2023.04.30.
Heti Menü – krémleves + rakottas + epres süti 7 napon át
Ezen a héten elhozzuk az epres kánaánt, mert minden napra jut egy édesség kedvenc bogyós gyümölcsötökből. De ne aggódjatok, egy-egy adag izgalmas krémleves és egy tányér isteni rakottas is kerül az asztalotokra, minden egyes nap!
-
-
hétfő
-
Leves
Fokhagymakrémleves sajtos pirítóssal
1adag
Idő
45p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
320
Kalória
9.8g
Fehérje
27.8g
Szénhidrát
18.2g
Zsír
-
Főétel
Egyszerű rakott karfiol
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
248
Kalória
6.7g
Fehérje
10.4g
Szénhidrát
20.9g
Zsír
-
Desszert
Duplacsokis-epres muffin
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
753
Kalória
14.8g
Fehérje
108.4g
Szénhidrát
30.7g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Leves
Sültpaprika-krémleves fetával és paradicsommal
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
398
Kalória
14.8g
Fehérje
30.3g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
Főétel
Dupla sajtos rakott padlizsán
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
355
Kalória
25.3g
Fehérje
20.3g
Szénhidrát
20.4g
Zsír
-
Desszert
Epres túrógombóc
1adag
Idő
15p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
634
Kalória
33.1g
Fehérje
57.3g
Szénhidrát
29g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
1adag
Idő
55p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
247
Kalória
6.9g
Fehérje
42g
Szénhidrát
5g
Zsír
-
Főétel
Sajtos-gombás rakott csirkemell
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
470
Kalória
49.2g
Fehérje
4.7g
Szénhidrát
27.4g
Zsír
-
Desszert
Epres sajttorta-lasagne
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
904
Kalória
10.6g
Fehérje
99.7g
Szénhidrát
51.7g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Leves
Brokkolikrémleves pirított csicseriborsóval
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
368
Kalória
9.5g
Fehérje
19g
Szénhidrát
28.8g
Zsír
-
Főétel
Extra krémes cukkini- és tökrakottas
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
1002
Kalória
44.8g
Fehérje
55.3g
Szénhidrát
65g
Zsír
-
Desszert
Omlós epres lepény
1adag
Idő
40p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
889
Kalória
9.9g
Fehérje
137.5g
Szénhidrát
34.8g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Leves
Póréhagymás zellerkrémleves
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
122
Kalória
2.5g
Fehérje
15.5g
Szénhidrát
6.3g
Zsír
-
Főétel
Rakott spárga
1adag
Idő
60p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
428
Kalória
27.1g
Fehérje
30.5g
Szénhidrát
22g
Zsír
-
Desszert
Duplaepres-mascarponés palacsinta
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes
449
Kalória
9.9g
Fehérje
43.2g
Szénhidrát
26g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Leves
Mascarponés petrezselyem-krémleves
1adag
Idő
30p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
181
Kalória
3.2g
Fehérje
13.8g
Szénhidrát
13g
Zsír
-
Főétel
Tavaszi rakottas
1adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
645
Kalória
46.7g
Fehérje
28.6g
Szénhidrát
38.7g
Zsír
-
Desszert
Joghurtos-epres sütemény
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
377
Kalória
7.6g
Fehérje
50.5g
Szénhidrát
16.6g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Leves
Fütyülő sárgarépa-krémleves
1adag
Idő
50p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
244
Kalória
3.4g
Fehérje
28g
Szénhidrát
12.3g
Zsír
-
Főétel
Medvehagymás rakott krumpli
1adag
Idő
105p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
756
Kalória
42.6g
Fehérje
45.6g
Szénhidrát
43.9g
Zsír
-
Desszert
Epres koszorú
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
1235
Kalória
21.8g
Fehérje
128.3g
Szénhidrát
72.6g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Gyökérkenyér
Ez a házi gyökérkenyér kívül jó ropogós, belül puha, ráadásul dagasztani sem kell. Tökéletes pékárú egy közös családi reggelihez, és még másnap is puha, persze csak ha marad ...
Tört paszuly
A tört paszuly a szabolcsi konyha egyik egyszerű, mégis tartalmas, hagyományos fogása. Legtöbbször zsíron dinsztelt, paprikás hagymával és friss kenyérrel tálalják.
Csirkés-brokkolis kölestorta
Egészséges, mutatós és nagyon finom, akár ünnepi egytálétel. A metélőhagyma helyett használhatunk más zöldfűszert, a brokkoli helyett egyéb zöldséget. Salátával tálalhatjuk.
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Címlapról ajánljuk
6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded
Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.
Nosalty Mit főzzek ma? Őszies ízek céklával és vaníliakrémes palacsintával,...
Borsóleves isteni galuskával, céklás rizottó fetával és még néhány palacsinta is érkezik, méghozzá vaníliasodóval.
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
További cikkek
Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?
Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?
Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...
A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.
A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...
A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.
Top Receptek
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Gyors amerikai palacsinta
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept