradhatatlan fogása, de nem csak sertéskarajból lehet igazán finom. Van egy különösen omlós, fehérjében gazdag húsféle, amely ropogós bundában még a hagyományos változatot is felülmúlhatja.
Ingyen osztja a megmaradt ételeket egy étterem, de csak 5...
Egy német étterem ingyen kínálja a svédasztalról megmaradt ételeket, de az elvitelre mindössze öt percet ad. A szokatlan akció komoly vitát váltott ki.
Új különleges zöldség hódíthatja meg a kerteket: apró görögdinnyének látszik,...
Úgy néz ki, mint egy miniatűr görögdinnye, az íze azonban egészen más.
További cikkek
Nosalty Mit főzzek ma? Magyaros levest szaftos rakottas követ, a...
Laktató leves, szaftos rakott krumpli és kedvenc magyaros csokis tortánk a porondon.
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Házias ízek, magyaros fogások és pompás...
Nem hagyunk titeket a hosszú hétvégére sem receptötletek nélkül. Pogácsa, gulyás és elmaradhatatlan vasárnapi húsleves, valamint klasszikus édességek is várnak.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept