2020.11.30.
Heti menü: könnyű ételek a forró nyárban
A forró napokon általában az étvágyunk is csökken, és jobban kívánjuk a könnyed fogásokat. Hogy mik is ezek? Ezekből állítottuk össze a heti menüdet!
-
-
hétfő
-

Karfiolos gazpacho
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
353
Kalória
9.2g
Fehérje
18.4g
Szénhidrát
29g
Zsír
-

Panzanella szardellával
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
255
Kalória
7.2g
Fehérje
26.5g
Szénhidrát
14g
Zsír
-
-
-
kedd
-

Frissítő hideg paradicsomleves
1adag
Idő
45p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
43
Kalória
2.1g
Fehérje
9g
Szénhidrát
0.5g
Zsír
-

Orosz csirkés pvlov
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
403
Kalória
39.4g
Fehérje
40g
Szénhidrát
7.8g
Zsír
-
-
-
szerda
-

Hideg tökleves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
401
Kalória
4.7g
Fehérje
20.9g
Szénhidrát
33.9g
Zsír
-

Maradékmentő zöldsaláta csicseriborsóval
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
187
Kalória
3.8g
Fehérje
11.8g
Szénhidrát
14.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-

Sárgadinnye-krémleves bazsalikomos pestoval
1adag
Idő
20p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
517
Kalória
6.4g
Fehérje
57.1g
Szénhidrát
33g
Zsír
-

Grillezett cukkinisaláta fetával
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
136
Kalória
6.7g
Fehérje
8.9g
Szénhidrát
9.1g
Zsír
-
-
-
péntek
-

Krémes sajtos zellerleves
1adag
Idő
25p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
337
Kalória
12.7g
Fehérje
19.4g
Szénhidrát
21.5g
Zsír
-

Tabbouleh citromos csirkével
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
525
Kalória
42.9g
Fehérje
54g
Szénhidrát
17.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-

Fűszeres padlizsánsaláta
1adag
Idő
80p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
364
Kalória
2.6g
Fehérje
14.4g
Szénhidrát
34.5g
Zsír
-

Burgonyás zellerkrémleves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
175
Kalória
3.8g
Fehérje
18.2g
Szénhidrát
8g
Zsír
-

Kéksajtos babsaláta
1adag
Idő
18p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
172
Kalória
8.8g
Fehérje
10.7g
Szénhidrát
11.7g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-

Feta Saganaki - Rántott feta
1adag
Idő
20p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
389
Kalória
11.9g
Fehérje
16.7g
Szénhidrát
30.8g
Zsír
-

Nyírségi gombócleves Kittitől
1adag
Idő
70p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
449
Kalória
25.3g
Fehérje
40.7g
Szénhidrát
20.8g
Zsír
-

Marokkói répasaláta
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
218
Kalória
5.4g
Fehérje
19.7g
Szénhidrát
14.6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
3 baki, amit sokan elkövetünk, amikor kenyeret fagyasztunk le
A kenyér fagyasztásától mai napig sokan ódzkodnak, pedig elképesztően hasznos, és nagyon jól tud jönni, amikor épp nincs otthon, és lazán elő tudjuk kapni a fagyóból. Lássuk azt a három lépést, amit jobb, ha nem hagyunk ki, mielőtt jégre tesszük a kenyerünket.
Alma és/vagy körte: de melyik jobb a bélrendszernek? Dietetikusok válaszolnak
Az alma vagy a körte az egészségesebb a bélrendszernek? Megmutatjuk, melyik gyümölcsben van több rost, hogyan hat a pektin a bélflórára, és mikor okozhatnak kedves őszi gyümölcseink puffadást.
Nosalty Mit főzzek ma? Nem klasszik krémes bableves, részeges csirke...
Senki se maradjon éhesen! Fodros keles bableves, parmezános csirke és csinos sütőtökös linzer készül ma kis konyhánkban.
További cikkek
Nosalty Heti Menü: az ősz színe-java sűrű, melengető levessel, pörkölttel,...
Fahéjas, körtés, almás, diós és kürtős édességek, sütőtökös, gombás, sajtos, zöldséges és húsos főételek, no meg sűrű, gazdag lélekmelegítő levesek várnak a heti menüben. Ugye velünk tartotok ebben a hét napban is?
5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...
Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Szaftos brassói aprópecsenye
A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept















