2020.11.30.

Heti menü: könnyen elkészíthető levesek és húsos fogások minden napra

Heti kínálatunkban ismét könnyen elkészíthető és költséghatékony fogásokat ajánlunk Nektek.

- hétfő
- Frankfurti leves Sylvia konyhájából
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  409
  
  Kalória
  
  14.1g
  
  Fehérje
  
  21.4g
  
  Szénhidrát
  
  30.5g
  
  Zsír
  
  Még több frankfurti leves
- Mexikói rizseshús
  
  1adag
  
  Idő
  
  45p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  592
  
  Kalória
  
  38.7g
  
  Fehérje
  
  60.1g
  
  Szénhidrát
  
  20g
  
  Zsír
  
  Még több rizses hús
- kedd
- Megfázás elleni leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  35p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  381
  
  Kalória
  
  6.3g
  
  Fehérje
  
  46.2g
  
  Szénhidrát
  
  16.9g
  
  Zsír
  
  Még több krémleves
- Zöldséges halas bulgur
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  496
  
  Kalória
  
  29.6g
  
  Fehérje
  
  72.5g
  
  Szénhidrát
  
  9.7g
  
  Zsír
  
  Még több zöldséges egytálétel
- szerda
- Tárkonyos csirkeragu leves Sylviától
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  468
  
  Kalória
  
  34.8g
  
  Fehérje
  
  39g
  
  Szénhidrát
  
  19.9g
  
  Zsír
  
  Még több raguleves
- Csirkés-mogyorós ázsiai tészta
  
  1adag
  
  Idő
  
  25p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  687
  
  Kalória
  
  24.5g
  
  Fehérje
  
  41.2g
  
  Szénhidrát
  
  51.1g
  
  Zsír
  
  Még több kínai tészta
- csütörtök
- Zsömlés gombóc leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  143
  
  Kalória
  
  4.1g
  
  Fehérje
  
  29.6g
  
  Szénhidrát
  
  1.4g
  
  Zsír
  
  Még több gombócleves
- Egyszerű borsos tokány
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  394
  
  Kalória
  
  16.3g
  
  Fehérje
  
  7.7g
  
  Szénhidrát
  
  33g
  
  Zsír
  
  Még több tokány
- péntek
- Őszi leves sütőtökkel és csicseriborsóval
  
  1adag
  
  Idő
  
  55p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  433
  
  Kalória
  
  17g
  
  Fehérje
  
  75.3g
  
  Szénhidrát
  
  8.3g
  
  Zsír
  
  Még több sütőtökkrémleves
- Krumplis tészta a legegyszerűbben Manci módra
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  466
  
  Kalória
  
  12.7g
  
  Fehérje
  
  77.7g
  
  Szénhidrát
  
  11.4g
  
  Zsír
  
  Még több krumplis tészta
- szombat
- Színes fitness saláta
  
  1adag
  
  Idő
  
  30p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  310
  
  Kalória
  
  23.3g
  
  Fehérje
  
  14.8g
  
  Szénhidrát
  
  19g
  
  Zsír
  
  Még több csirkesaláta
- Húsgombócos erdélyi leves
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  megfizethető
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  403
  
  Kalória
  
  29g
  
  Fehérje
  
  33.9g
  
  Szénhidrát
  
  17.2g
  
  Zsír
  
  Még több gombócleves
- Német palacsinta sült almával
  
  1adag
  
  Idő
  
  60p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  511
  
  Kalória
  
  12.2g
  
  Fehérje
  
  66.9g
  
  Szénhidrát
  
  20.7g
  
  Zsír
  
  Még több különleges palacsinták
- vasárnap
- Sushi egyszerűen
  
  1adag
  
  Idő
  
  40p
  
  Költség
  
  költséges
  
  Nehézség
  
  közepes
  
  387
  
  Kalória
  
  18.6g
  
  Fehérje
  
  61.4g
  
  Szénhidrát
  
  7.7g
  
  Zsír
  
  Még több sushi
- Ünnepi leves aszalt almából
  
  1adag
  
  Idő
  
  50p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  227
  
  Kalória
  
  4.3g
  
  Fehérje
  
  40.2g
  
  Szénhidrát
  
  4.1g
  
  Zsír
  
  Még több almaleves
- Kinder tejszelet - ahogy Klivi készíti
  
  1adag
  
  Idő
  
  42p
  
  Költség
  
  olcsó
  
  Nehézség
  
  könnyű
  
  721
  
  Kalória
  
  10.6g
  
  Fehérje
  
  91.7g
  
  Szénhidrát
  
  34.5g
  
  Zsír
  
  Még több kinder süti

Ajánlott videó

Legújabb receptek

Márványsajtos brokkoli

Ezt a krémes, márványsajtos brokkolit annyira szeretjük, hogy egy egész tepsivel meg tudnánk enni belőle. Önmagában, főételként is megállja a helyét, de húsok és halak mellé is ...

krumpliköret

Tejszínes krumpli

Ez a recept tökéletes, ha unod már a megszokott köreteket és villantanál a vendégeknek, de önmagában is szuper, ha egy gyors, olcsó mégis jóízű vacsorára vágysz. A sós szalonna és a ...

sajtos rúd

Halloweeni sajtos pókháló

Kedvem támadt elkészíteni egy pókhálót, ami finom ropogós, és sajtos.....gyerekek is egykönnyen elkészítik.... :-)))Ha marad tészta, akár kettőt is készíthetünk.....

Még több recept

Neked ajánljuk

Márványsajtos brokkoli

Legnépszerűbb cikkek

Vásárlás

Változik a sertéscomb és karaj ára: erre számíthatnak a vásárlók...

Jelentősen olcsóbb lett a sertéshús az elmúlt egy évben, de az árcsökkenés üteme lassulni látszik. Novemberben már inkább stabilizálódhatnak az árak, miközben az akciók továbbra is komoly megtakarítást jelenthetnek.

Életmód

Új fürdőszobai trend hódít: sokan már ezt választják kád helyett

Egyre többen keresnek olyan fürdőszobai megoldást, amely egyszerre helytakarékos, kényelmes és biztonságos.

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Még több cikk

Címlapról ajánljuk

Vásárlás

4 étel, amitől sokan óva intenek, pedig táplálóbbak, mint hinnéd

Vannak ételek, amiket az egészségtelen táplálkozással, a magas koleszterinszinttel hozunk összefüggésbe, pedig nem mind mumustól való. Lássuk, melyek ezek!

Nosalty

Vásárlás

4 zöldség, amit a kardiológus is melegen ajánl a szív...

Egy kardiológus szerint ezek a rostban és értékes tápanyagokban gazdag zöldségek a szívbarát étrend legjobb támogatói.

Nosalty

Vásárlás

A döntés végleges: ezekben az országokban biztosan eladja a Tesco...

A brit áruházlánc 1,7 milliárd euróért válik meg cseh és szlovák érdekeltségeitől. A vevő a holland Ahold Delhaize, a magyarországi üzletek azonban egyelőre a Tesco tulajdonában maradnak.

Nosalty