2020.11.30.
HETI MENÜ: Könnyed nyári levesek és karfiolos főételek
Frissen kapható a karfiol az ország zöldségeseinél, éppen ezért a héten finomabbnál finomabb karfiolos főételeket ajánlunk nektek nyári levesekkel és meggyes süteményekkel.
-
-
hétfő
-

Olasz zöldségleves
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
402
Kalória
17.7g
Fehérje
64.1g
Szénhidrát
9.4g
Zsír
-

Karfiol tócsni chia maggal
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
241
Kalória
10.8g
Fehérje
9.5g
Szénhidrát
18.6g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Nyári grill-zöldségleves
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
374
Kalória
10.9g
Fehérje
61.5g
Szénhidrát
9g
Zsír
-

Tepsis karfiol habos besamelmártással
1adag
Idő
43p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
234
Kalória
10.5g
Fehérje
15.8g
Szénhidrát
13.7g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Gyors kókusztejes-curry-s leves üvegtésztával
1adag
Idő
17p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
338
Kalória
20.9g
Fehérje
24.2g
Szénhidrát
15.4g
Zsír
-

Sajtos karfiol Tomatotree konyhájából
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
267
Kalória
11.2g
Fehérje
15.3g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Gyors minestrone leves
1adag
Idő
35p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
717
Kalória
33.3g
Fehérje
111g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-

Cheddar sajtos karfiol
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
338
Kalória
10.4g
Fehérje
14.7g
Szénhidrát
26.6g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Karfiolleves magyarosan
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
184
Kalória
3.5g
Fehérje
15.4g
Szénhidrát
12.8g
Zsír
-

Vega korma hamis karfiol piláffal
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
623
Kalória
27.1g
Fehérje
88.4g
Szénhidrát
20.6g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Tradicionális Cézár saláta
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
619
Kalória
16.9g
Fehérje
42.8g
Szénhidrát
45.8g
Zsír
-

Karalábéleves karalábégombóccal
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
191
Kalória
7.1g
Fehérje
30.2g
Szénhidrát
6.7g
Zsír
-

Édesmama meggyes pitéje
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
387
Kalória
6.7g
Fehérje
60.8g
Szénhidrát
13.4g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Könnyű saláta Évi néni konyhájából
1adag
Idő
10p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
77
Kalória
1.5g
Fehérje
8.6g
Szénhidrát
4.8g
Zsír
-

Brokkolikrémleves baconchips-szel
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
227
Kalória
6.7g
Fehérje
10.7g
Szénhidrát
18.5g
Zsír
-

Fűszeres meggyes rétes
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
404
Kalória
4.2g
Fehérje
80.7g
Szénhidrát
6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Márton-napkor nem maradhat le az asztalról egy kis libás finomság, és ha nem szeretnénk nagy libasültet készíteni, akkor ez egy egyszerű és gyors megoldás lehet! A házi libazsír ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Zöldfűszeres libaraguleves
Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...
November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!
Címlapról ajánljuk
Miért ilyen olcsó a szupermarketekben kapható felvágott? Egy hentes elárulta,...
A szupermarketek és diszkontáruházak húskészítményei gyakran jóval olcsóbbak, mint a hagyományos hentesüzletek termékei. Az alacsony ár azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy ugyanazt a minőséget kapjuk kevesebb pénzért. Egy német hentesmester szerint a magas víztartalom és a feldolgozás módja is szerepet játszhat az árkülönbségben.
Menopauza alatt a hasadra rakódott a zsír? 11 tipp, amit...
A menopauza körüli hormonális változások miatt a zsír könnyebben rakódhat a has környékére. Mutatjuk, milyen életmódbeli változtatások segíthetnek a hasi hízás mérséklésében.
Erre a zöldségre esküszik a dietetikus: influenzaszezonban is érdemes gyakrabban...
Ez a méltatlanul keveset használt zöldség igazi téli tápanyagbomba: C-vitaminban, antioxidánsokban és rostban is rendkívül gazdag. Mutatjuk, miért érdemes gyakrabban a turmixodba vagy a tányérodra csempészni.
További cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Ezt muszáj megtanulni! Mutatjuk, mi az a 4 betű, ami...
A stroke sokszor hirtelen jelentkezik, és nem feltétlenül jár fájdalommal, ezért könnyű azt gondolni, hogy a furcsa tünetek majd elmúlnak. Pedig ilyenkor minden perc számít. A FAST-teszt négy egyszerű lépése segíthet felismerni a stroke leggyakoribb jeleit, és azt is megmutatja, mikor kell azonnal mentőt hívni.
Top Receptek
Csirketócsni
Tudom, a tócsni burgonyás étel, de.....mivel ennek az elkészítése hasonló hozzá, így találó az elnevezés :)......úgy gondoltam, miért ne lehetne csirkemellből hasonlóképpen ...
Krémes, savanyú krumplileves
Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
- Krémes, savanyú krumplileves
- Zöldfűszeres libaraguleves
- Fokhagymakrémleves
- Lúdlábtorta klasszikusan
- Krémes extra csokis muffin
Még több friss recept













