2020.11.30.
HETI MENÜ: lasagne, paradicsomleves, minestrone, panna cotta, pizza!
A héten minden olaszkonyha-rajongó megnyalhatja minden ujját, ha velünk tart, mert fantasztikus olasz ihletettségű recepteket mutatunk a teljes hétre!
-
-
hétfő
-
Toszkán kelkáposztaleves
1adag
Idő
70p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
192
Kalória
10.8g
Fehérje
30g
Szénhidrát
3.1g
Zsír
-
Trikolor lasagne
1adag
Idő
90p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
841
Kalória
44.4g
Fehérje
55.5g
Szénhidrát
46.8g
Zsír
-
-
-
kedd
-
Sültparadicsom-leves panko morzsás mozzarellagolyókkal
1adag
Idő
50p
Költség
költséges
Nehézség
könnyű
1265
Kalória
28.2g
Fehérje
71.6g
Szénhidrát
98.2g
Zsír
-
Gombás rizottó Járai Márktól
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
731
Kalória
21.3g
Fehérje
97.6g
Szénhidrát
24.9g
Zsír
-
-
-
szerda
-
Klasszikus minestrone leves
1adag
Idő
55p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
431
Kalória
23.8g
Fehérje
66.2g
Szénhidrát
7.4g
Zsír
-
Clemenza húsgolyós-kolbászos spagettije a Keresztapából
1adag
Idő
80p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
869
Kalória
42.4g
Fehérje
63.7g
Szénhidrát
47.1g
Zsír
-
-
-
csütörtök
-
Négysajtos rakott padlizsán
1adag
Idő
50p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
361
Kalória
11.1g
Fehérje
13.2g
Szénhidrát
30.4g
Zsír
-
Édesburgonya-krémleves kecskesajttal
1adag
Idő
35p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
495
Kalória
14.8g
Fehérje
50.2g
Szénhidrát
26.2g
Zsír
-
-
-
péntek
-
Tonhalas gnocchi
1adag
Idő
25p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
587
Kalória
28.4g
Fehérje
53.3g
Szénhidrát
27.2g
Zsír
-
Olasz lencseleves
1adag
Idő
60p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
340
Kalória
15.8g
Fehérje
36.6g
Szénhidrát
14.2g
Zsír
-
-
-
szombat
-
Toszkán leves
1adag
Idő
40p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
571
Kalória
28.5g
Fehérje
12.1g
Szénhidrát
42.4g
Zsír
-
Osso bucco in bianco
1adag
Idő
160p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
607
Kalória
45.7g
Fehérje
21.5g
Szénhidrát
32.6g
Zsír
-
Panna cotta kardamommal
1adag
Idő
10p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
444
Kalória
6.8g
Fehérje
32.3g
Szénhidrát
33.8g
Zsír
-
-
-
vasárnap
-
Sajtos, tejszínes brokkolikrémleves
1adag
Idő
30p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
399
Kalória
10.2g
Fehérje
15g
Szénhidrát
32.3g
Zsír
-
Szalámis-pepperonis pizza
1adag
Idő
55p
Költség
költséges
Nehézség
közepes
995
Kalória
31.2g
Fehérje
106.9g
Szénhidrát
48.5g
Zsír
-
Sfogliatelle - ricottával töltött nápolyi süti
1adag
Idő
95p
Költség
megfizethető
Nehézség
nehéz
379
Kalória
7.5g
Fehérje
51.7g
Szénhidrát
15.3g
Zsír
-
Ajánlott videó
Legújabb receptek
Lecsós brassói szaftosan
A brassói tud nagyon jó lenni, de tud nagyon száraz is lenni attól függően, hogyan készítjük el. Ha ezt a receptet követed az eredmény garantáltan egy szaftos brassói lesz, aminek a ...
Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
A babgulyás igazi klasszikus, amit szinte mindenki szeret, de a hagyományos változat elkészítése sok időt vehet igénybe. Ezért most egy egyszerűbb, gyorsabb és pénztárcabarátabb ...
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Neked ajánljuk
- vargabéles
- sárgaborsó-főzelék
- pulled pork
- fasírt
- mac and cheese
- narancslekváros-mákos babka
- máglyarakás
- krumplis pogácsa
- zabkeksz
- pad thai
Legnépszerűbb cikkek
December 24-én a boltoknak zárva kell tartania: itt a Lidl...
Nem tartanak forgalomcsökkenéstől a nagy élelmiszerláncok amiatt, hogy december 24-e munkaszüneti nap lesz. A Lidl már a korábbi években is zárva tartott szenteste, a CBA pedig arra számít, hogy a vásárlók az ünnep előtti napokra időzítik majd a bevásárlást.
Vajat vagy sertészsírt kenjünk inkább a kenyerünkre? A kardiológus válaszol
Vagy vagy sertészsír? A kardiológus most elmondja, miért nyerne nála egy hajszállal az utóbbi.
Kongatják a vészharangot: túlkínálat miatt visszatarthatják ezt a kedvelt élelmiszert
Jelentősen növekedhet az olívaolaj-termelés Spanyolországban a 2026/2027-es szezonban, ami komoly nyomást gyakorolhat a termelői árakra. A piaci egyensúly megőrzése érdekében a spanyol agrárminisztérium olyan szabályozást vezetett be, amely lehetővé teszi a készletek egy részének ideiglenes visszatartását.
Címlapról ajánljuk
Megcsípte a késő őszi fagy a muskátlit? Ne temesd, van...
A késő őszi fagyok könnyen meglephetik azokat, akik még nem vitték védett helyre a muskátlikat. Egyetlen hideg éjszaka után is előfordulhat, hogy a levelek lekonyulnak, a hajtások pedig megbarnulnak vagy megfeketednek. Ez viszont még nem feltétlenül jelenti azt, hogy a növénynek annyi!
Nosztalgikus ízek kedvenc melegszendvicsünkön: mutatjuk a Globus kencéit
Ha gyors, meleg és laktató vacsorára vágyunk, nem kell mindig a klasszikus szalámi-sajt kombinációnál maradnunk! A melegszendvics remek választás a rohanós hétköznapokon is. Egyszerűen elkészíthető, mégis számtalan módon variálható. A Globus melegszendvicskrémek remek inspirációt adhatnak, hogy új színt vigyünk a megszokott vacsorákba. Néhány jól megválasztott hozzávalóval kiegészítve változatos, ízletes fogásokat készíthetünk anélkül, hogy hosszasan időznénk a konyhában.
A kávé nem csak felébreszt: így változtathatja meg a beleid...
Egy friss dán kutatás szerint a rendszeres kávéfogyasztás összefügghet a bélbaktériumok sokféleségével és a bélrendszer működésével is.
További cikkek
Besárgultak és zsírosak a konnektorok a konyhában? Ez az egyszerű...
Hiába csillog a konyha, a megsárgult konnektorok és villanykapcsolók könnyen elronthatják az összképet, a lerakódott zsírról nem is beszélve. Nem feltétlenül kell azonban rögtön cserében gondolkodni: ha a sötétebb foltokat zsír és por okozza, ez a hétköznapi konyhai tisztítószer is segíthet.
Eddig kidobtad, pedig 3 hozzávalóból mennyei karácsonyi édesség készülhet belőle
Ne dobd ki a narancs héját! Három hozzávalóból készíthetsz belőle illatos, édes kandírozott finomságot, amely karácsonyi ajándéknak és süteményekbe is tökéletes.
Az étrend, amitől az LDL-koleszterinszint is csökkenhet, és a zsírmáj...
Az egészséges étrendekről legtöbbször a mediterrán étrend jut eszünkbe, pedig van egy északi változat is, amely hasonló alapelvekre épül. Az úgynevezett északi étrend a Dániában, Finnországban, Izlandon, Norvégiában és Svédországban hagyományosan fogyasztott élelmiszerekből merít, és a szezonális, helyi alapanyagokat helyezi előtérbe.
Top Receptek
Káposztás paszuly gazdagon
Ez a leves egy igazán tartalmas és laktató fogás, az a fajta, ami után elég csak egy desszertet összedobni és meg is van az ebéd. Érdemes a tányér levesünket egy kanál tejföllel ...
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Párolt lila káposzta
A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...
Még több top recept
Friss receptek
- Lecsós brassói szaftosan
- Egyszerű babgulyás sertéshússal és konzervbabbal
- Káposztás paszuly gazdagon
- Fokhagymás mini bagettek
- Kapros-mozzarellás túrópuffancs
- Zöldfűszeres libazsír ropogós libatöpörtyűvel
Még több friss recept