2020.11.30.

Heti menü: könnyed, zöldségekkel teli levesek és nagyon szaftos főételek a hét minden napjára

Nosalty

Ezen a héten könnyed, de tartalmas leveseket és szaftos főételeket ajánlunk nektek a hét minden napjára. Ha mindet nem is lehet, de néhány fogást érdemes kipróbálnod!

- hétfő
- Tom yum leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  275
  
  Kalória
  
  16.6g
  
  Fehérje
  
  14.8g
  
  Szénhidrát
  
  16.6g
  
  Zsír
  
  Még több ázsiai levesek
- Erdélyi pörkölt tojásos nokedlivel, házi recept alapján
  
  1adag
  
  Idő
  
  135p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  917
  
  Kalória
  
  50.1g
  
  Fehérje
  
  72.3g
  
  Szénhidrát
  
  45.7g
  
  Zsír
  
  Még több marhapörkölt
- kedd
- Háromhagymás leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  127
  
  Kalória
  
  1.9g
  
  Fehérje
  
  13.6g
  
  Szénhidrát
  
  5.9g
  
  Zsír
  
  Még több hagymakrémleves
- Sertéspörkölt
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  423
  
  Kalória
  
  24g
  
  Fehérje
  
  13.5g
  
  Szénhidrát
  
  30.6g
  
  Zsír
  
  Még több sertéspörkölt
- szerda
- Borsópüré leves sült szalonnával
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  333
  
  Kalória
  
  9.8g
  
  Fehérje
  
  26.6g
  
  Szénhidrát
  
  21.9g
  
  Zsír
  
  Még több borsóleves
- Tejfölös csirkepaprikás szarvacskával
  
  1adag
  
  Idő
  
  100p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  624
  
  Kalória
  
  34.6g
  
  Fehérje
  
  67.2g
  
  Szénhidrát
  
  23.5g
  
  Zsír
  
  Még több csirkepörkölt
- csütörtök
- Portugál csicseriborsó leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  714
  
  Kalória
  
  33g
  
  Fehérje
  
  109.6g
  
  Szénhidrát
  
  17.7g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Hentes tokány NoSalty módra
  
  1adag
  
  Idő
  
  85p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  482
  
  Kalória
  
  31.3g
  
  Fehérje
  
  13.6g
  
  Szénhidrát
  
  32g
  
  Zsír
  
  Még több tokány
- péntek
- Karalábéleves karalábégombóccal
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  191
  
  Kalória
  
  7.1g
  
  Fehérje
  
  30.2g
  
  Szénhidrát
  
  6.7g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Csirkemell tokány ahogy Tomeszka készíti
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  910
  
  Kalória
  
  43.2g
  
  Fehérje
  
  87.5g
  
  Szénhidrát
  
  42.3g
  
  Zsír
  
  Még több tokány
- szombat
- Tonhalas ftira Lakatos Márktól
  
  1adag
  
  Idő
  
  10p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  1123
  
  Kalória
  
  81.6g
  
  Fehérje
  
  106.1g
  
  Szénhidrát
  
  40.7g
  
  Zsír
  
  Még több szendvicskülönlegességek
- Tárkonyos zöldséges leves csirkemellel
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  322
  
  Kalória
  
  22.5g
  
  Fehérje
  
  18.3g
  
  Szénhidrát
  
  17.4g
  
  Zsír
  
  Még több raguleves
- Hagyományos máglyarakás
  
  1adag
  
  Idő
  
  65p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  581
  
  Kalória
  
  17.1g
  
  Fehérje
  
  81.2g
  
  Szénhidrát
  
  20.7g
  
  Zsír
  
  Még több máglyarakás
- vasárnap
- Színes fitness saláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  310
  
  Kalória
  
  23.3g
  
  Fehérje
  
  14.8g
  
  Szénhidrát
  
  19g
  
  Zsír
  
  Még több csirkesaláta
- Creme fraiches medvehagyma pesto leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  315
  
  Kalória
  
  4.2g
  
  Fehérje
  
  7.7g
  
  Szénhidrát
  
  29g
  
  Zsír
  
  Még több különleges levesek
- Rigó Jancsi a Nosalty konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  951
  
  Kalória
  
  14.8g
  
  Fehérje
  
  78.1g
  
  Szénhidrát
  
  65.9g
  
  Zsír
  
  Még több sütikocka

Ajánlott videó

Legújabb receptek

krumplileves

Krémes, savanyú krumplileves

Egy kiló krumpliból hat adag leves lesz, úgyhogy másnapra is jó eséllyel marad belőle. A fokhagyma már akkor illatozni kezd, amikor a vöröshagymához kevered, a babérlevél íze pedig ...

raguleves

Zöldfűszeres libaraguleves

Ha Márton-napi menüt tervezel, a liba már a levesben is helyet kaphat. A nyak és a szárnytő ízes levet ad, a combról lefejtett húsból pedig minden tányérba jut pár omlós falat. A ...

fokhagymakrémleves

Fokhagymakrémleves

Valószínűleg nincs olyan fokhagymarajongó, aki ne kóstolta volna meg ezt a selymesen krémes csodalevest legalább egyszer. Házilag viszont már jóval kevesebben készítik el, pedig az egyik ...

Még több recept

Neked ajánljuk

Fokhagymakrémleves

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...

Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.

Otthon

Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol

Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.

Otthon

Jönnek az első fagyok: ezt az 5 növényt most vidd...

November elején már nem érdemes halogatni a kert és a terasz téliesítését. A hűvös éjszakák, a hajnali fagyok és a hirtelen lehűlés komoly veszélyt jelenthetnek a nyáron szépen fejlődő, ám a magyarországi telet nehezen viselő növényekre. Sokan csak akkor kapnak észbe, amikor a levelek megfeketednek, a hajtások megfagynak, vagy a növény látványosan károsodik. Pedig néhány egyszerű lépéssel a kedvenceink nagy része megmenthető, és tavasszal újra díszítheti az erkélyt, a teraszt vagy a kertet. Most mutatunk 5 olyan növényt, amit most kell bevinned, ha szeretnéd, hogy átteleljenek!

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Nosalty-kvíz: Mennyire ismered jól a Márton-napi szokásokat?

A közelgő Márton-nap alkalmából kvízzel készültünk nektek! Lássuk, mennyire ismeritek jól a Márton-napi népszokásokat!

Nosalty

Gasztro

Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert

Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.

Nosalty