2020.11.30.
Heti menü: könnyed nyári 30 percesek
Erre a hétre olyan csodás nyári fogásokat válogattunk össze, amelyek egyenként harminc percnél rövidebb idő alatt is elkészíthetők, és így több időt adnak pihenésre.
-
-
hétfő
-
Őszibarackleves
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
310
Kalória
3.5g
Fehérje
35.2g
Szénhidrát
16.1g
Zsír
-
Patisszonfőzelék
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
208
Kalória
5.6g
Fehérje
18.2g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Vargányagomba-leves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
223
Kalória
5.7g
Fehérje
22.4g
Szénhidrát
11.9g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Hideg paradicsomleves
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
163
Kalória
4.7g
Fehérje
24.5g
Szénhidrát
7.1g
Zsír
-
Juhtúrós ratatouille
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
186
Kalória
9g
Fehérje
18g
Szénhidrát
9.9g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Mamikánk nyári levese
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
406
Kalória
11.5g
Fehérje
60.4g
Szénhidrát
13.8g
Zsír
-
Zakuszka ihlette sült paprika pesto
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
110
Kalória
4.5g
Fehérje
3.7g
Szénhidrát
9g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Hagymás-paprikás halleves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
208
Kalória
10.3g
Fehérje
10g
Szénhidrát
10.6g
Zsír
-
Cukkinifasírt 2. - sajttal töltött
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
450
Kalória
21.2g
Fehérje
60.1g
Szénhidrát
13.9g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Piadina
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
825
Kalória
34.9g
Fehérje
86.3g
Szénhidrát
36.4g
Zsír
-
Barackos gazpacho
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
125
Kalória
2.4g
Fehérje
21.9g
Szénhidrát
4.7g
Zsír
-
Málnás túrókrém
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
263
Kalória
16.8g
Fehérje
30.9g
Szénhidrát
8.3g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Grillezett zöldségek juhtúrós öntettel
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
549
Kalória
16.5g
Fehérje
37.2g
Szénhidrát
39.2g
Zsír
-
Francia tojásleves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
343
Kalória
15g
Fehérje
19.1g
Szénhidrát
23g
Zsír
-
Levendulás-citromos cookie
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
491
Kalória
6.7g
Fehérje
91.2g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
Ezek a cuki, mégis kicsit rémisztő halloweeni virslis szellemek garantáltan feldobják a halloweenpartit! A ropogós leveles tésztába bújtatott virslik pillanatok alatt elkészülnek, ...
Tejfölös-kapros zúzagulyás
Bajor szilvás kalácstorta
Egy kedves német barátomtól kaptam ezt a receptet. Nagyon könnyed és foszlós finomság. Melegen és hidegen is kitűnő vacsora, vagy reggeli lehet egy pohár tejjel. Elkészítéskor mindenki ...
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
A bélrendszer egészségéért: ezt a 7 ételt heti rendszerességgel fogyasztja...
Mit érdemes rendszeresen beépíteni az étrendedbe, ha a bélrendszerünk egészsége a cél? Egy gasztroenterológus 7 hétköznapi alapanyagot ajánl, amelyek rostot és más értékes tápanyagokat juttatnak a szervezetedbe.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Címlapról ajánljuk
Így süsd meg otthon a gesztenyét, hogy a pucolással se...
A sült gesztenye nemcsak a karácsonyi vásárok kedvence: otthon is elkészítheted, ráadásul a maradékból leves, köret vagy akár desszert is készülhet. Mutatjuk, hogyan válassz jó szemeket, miért fontos a bevágás, és hogyan süsd meg úgy, hogy a belseje puha, a héja pedig könnyen eltávolítható legyen.
Így válaszd ki a tökéletes édesburgonyát: 5 intő jel, amire...
Az édesburgonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható alapanyag, hanem rostban, összetett szénhidrátokban és béta-karotinban is gazdag. Ahhoz azonban, hogy sütés vagy főzés után igazán ízletes fogás kerüljön az asztalra, érdemes már a boltban odafigyelni a megfelelő darab kiválasztására. Néhány apró jelből ugyanis könnyen felismerhetjük, ha egy édesburgonya már nem friss, vagy akár romlásnak indult.
Rekordot dönthet idén karácsonyra a dió ára: mutatjuk, mennyi az...
Jelentősen megdrágult a dióbél Magyarországon, és a karácsonyi sütési szezon közeledtével további áremelkedésre is számítani lehet. A hazai termést az aszály, a külföldi kínálatot pedig az európai termelési nehézségek sújtják, így az ünnepi sütemények egyik legfontosabb alapanyaga idén komoly kiadást jelenthet.
További cikkek
Nehéz, dagadt a lábad estére? A Lidl megfizethető készüléke segít...
Újabb Lidl-akcióval jelentkezünk, ugyanis október 26-tól egy szuper, egészséget támogató eszközre csaphattok le. Azoknak különösen hasznos, akik gyakran érzik fáradtnak, nehéznek vagy duzzadtnak a lábukat.
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Házias ízek, magyaros fogások és pompás...
Nem hagyunk titeket a hosszú hétvégére sem receptötletek nélkül. Pogácsa, gulyás és elmaradhatatlan vasárnapi húsleves, valamint klasszikus édességek is várnak.
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Top Receptek
Palacsinta alaprecept
Kicsik és nagyok kedvence a palacsinta. Akár sós, akár édes töltelékkel készíted, a legfontosabb, hogy az alap rendben legyen: ez a mi tökéletes palacsinta alapreceptünk, amiben biztosan ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Klasszikus csirkepaprikás
Még több top recept
Friss receptek
- Halloweeni virslis szellemek leveles tésztából
- Tejfölös-kapros zúzagulyás
- Bajor szilvás kalácstorta
- Rakott kelkáposzta gazdagon
- Vaníliás quinoapuding mentás-tokaji aszús birspürével
- Tejmentes gofri
Még több friss recept